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1、基本功训练 态势语言 1 鲁迅先生说过 好的说话有三美 音美以感官 一美也 形美以感目 二美也 意美以感心 三美也 2 演讲中的的体态语 n关于演讲中的体态语go n一 演讲中的服饰语go n二 演讲中躯干语go n三 演讲中的目光语go n四 演讲中的手势语go n五 演讲中的表情语go end 3 数风流人物 都会演讲 都有口才 都会沟通 4 体 态 语 练 习 一 你在练习长跑 跑呀跑呀 兜了三个圈子 已经气喘吁吁了 忽然发现地上有一个钱包 你眼睛一亮 赶紧拣起来 打开一看 吃 了一惊 一张一张地数开了 数了半天 发现了一张证件 你正面 反面 看了又看 又把它放进钱包 把钱包放进口 袋
2、继续长跑 跑到一个角落 你停了下来 拿出钱包里的 证件 看着证件开始打电话 满脸的笑容 打完电话 你松了一大口气 5 体 态 语 练 习 二 你 走 进 一 家 餐 馆 坐 下 招 呼 服 务 员 过 来 要 了 一 碗 面 面 来 了 你 用 筷 子 把 面 扯 得 高 高 的 狼 吞 虎 咽 擦 鼻 涕 继 续 狼 吞 虎 咽 端 起 大 碗 喝 面 汤 放 下 碗 满 足 地 擦 擦 嘴 忽 然 你 在 碗 底 发 现 了 什 么 想 吐 站 起 来 叫 服 务 员 过 来 叉 着 腰 愤 怒 地 与 他 争 吵 6 体 态 语 练 习 三 你很热 不停地擦汗 拿了毛巾 衣服 挂好 脱下
3、衣服 裤子 鞋子 打开冷 热水龙头 洗澡 很卖力地擦肥皂 很卖力地搓身子 突然 水停了 你一愣 摇摇头 等了一会儿 准备离开 突然 水来了 你很高兴 往龙头下跑 原来 来的是开水 你被烫得龇牙咧嘴 7 体 态 语 练 习 四 你在大街上走 突然下起了暴雨 你赶紧拦 了一辆出租车 上了车 你坐下 很开心地 观赏一路街景 片刻 很舒服的闭目养神 一会儿 车停下了 你看了一下计价表 一 摸口袋 没带钱包 翻了几个口袋都没找到 你满脸的尴尬 8 台上风采 梁实秋记述梁启超演讲的风采 出场给人的第一印象 我记得清清楚楚 在一个风和日丽的下午 高等科楼 上大教堂里坐满了听众 随后走进了一位短小精悍秃头 顶
4、宽下巴的人物 穿着肥大的长袍 步履稳健 风神潇 洒 左右顾盼 光芒四射 这就是梁任公先生 9 n演讲中的激情四溢 先生的讲演 到紧张处 便成为表演 他真是 手之舞足之蹈 有时掩面 有时顿足 有时狂笑 有时叹息 听他讲到他最喜爱的 桃花扇 讲到 高皇帝 在九天 不管 那一段 他悲 从中来 竟痛哭流涕而不能自已 他掏出手巾拭 泪 听讲的人不知有几多也泪下沾巾了 又听他讲 杜氏讲到 剑外忽传收蓟北 初闻涕泪满衣裳 先生又真是于涕泪交流之中张口大笑了 梁实秋 记梁任公先生的一次演讲 10 关 于 演 讲 中 的 体 态 语 体态 演讲态度 比语言还重要 11 关于演讲中的体态语 态势语言 面部表情身势
5、动作空间距离服饰 眼神 笑容 面容 头部动作 站立姿势 坐姿 手势动作 T time P place O object 12 T P O 原 则 n T P O 原 则 即 着 装 要 考 虑 到 时 间 t i m e 地 点 p l a c e 场 合 O b j e c t n其 中 的 T P O 三 个 字 母 分 别 是 英 文 时 间 地 点 目 的 这 三 个 单 词 的 缩 写 n它 的 含 义 是 要 求 人 们 在 选 择 服 装 考 虑 其 具 体 款 式 时 首 先 应 当 兼 顾 时 间 地 点 目 的 并 应 力 求 使 自 己 的 着 装 及 其 具 体 款 式
6、 与 着 装 的 时 间 地 点 目 的 协 调 一 致 较 为 和 谐 般 配 13 一 演讲中的服饰语 n1 仪表风度的构成 n 仪表是指人的容貌 姿态和举止 容貌包括 相貌 化妆 服装 姿态和举止是全身的展示 风度是给人的一种视觉和感觉的综合印象 形成风度的因素 既有言谈 举止 穿着这些可 闻 可见的东西 又有气质 情绪 品德修养 等不可见的却可感的东西 14 一 演讲中的服饰语 n在仪表 风度之中 相貌和身材是基础 但并不是说 身材和相貌好 仪表 风度就一定好 n好的仪表风度是人外在和内在气质的体现 有些容貌 娇好的女士动作粗俗 往往使人们觉得那是在华丽包 装里的劣质商品 有些容貌平常
7、的人 他们举止文雅 风度潇洒 n有些女干部容貌端庄 可老是穿过时的不合身的衣服 有不修饰 给人 古板 保守的印象 我们经常从仪表 可以看出一个人的文化知识和艺术趣味甚至性格特征 那是因为人们在设计自己仪表时必然反映自己的爱 好和鉴赏水平 n懂得代偿作用的人就知道如何对自己的仪表进行加工 这是了不得的学问 它牵涉到色彩 线条 心理等 因素 15 一 演讲中的服饰语 如何根据自己的脸型来为自己设计发型 服装的搭配就更为复杂 肤色与衣服色彩 上衣与裤子 脸型和脖子与领口 上身长下 身短的姑娘穿长裙 鞋跟略高 再把上衣适 当做短些 就能改变不够匀称的体型 高个 的姑娘穿高跟鞋就不合适 身材胖的穿深色
8、或竖条纹显得苗条 16 一 演讲中的服饰语 n2 演讲时如何塑造仪表风度 n 1 服装的款式和颜色 n矮胖型 低领 宽松 深色 轻软 全身同色 夏天穿裙要穿深色的丝袜 冬天可选戴颜色鲜 艳的小型围巾 V领 男士适合穿西裤 n矮小型 浅灰色 浅黄 褐色的颜色 穿直筒 裤遮盖略高的鞋跟 n高长瘦型 穿带有衬肩的大披领宽松上衣 男 同学穿夹克 色调膨胀些 裤子不要肥大 女士 可穿羊毛衫 色调膨胀 裙子颜色与上衣协调 17 一 演讲中的服饰语 n特型 驼背 臀大 小 西装 臀外翘男士 少束腰带在裤外 女士不穿紧身裤 臀过大 穿 浅色上衣 深色裤子或裙子 臀部过小选用宽松 的裤子和裙子 n西装是男女最常
9、见的演讲服装 深色西装配白衬 衣 黑皮鞋和黑袜子 带条纹的西装和方格衬衣 不能配 n 2 发型和饰物 n男性 不留长发 以自然为佳 一般不戴饰物 女士 长发型可把留海束后 可扎马尾巴 短发 也忌留海前坠 可戴胸针 胸花 不戴项链 若 戴要小巧 耳环 年龄小的不戴 18 3 演讲者服装的要求 1 服装与体态的协调 2 服装与内容的协调 3 服装与听众的协调 4 服装与身份的协调 一 演讲中的服饰语 19 4 演讲服饰和打扮的注意事项 不要穿短裤 背心 短裙上台演讲 不要穿大衣演讲 室内不要戴围巾演讲 不要戴项链 耳环 戒指演讲 一般情况下不要戴帽子演讲 不要戴有色或变色眼镜演讲 不要戴手套演讲
10、一 演讲中的服饰语 20 4 演讲服饰和打扮的注意事项 l不能穿拖鞋 凉鞋上台 l避免黑色和白色 l穿舒适的服装 正式或非正式 l在起立之前 请检查一下钮扣等地方 l不要成为一个万花筒 l不要背小挂包 背包上台演讲 l上台演讲只能化淡妆 不能浓妆艳抹 l女的不能披头散发 l男的不能蓬头乱发 一 演讲中的服饰语 21 关 于 演 讲 中 的 体 态 语 演讲体态构成 躯干 面部表情 眼神 手部动作 22 P3 基本功训练 体态 躯干要求 1 站直不驼背 2 站稳不摇晃 3 挺胸收腹提臀 23 二 演 讲 中 躯 干 语 1 演讲上台的体态动作 上台前 练习上台 要看好地形 路线 了解观众的情况
11、整理好自己的衣服 资料 道具 发型等 C 请各工作人员调整好音响 话筒高度 24 上台时 n1 稳步上台 n2 快步上台 n3 小跑上台 n关键 挺胸抬头 面带微笑 n显示自信 充满热情 从容不迫 二 演讲中躯干语 25 上台后 不紧不慢地走上台后 选择最适当的位置再停 下来 自然地转过身来 向听众大大方方地鞠 一个躬 不要急忙开口 而应用亲切的目光注 视或扫视会场几秒钟 使听众的大脑做好接 收信息的准备 得到无声的感染 还未开口 一切就尽在不言中了 面部表情以微笑为基础 和善 亲切 平易地开始你的开场白 二 演讲中躯干语 26 2 台上行姿 p走动范围 幅度不宜过大 频率不宜过勤 p走动路线
12、尽量直走直退 一般在教室讲台或中间 走动 不走边缘路线 p后退时不宜背对学员 关键 身体放松舒展 自信 稳健 二 演讲中躯干语 27 3 谢幕姿势 1 微笑 15度欠身礼 2 稳步下台 下场时也需注意 上场时怎么走 下场时也一 样 要记住 只有当你从听众眼中消失时 你 的演讲才算结束 关键 亲和 从容 稳健 二 演讲中躯干语 28 4 演讲站立的姿态 站立是演讲时最常用的姿势 也是体现专业形象 的最直观感受 演讲必须站着 其原因就在于 第一 表示对听众的尊重 第二 避免长篇大论 或埋头念稿子的毛病 第三 显示演讲者的精神风貌 第四 增强和听众的交流 调节会场的气氛 第五 演讲者站立 可以给人一
13、个完整的形象 二 演讲中躯干语 29 1 演讲站姿的要求 演讲者站在台上 要像青松一样挺立 站姿总的 的要领是 重心平均放在两脚 两肩尽量放轻松 腰杆挺直 气定神闲从容不迫 双手自然下垂或在身前交叉 二 演讲中躯干语 30 2 演讲站立的姿势要领 1 站要直 2 立要稳 3 头要正 4 肩要平 5 眼要亮 6 脸要笑 7 手要松 8 腿要美 二 演讲中躯干语 31 二 演 讲 中 躯 干 语 3 演 讲 站 立 的 姿 势 禁 忌 n不 要 倚 靠 桌 椅 n手 不 要 放 口 袋 不 要 抱 胸 背 后 n不 要 背 面 对 学 员 n思 考 站 在 哪 里 32 n左脑与右脑 q当你站在观
14、众左侧时 演讲者的右侧 你传递的信息将会对观众 的右半脑产生强大的作用 反之亦然 情绪都是由右半脑控制的 n微笑与落泪 q你站在左侧使用幽默技巧时 观众会笑得更久 q当你站在讲台右侧时 你讲感情故事或者提出感情请求往往会得到 更强烈的回应 q当你想让观众笑时 你最好站在舞台的左侧表演 q当你想让观众们哭时 你就换到舞台的右侧 站 在 哪 里 33 正 确 姿 势 34 不恰当的站姿 35 坐姿一般毫不掩饰反映人的心理状态 演讲 时一般是不坐的 如果要坐下来 一定要保持 良好的坐姿 二 演讲中躯干语 36 P3 基本功训练 体态 眼神要求 1 必须注视观众 2 眼神适当扫动 3 切勿盯着PPT
15、37 眼神是演讲时相互联系的重要桥梁 富有经验的演讲者总会巧妙地运用眼神 来表达思想及感情 靠眼神的 关怀 与 召唤 来让听众相信演讲者的话语内容 表现出演讲者的真诚与真实 三 演 讲 中 的 目 光 语 38 三 演讲中的目光语 一 正视 要求演讲者的视线平直向前流动 统摄全场 视 线的落点应放在全场中间部位听众的脸上 在此基础上适当变换视线 照顾到全场听众 这 样 可以使每一个听众都感到 他是在向我演讲 从而引起注意 同时也有利于演讲者保持端正 良好的姿态 随时注意会场的气氛和听众的情绪 39 二 环视 要求演讲者的视线从会场的左右前后来 回扫动 不断地观察全场 与全体听众 保持眼光接触
16、增强双方的情感联系 在前视法的基础上 辅之以环视法 能 收到良好的控场效果 环视 视线流转 环顾全场学员 三 演讲中的目光语 40 三 演讲中的目光语 三 点视 偶尔进行 要求演讲者的视线 有重点地观察个 别听众或会场的某个角落 并与之进行目光接触 这种方法对于专心听讲者 可以起到启发 引导 的作用 对于未专心听讲者 可以起到批评 制止的作用 点视 视线平直 专一 41 三 演讲中的目光语 四 虚视 就是似视非视 演讲就需要这种虚与实的目光 交替 实 看某一部分人 非 看大家 演讲 要作到 目中无人 心中有人 这种方法可以用来克服演讲者的怯场心理 显 示出彬彬有礼 稳重大方的神态 还可以把思 想集中到演讲内容上来 表明演讲者的思考 心理 调整和演讲者节奏的 控制 42 三 演讲中的目光语 五 闭目 演讲时要求演讲者以短暂的闭目来表示某种特殊 的感情 闭目法有它特定的意义和作用 例如 可以用短暂的闭目 表示对为国捐躯者的 哀悼 或表示对卓有贡献者的敬佩 43 六 眼神运用的原则 1 目光与学员接触3 5秒 2 完成一个思考或句子后再作转移 3 全场学员 以S或Z形适当游移 眼光要遍及每位
