《调节和控制好自己的情绪情境探究型》由会员分享，可在线阅读，更多相关《调节和控制好自己的情绪情境探究型（45页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、思想品德 高效上好每节课 快乐上好每天学 调节和控制好自己的情绪 合理宣泄情绪 情绪是可以调控的 学习目标 学习目标 知道调控情绪的具体方法 了解情绪宣泄的方式和方法 1 2 第一站 情绪调控室 情境体验 老奶奶忧愁雨天 小女儿的洗染店晴天 大女儿的雨伞店 老奶奶的故事 情境体验 老奶奶乐呵呵雨天 大女儿的雨伞店晴天 小女儿的洗染店 老奶奶的故事 情境体验 有一个男孩的脾气不怎么好 他爸爸给了他一袋钉子 并告诉他只要他发脾气 就在后院的围墙上钉一根钉子 第一天 这个男孩钉了37根钉子 渐渐地 小孩每天钉钉子就越来越少了 因为他发现了一个问题 就是控制自己的脾气要比钉钉子更容易 终于有一天 这个
2、男孩的忍耐力和控制力 使他不再乱发脾气了 他告诉了父亲 父亲又交给他一个任务 从现在开始 每当他能控制自己的脾气的时候 就拔出一根钉子 就这样 一天天地过去了 最后小男孩告诉他的父亲 他终于把所有钉子都拔出来了 父亲握着他的手来到后院说 你做得很好 孩子 可是 你看看墙上那些洞 还能再消失吗 后墙还能恢复到从前没有钉钉子时候的旧观吗 再也不能了 现在回过头来 再想一想 你生气的时候说的话是不是就像这些钉子一样留下疤痕 如果你拿刀子捅了别人一下 不管你说了多少次对不起 那个伤口将永远存在 话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人难以承受 坏脾气男孩的故事 新知探究 说一说 这两个故事给我们什么启示 想一想 生活中 自己产生过哪些消极的情绪 是怎样对待的 一 情绪是可以调控的 情绪与个人的态度是紧密相连的 产生消极情绪并不可怕 关键在于学会及时地调节和控制情绪 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
