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1、课时安排表周次内 容时间安排第一周常规教育、第一单元第一课时9.109.14第二周第一单元第一课时9.179.21第三周第一单元第二课时9.249.28第四周机动、阅读篇10.110.5第五周第一单元第三课时10.810.12第六周第一单元第四课时10.1510.19第七周第一单元第五课时10.2210.26第八周第二单元第一课时10.2911.2第九周第二单元第二课时11.511.9第十周第二单元第三课时11.1211.16第十一周第二单元第四课时11.1911.23第十二周第二单元第五课时11.2611.30第十三周第三单元第一课时12.312.7第十四周第三单元第二课时12.1012.1
2、4第十五周第三单元第三课时12.1712.21第十六周第三单元第四课时12.2412.28第十七周第三单元第五课时12.311.4第十八周复习、考试1.71.11第十九周第二十周20122011学年第一学期健康教育教学工作计划学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。因而本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。一、 指导思想学校健康教育是学校系统教育的
3、重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础，二、学校健康教育的任务：1、 提高学生卫生知识水平；2、 降低学校常见病的发病率；3、 提高生长发育水平；4、 促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题；5、 改善学生对待个人公共卫生的态度；6、 培养学生的自我保健能力。三、学校健康教育的目的：1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、培养学生正确的饮食
4、和卫生习惯。注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责；学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。五年级健康教案第一课 七大营养素教学目标：1、让学生认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的物质基础。2、让学生了解七大营养与人体生长发育
5、的关系。3、教育学生为了健康不偏食、挑食。教学重难点:教育学生认识各种营养素与人体生长发育的关系是本课的重点，难点是热乎教育学生长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。教具：教学挂图课时：一课时教学过程一、 导入新课少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，充足的营养能保证他们体力、智力等方面的 充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的基础。充足的营养可以促进生长发育， 增强对疾病的抵抗力，提高学习效率。 人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用 纤维素。 这些营养素是从食物中吸取的。说明它们的用途及作用（引出课题）二、新授 1、 蛋白质是生命的物
6、质基础，是制造一切细胞和组织结构的基本材料。足够的蛋白质能帮助 增强记忆力，促进生长发育。并提高免疫力。（1）提问学生：含蛋白质丰富的食物有哪些？ （2）解答：含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。 2、脂肪：组成人体组织细胞的一种重要成份，主要功能是给人体提供热能，维持体温，保护 内脏，溶解维生素，滋润肌肤。 （1）提问学生：含脂肪较多的食物有哪些？ （2）解答：含脂肪较多的食物有花生油、菜油、豆油、猪油、奶油、此外，豆类和鸡蛋也含 有一定数量的脂肪。 3、碳水化合物又称糖类，是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人体热量最经济、最直接的来源， 也是构成细胞的主要成分。 （1）提
7、问：含糖类较多的食物有哪些？（让学生回答） （2）解答：有大米、面粉、玉米、豆类和薯类食物含糖较多。此外，水果与蔬菜含糖量也不 少。 （3）问学生平时喜欢吃什么水果 。 说明它们的用途及作用（举例说明） 4、维生素的作用： 解答：维生素是维持我们身体正常生长发育和生理功能，促进新陈代谢和预防疾病，是维持生 命不可缺少的物质。 （1）维生素的种类： 维生素的种类很多，其中主要有 A、B、C、D、E 等种类。 （2）各种蔬菜、水果、豆类及肉食中均含有多种维生素。 食物纤维有促进肠蠕动、 起通大便和供给人休热量的作用。 食物纤维存在于粗食物中， 如蔬菜、 水果。 5、什么叫做矿物质？矿物质即是无机盐
8、与微量元素。 （1）问学生无机盐有什么作用。 解答：是构成人体组织、保证生长发育和维持生理功能的重要物质。 （2）矿物质的种类多不多？知道的有哪些。 解答：多。主要有钠、钾、铁、碘、钙、磷、锌等。 （3）问：含铁丰富的食物有哪些？ 解答：有动物肝脏、瘦肉； （4）问：含钙丰富的食物有哪些？ 解答：有豆制品、虾米、奶类； （5）问：含碘丰富的食物有哪些？ 解答：有海带、紫菜及海产品。 6、人体组织的重要成分，没有水，人就不能生存。水在人体内主要是维持机体的正常运转和 新陈代谢。人体靠水运送养料、热泄废物和维持体温。我们每天是通过饮水、喝汤补充水分。 问：（1）人一天不喝水行不行。 答：不行：因为
9、水是人体组织的重要成分，没有水，人就不能生存。人体靠水运送养料、热泄 废物和维持体温。我们每天订是通过饮水、喝汤补充水分。 7、 纤维素在人体内起着“润滑油”的功能，还可使体内吞噬细胞及抑制细胞的巨噬 细胞活动能力提高 34 倍，提高抵抗疾病的能力。 纤维素主要存在于蔬菜、水果中。 三、 总结 师：现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的，它们来自各种各样的食物中。所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食、偏食，结果造成发育不良，这样会影响自己的一辈子，这是多么可怕的结果啊！从现在起，我们要养成科学进食的好习惯，从而保证自己有一个健康的身体。
10、 第二课 怎样使身体健康成长教学目标：1、初步掌握生长发育的影响因素。2、知道生长发育过程中使身体健康生长应该做好的几点。教学重难点：1、了解人类体型的分类。 2、掌握什么是健美的体型。 3、知道拥有健美体型应该注意的几点。教具：教学挂图课时：一课时教学过程：一、 导入1、 出示几幅健美比赛的图片。2、 学生观察后，说一说这些健美运动员美不美，为什么？从而引出课题。二、新课（一）什么是生长与发育学生说一说自己从一年级到五年级身体心理发生了哪些变化？1、 同桌交流。2、 指名回答。3、 教师总结。从一年级到五年级我们的身体、心理发生了巨大的变化，说明我们在一天天的生长与发育。生长是指细胞繁殖增大
11、和细胞间质增加，如身高的增加、体重的加大。发育指细胞与组织的分化和功能的不断完善，以及心理、智力和体重的发展。（二）体型的分类1、教师出示教学挂图。2、学生观察说一说有何不同。教师总结并板书： 胖墩儿 矮胖 豆芽菜 瘦高 健美体型 标准重点解释健美的体型。健美的体型是具有标准或接近标准的身高，并有相适应的体重和胸围，身体各部分比例协调、匀称。（三） 拥有健美的体型，应注意几点1、学生自己读书。2、一起总结。三、活动制定健美体型计划1、 小组交流。2、 大家分享。四、作业完成“我们的收获”。第三课 睡眠卫生教学目标：1、使学生懂得人为什么要睡觉等有关睡眠的卫生知识。 2、掌握基本的睡眠要求，养成
12、良好的睡眠习惯，知道睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。教学重难点：如何科学的睡眠。教具：教学挂图课时：一课时教学过程1. 导入新课表演导入：教师进课堂，宣布上课，班长喊起立，全班学生精神饱满站起，惟有一人伏案打瞌睡。教师轻步走近，唤醒他，该生茫茫然不知所措，全班学生发出笑声。师：同学，你怎么拉？生：我好累，打了一会盹。师：你怎么会这么疲劳的呢？生：昨晚看电视太晚，没睡好。师：哦，原来是睡眠不足造成的疲劳，疲劳和睡眠有相当密切的关系。同学们正在长身体，睡眠好，身体才能好。今天我们就来研究研究这个问题，那就是为什么说“睡眠好身体好”。 2. 学习新课（1）人为什么要睡觉。讲述：睡眠是人恢复精神
13、和体力的最好方法，也是长身体的重要时刻。人的一生有1/3是在睡眠中度过的（在此可把一天24小时分成三个阶段来描述，使学生大致明了“1/3”的概念），可见睡眠对人是多么的重要。讨论：小学生每天应该保证10小时的睡眠时间，这是为什么？算一算，图中小朋友晚上几点睡觉，早晨几点起床。学生汇报并交流：自己每天晚上几点睡觉，早上几点起床，有没有养成按时睡觉、按时起床的好习惯。1、按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠时间。2、早起有利于锻炼身体。3、早起可保证足够的吃早饭的时间。俗话说“早起三光，迟起三慌。”小结：青少年学生，尤其是低年级学生正处在生长发育阶段，大脑神经细胞发育尚未完全，因此比成年人更易疲劳，需
14、要通过较长时间的休息才能恢复。加之青少年的身体各器官比较稚嫩，也需要通过休息进行调整。因此按时睡觉、保证充足的睡眠时间对于少年儿童的生长发育十分重要。（2）提高睡眠质量很重要，怎样才能睡眠好？提问：你晚上睡觉会做噩梦吗？做了噩梦有什么样的感受？这对你第二天的学习有影响吗？（让学生有足够的谈自己感受的时间）讨论：怎样才能睡的足，睡的好？围绕小黑板上的这段话议一议。（出示内容）a. 为什么睡觉前不能吃得太饱？b. 为什么睡觉前不能喝浓茶、咖啡等饮料？c. 为什么睡觉前不能看惊险电视节目，不能听恐怖故事？d. 为什么睡觉前用热水泡脚容易解除人体疲劳？（以上题目可以在教师指导下边议边答，逐步释疑）（3）了解睡姿和睡眠的关系。讲述：蒙头睡觉害处多。说一说：哪种睡姿好？3 巩固和反馈（1）双休日你是怎么安排活动时间的？（2）小结：充足的睡眠时间能使我们更好地恢复精神和体力，正确的睡眠姿势有利于我们的身体健康，养成早睡早起的好习惯可以保证我们健康成长。 第四课 青春早期的生理变化教学目标：1、使学生了解青春早期的概念及身体发育的特点，2、初步认识到身体的变化男女性征得差异，并能顺利地接受正常的变化，从而促进正常发育教学重难点：使学生了解青春早期的概念及身体发育的特点教学准备：课件或挂图教学安排：一课时
