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1、第一章 职业规划（一）教学目标 1.了解我国大学生职业规划的现状。2.熟悉国内外职业指导的概况。3.掌握职业规划的代表性理论。4.明确职业生涯规划的原则及运用方式。5.认识影响职业生涯规划的因素。6.培养大学生职业生涯规划意识（二）课时分配本章共有4节，每节安排1课时。（三）教学重点1.职业生涯规划的意义和必要性。2.职业的分类。3.职业生涯规划的原则和使用。（四）教学难点1.国内外职业指导的情况。2.职业生涯规划的理论。3.影响职业生涯规划的因素。（五）教学提纲第一节 大学生职业规划概述一、大学生职业规划现状（一）“考霸”现象的启示（二）“退学”风波的启示（三）我国大学生就业现状的启示二、国
2、内外职业指导简介三、大学生职业生涯规划的意义（一）社会竞争的需要（二）高等教育大众化时代大学生就业形势的需要（三）规划职业生涯是大学生人生发展之需要1.发现和发展自己的需要和兴趣，发现和发展自己的能力和才干，为进行实际的职业选择打好基础2.学习职业方面的知识，为将来从事的职业活动做准备3.接受教育和培训，开发职业世界中所需要的基本习惯和技能第二节 职业规划理论一、职业二、职业的分类（一）按劳动的性质和层次分类（二）按心理的个别差异进行分类1.现实型2.研究型3.艺术型4.社会型5.管理型6.常规型（三）按我国人口普查的职业分类（四）按我国国民经济行业分类（五）按劳动与社会保障部发布的职业工种分
3、类三、职业生涯规划理论（一）霍兰德的类型论（二）舒伯的生涯发展理论（三）金斯伯格职业生涯发展阶段理论（四）施恩的职业锚理论1.职业锚理论的概念2.职业锚的内容第三节 职业规划的原则一、职业生涯规划应该遵守的原则（一）择己所爱（二）择己所长（三）择世所需（四）择己所利二、职业规划原则的运用（一）个人优势分析1.你曾经做过什么2.你曾经学习了什么3.你最成功的是什么（二）个人劣势分析1.性格弱点2.经验或经历中所欠缺的方面（三）环境分析1.对社会大环境的认识与分析2.对自己所选企业的外部环境分析第四节 职业规划的内容一、职业生涯规划（一）职业生涯的含义（二）职业生涯规划的含义二、影响职业生涯规划的
4、因素（一）自我因素1.健康2.个性特征3.兴趣爱好4.自信心5.性别6.年龄7.进取心与责任心（二）宏观环境因素（三）微观环境因素1.教育因素2.家庭因素三、职业生涯规划的方法（一）职业生涯目标的设定（二）确定职业生涯路线 1.职业生涯路线 2.职业生涯路线选择的影响因素（三）制订行动计划1.目标实施的过程2.职业生涯规划的类型（四）评估与回馈（五）职业生涯规划标准文案1.大学生职业生涯规划书的基本内容2.范文介绍（六）知识结构图第一章职业规划第一节大学生职业规划概述第二节职业规划理论第三节职业规划的原则第四节职业规划的内容大学生职业规划现状国内外职业指导简介大学生职业生涯规划的意义职业职业生
5、涯规划理论职业的分类职业生涯规划应该遵守的原则职业规划原则的运用职业生涯规划影响职业生涯规划的因素职业生涯规划的方法第二章 职业素质的养成（一）教学目标 1.了解职业道德和心理健康的内涵。2.熟悉职业道德的内容和心理健康的标准。3.掌握职业道德修养的途径。4.明确提高心理承受能力的途径。5.认识健康维护的方法。6.培养各项职业能力。（二）课时分配本章共有3节，第一节0.5学时，第二、三节1.5学时。（三）教学重点1.职业道德的内涵和内容。2.心理健康的标准。3.如何提高应对挫折的能力。4.健康的维护。（四）教学难点各种职业能力的培养方式。（五）教学提纲第一节 职业道德一、职业道德的内涵二、职业
6、道德的内容（一）爱岗敬业（二）诚实守信（三）办事公道（四）服务群众（五）奉献社会三、职业道德修养的途径（一）在大学求学期间，有意识主动构建、完善自己的职业道德知识体系 1.学好马克思主义理论课、思想道德与法律基础课，积累职业道德的基本知识 2.汲取中华民族传统职业道德的精华 3.借鉴西方职业道德中的合理成分（二）把“校园生活”当做职业训练场所，积极参加各种校园活动（三）积极参与校外社会实践活动，接受职场环境的磨炼第二节 身心健康一、心理健康的内涵（一）心理健康的含义（二）心理健康的标准（三）心理健康的重要性二、正确认识挫折，提高挫折承受力（一）正确认识挫折1.挫折具有普遍性2.造成挫折的因素（
7、二）大学生的挫折反应1.积极的挫折应对2.消极的挫折应对（三）提高挫折承受力 1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平 3.放下过去向前看 4.学会悦纳自己 5.学会排遣压力三、乐观向上的生活态度（一）乐观面对人生（二）拒绝拖延，立即行动（三）控制情绪，调整自我四、健康是人生最大的财富（一）树立明确的生活目标（二）凡事宽以待人（三）养成良好的生活习惯（四）要有合理的营养构成（五）保持青春活力的秘诀在于运动第三节 职业能力的培养一、学习能力（一）学习能力解析（二）大学生应该拥有的学习理念、习惯及方法1.从学习理念来看2.从学习习惯来看3.从学习方法来看二、表达能力三、创新能力（一）努力学习，
8、夯实基础知识（二）摆脱应试思维，多问“为什么”，增强自主意识（三）通过大量社会实践，提高创新意识及能力四、组织管理能力（一）抓住机遇，千万不要放过当“官”的机会（二）积极参与到各种组织活动中去（三）培养组织管理能力过程的注意事项（1）要正确地理解、执行任何具体事务，力争把组织交给的任务完成好，并从执行过程中领悟组织管理的道理，不断完善自己。（2）要学会事前周密计划，多准备几套应急行动方案。（3）要学会授权。授权一是可以使自己从烦琐的具体事务中解脱出来，思考中长期发展规划、组织建设等问题；二是通过分权调动大家的积极性，发挥团队合力。（4）要懂得监督反馈信息。作为学生干部，在各种组织活动中一定要身
9、先士卒，率先树立一个好榜样，正人先正己，这样督导工作才能落到实处。而反馈要主动沟通、回报信息，以便提前做好预案。（5）要赏罚分明。对工作中犯有错误的同学要指出和批评，不要当“好好先生”；对工作中进步的同学一定要鼓励和褒奖，以增强他人自信和组织的凝聚力。五、团队协作能力（一）多看他人的优点及长处，寻找其他团队成员的积极品质（二）多鼓励支持，对别人寄予希望（三）时常自省，检查、改正自身缺点（四）关心其他队员，让别人喜欢你（五）保持谦虚谨慎六、人际关系能力（六）知识结构图第二章职业素质的养成第一节职业道德第二节身心健康第三节职业能力的培养职业道德的内涵职业道德的内容职业道德修养的途径心理健康的内涵正
10、确认识挫折，提高挫折承受力乐观向上的生活态度健康是人生最大的财富学习能力表达能力创新能力组织管理能力团队协作能力人际关系能力第三章 自我职业认知（一）教学目标 1.了解认识自我的方法和职业心理测量的方法。2.熟悉使用职业兴趣、性格和能力的测评方法。3.掌握职业价值观的含义。（二）课时分配本章共有3节，第一节1学时，第二、三节1学时。（三）教学重点各种心理量表使用。（四）教学难点价值观的含义和意义。（五）教学提纲第一节 认识自我一、认识自我的方法（一）自我测试法（二）计算机测试法1.职业兴趣你喜欢什么工作？2.能力倾向你擅长什么工作？3.价值观你喜欢什么样的工作与生活方式？4.性格你待人处世、处
11、理事情的方式与风格是什么？二、职业心理测量（一）观察评估法（二）作业量表法（三）心理投射法（四）自陈量表法（五）心理实验法第二节 职业兴趣、性格、能力自测一、职业兴趣及自测量表（一）职业兴趣（二）职业兴趣自测量表二、职业性格及自测量表（一）职业性格（二）职业性格自测量表三、职业能力自测量表四、各种职业与其对应的职业兴趣、性格及能力要求第三节 职业价值观自测一、职业价值观二、职业价值观自测量表三、职业价值观自测结果（六）知识结构图第三章自我职业认知第一节认识自我第二节职业兴趣、性格、能力自测第三节职业价值观自测认识自我的方法职业心理测量职业兴趣及自测量表职业性格及自测量表职业能力自测量表各种职业
12、与其对应的职业兴趣、性格及能力要求职业价值观职业价值观自测量表职业价值观自测结果第四章 就业市场与就业政策（一）教学目标 1.了解大学生就业市场的概况和我国大学生就业政策的历史演变。2.熟悉大学生就业市场的特点。3.掌握国家促进普通高校毕业生的就业政策。4.明确大学毕业生就业程序及大学毕业生暂缓就业政策。（二）课时分配本章共有3节，第一节0.5学时，第二、三节1.5学时。（三）教学重点我国国家促进普通高校毕业生的就业政策。（四）教学难点我国大学生就业程序和大学毕业生暂缓就业政策。（五）教学提纲第一节 大学生就业市场一、大学生就业市场的概况（一）高校毕业生就业市场的形成1.高校毕业生就业市场2.
13、高校毕业生就业市场的形式3.高校毕业生就业市场与社会其他人才劳务市场的关系（二）就业市场的利用（三）人才劳务市场的利用二、大学生就业市场的特点（一）就业人数增加使就业形势更为严峻（二）新的就业观念在逐步形成（三）就业面向基层使其重心下移（四）就业面向国际拓展领域（五）就业保障体系在逐步完善第二节 大学生就业政策一、我国大学生就业政策的历史演变（一）计划经济体制下的高等学校毕业生就业政策（二）教育体制改革下的高等学校毕业生就业政策（三）社会主义市场经济改革进一步深化下的高等学校毕业生就业政策二、国家促进普通高校毕业生就业政策（一）鼓励高校毕业生到基层、到中西部地区就业（二）鼓励高校毕业生应征入伍
14、服义务兵役（三）积极聘用优秀高校毕业生参与国家和地方重大科研项目（四）鼓励和支持高校毕业生到中小企业就业和自主创业（五）强化对困难家庭高校毕业生的就业援助第三节 大学生就业程序一、大学毕业生就业程序（一）毕业生就业流程图（二）毕业生报到与改派（三）人事代理手续的办理二、大学毕业生暂缓就业政策（一）大学毕业生暂缓就业基本政策（二）申请暂缓就业的要求（三）申请暂缓就业程序（四）暂缓就业毕业生的档案管理（五）申请暂缓就业的利与弊（六）知识结构图第四章就业市场与就业政策第一节大学生就业市场第二节大学生就业政策第三节大学生就业程序大学生就业市场的概况大学生就业市场的特点我国大学生就业政策历史的演变国家促进普通高校毕业生就业政策大学毕业生
