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1、第六节 意识与注意 一 意识 一 意识 二 无意识 三 几种不同的意识状态 1 定义 意识是指在觉醒状态下的觉知 它既 包括对外界事物的觉知 也包括对自 身内部状态的觉知 既涉及觉知时刻 的各种直接经验 也包括对这些内容 和自身行为的评价 潜意识 潜意识是指在当前并没有意识到的信 息 但它却保持在记忆中 可以通过 一定的方式把它从记忆中提取出来 无意识 无意识是相对于意识而言的 指个 体没有觉察到的心理活动和心理过 程 2 意识的作用 1 统合 管理和调节身心 2 有选择的注意 3 判断 解释 4 行为指导 二 无意识 1 定义 是指相对于意识而言 个体没有觉察到的心理活 动和心理过程 2 内
2、容 1 自动化的行为 2 没有注意到的外界刺激 对人发生影响 三 几种不同的意识状态 1 睡 眠 关于睡眠脑电波的研究 1 清醒和警觉状态 波 频率为14 30赫兹 2 安静和休息状态 波 频率为8 13赫兹 3 睡眠状态的脑电波 睡眠时以频率低 波幅高的 波为主 睡眠的四个阶段 n1 脑电波频率 波幅都较低 身体放松 呼吸较 慢 持续约10分钟 n2 偶尔出现短暂爆发的 高频率 大波幅的脑电 波 持续约20分钟 n3 频率降低 波幅更大 出现 波 持续约40分 钟 n4 深度睡眠阶段 约要经过90分钟 便进入快速 眼动睡眠阶段 眼球快速上下左右移动 梦境出 现 n 此后又会重复上述四个阶段
3、2 梦 梦境出现的睡眠阶段 1 快眼动时期 2 类似清醒状态的高频低幅波 梦的特点 1 不连续性 2 不协调性 3 认知的不确定性 精神分析理论认为 梦是有意义的心理 现象 是本能欲望通过迂回途径得到满足 心理医生通过释梦 可以了解患者的内 心冲突 释 梦 二 注意 一 定义 二 注意的种类 三 注意的特征 一 定义 1 定义 注意是心理活动对一定对象的指向和集 中 心理活动 既包括感知觉 记忆 思维 等认识活动 也包括情感过程和意志过程 2 注意的基本特性 1 指向性 是指心理活动在某一时刻总是有选择地 朝向一定对象 2 集中性 是指心理活动停留在一定对象上的深入 加工过程 注意集中时心理活
4、动只关注所指向的 事物 抑制了与当前注意对象无关的活动 3 注意是心理活动的组织特性 注意的非独立性 注意虽然是一种非常重要的 心理机制 但却不是一种独立的心理过程 注 意是认识 情感和意志等心理过程的共同的组 织特性 注意的伴随性 注意是伴随心理过程出现的 离开了具体的心理活动 注意就无从产生和维 持 4 注意的外部表现 1 适应性动作出现 人在注意状态下 感觉器官一般是朝向注意 对象的 当我们注意一个物体 会 注目凝视 注意一种声音 又会 侧耳细听 在我们专 注于回忆往事 思考问题时 又常会 眼神发呆 若有所思 2 无关动作停止 当人们集中注意时 就会高度关注当前的活 动对象 一些与活动本
5、身无关或起干扰作用的动 作会相应减少甚至停止 因此 一个认真听讲的 学生不会总是东张西望 交头接耳 或者玩一些 与活动不相干的东西 3 呼吸运动变化 人在注意时 呼吸常常是轻缓而均匀 有一定的节律 但有时在紧张状态下高 度注意时 常会 屏息静气 甚至牙关 紧闭 双拳紧握 二 注意的种类 1 无意注意 1 定义 是指没有预定目的 也不 需要意志努力的注意 2 引起无意注意的条件 客观条件 刺激物的新异性 刺激物的强度 巨大的声音 浓郁的气味 强烈的色彩 刺激物的对比关系 刺激物的活动变化 主观条件 当时的迫切需要 当时的特殊状态 能唤起人们某种情感和情 绪的事物 容易引起注意 已有的知识经验 符
6、合自己的知识经验的事 物 人的期待心理 期待中的事物 总是 容易引起注意 2 有意注意 n有意注意是指有预定目的 也需要 作意志努力的注意 3 有意后注意 有意后注意是指有预定目的 但不需要 意志努力的注意 它是在有意注意的 基础上 经过学习 训练或培养个人 对事物的直接兴趣达到的 三 注意的特征 1 注意的广度 又称注意的范围 是指一个人在同一时间 内能够清楚地把握注意对象的数量 它反 映的是注意品质的空间特征 注意的广度 受个体的知识经验的影响 2 注意的稳定性 也称注意的持久性 是指注意在同一对象或 活动上所保持时间的长短 这是注意的时 间特征 但衡量注意稳定性 不能只看时 间的长短 还要看这段时间内的活动效率 注意的起伏 3 注意的分配 是指在同一时间内把注意指向不同的对象和活动 注意的分配在人的实践活动中有重要的现实意 义 如司机需要一边驾车 一边观察路况 事实 证明 注意的分配是可行的 人们在生活中可以 做到 一心二用 甚至 一心多用 要求是 几种活动之间有一定的联系 其中只有一种不熟 练 其余的已达到自动化程度 4 注意的转移 注意的转移是指根据活动任务的要 求 主动地把注意从一个对象转移 到另一个对象
