《三五班主题班会冬季运动篇》由会员分享，可在线阅读，更多相关《三五班主题班会冬季运动篇（20页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 运动 健康 快乐 运动的好处有很多 接下去还有小朋友具体介绍呢 我相信听了这堂主题班会你们一定会很心动 那还等什么 像我一样 周末要赶紧和爸爸 妈妈一起开心运动喔 冬爷爷匆匆地接了秋姑娘的班 来到了我们身边 它带来了凛 l n 冽 li 的寒风 带来了枯枝凝 n ng 寒的景象 让我们感觉到冬天来了 人们都以为冬天寒冷的 是惨 c n 白的 而我却觉得冬天是美丽的 因为我喜欢运动 运动不仅能让我感受到冬天的美 还让我更健康 快乐 运动的方方面面 冬季运动强身健体 体育锻炼能增强团结 友爱 互助精神 运动的益处 体育锻炼能让小朋友更快乐 体育锻炼能强身健体 体育锻炼能消除学习压力 体育锻炼能提
2、高创造能力 大家可要记住呦 踢足球运动量特别大 冬季是不适合的 每天晚上 我要用半小时来骑单车 另外的半小时我选择其他运动项目 比如打羽毛球 跳绳 跆拳道 周末 我会跟着妈妈一起去锻炼 每周最少有一次游泳 在学校 我要利用空余时间和同学一起运动 我的运动计划 冬季不要剧烈运动 要选择动作幅度较小 热量消耗较大的有氧运动 才对身体有益 同学们 让我们一起行动起来吧 有氧运动 跆拳道 游泳 跑步 羽毛球 自行车 冬季运动有哪些呢 滑雪 游泳 骑车 羽毛球 爬山 好像有点远唉 没关系 我们在校园里还可以玩 呼啦圈 跳绳 跑步 踢毽子 2 注意别感冒 运动出汗后要及时擦干汗液 要记得及时穿衣服 不然很容易着凉 4 最最重要的 要增加营养 多吃蔬菜 身体棒棒哒 运动时可千万要注意哟 1 运动前要热身 锻炼前一定要注意做好充分的准备活动 让关节 韧带充分预热 避免受伤 3 运动量要合理 同学们可以利用课间休息的时间适当的做一些运动 避免大汗淋漓 游泳比赛 打一成语 冲浪运动 打一成语 错位魔术 水彩画 火柴棒 冬季适合我们的运动有哪些呢 运动宣言 生命在于运动 生命生生不息 我号召全体同学要热爱运动 坚持运动 在运动中秀出自己 展现自己 谢谢大家 组员 张曹颖 李馥伊 王伊文 张志睿 向亚民 马家瑞
