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1、第十章大学生职业生涯设计 工作不仅是谋生的手段 它也应该给人带来最大的精神满足 求生 满足衣食住行的基本需要发展 满足个人潜能发挥自我价值实现 能使个人工作和志趣结合的人是真正幸运的人 邱吉尔 工作的意义 工作可以达到的目的 人生面临着三大抉择 求学求偶求职职业是人的生活的重要组成部分影响着个人的整个事业发展影响着个人的家庭幸福程度 目前青年学生关于职业生涯的困惑 不知道自己能干什么 不知道自己想干什么 不知道自己适合干什么 不知道社会需要什么样的人 不了解自己所学专业未来的发展状况 不了解到哪里找工作 不知道现在该做些什么 不知是否应该考研 出国 择业 一 职业生涯设计意义 职业 一个人赖以
2、生存和发展的社会劳动岗位 生涯 个人通过从事工作所创造出的一个有目的的 延续一定时间的生活模式 就是生命的历程 职业生涯 是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为 职业生涯 510152025303540455055606570 业绩 高 低 职业探索期 建立期 职业中期 职业晚期 退出期 年龄 三 职业生涯设计及其实质职业生涯设计 就是指个人发展与组织发展相结合 对决定一个人生涯的主客观因素进行分析和测定 确定个人事业奋斗的目标 选择实现这一目标的职业 并编制相应的工作 教育和培训的计划 对生涯实现的时间 顺序和方向作出合理的安排 凡事预则立 不预则废职业生涯设计实质 个人依据自身素
3、质对自己未来发展作出主动的 自觉的设计和规划 并根据变化而作出相应调整 达到最大限度地实现自我价值 二 大学生职业生涯设计 一 大学生职业生涯设计步骤简单地说 职业生涯设计就是 职业生涯设计 知己 知彼 抉择 设定目标 行动 调整1 针对自身的兴趣 个性 技能 价值观 目标 背景和资源进行认真自我评估 2 针对学校 培训 薪金和各种职业 考察所有可供选择的机会 3 鉴于前两者的汇集信息 仔细推断何为自己的最佳选择 生涯设计的基本步骤 知己 知彼 抉择 拟订目标 行动 整改 知己 要知道自己的个性倾向性 需要 兴趣 理想 信念 世界观 个性心理特征 气质 性格 能力 自己的身体条件以及自己拥有的
4、知识 技能 经验等 知彼 学校环境 专业的发展和课程设置 学校提供的各种软硬件设施以及各种资源 特别是图书资源 实践资源 社会环境 社会对岗位的需求 各种政策法律法规 职业的社会评价家庭环境 经济状况 人为因素 区域因素 抉择 即职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配 即人职匹配 人职匹配指是将个人的主观条件 如个性心理 知识 技能 经验等 与打算从事的职业岗位的要求相比较 帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业 最终达到人与职业的最佳匹配的过程 实现人职匹配的和谐就业 设定目标 目标分为 短期 中期和长期目标短期目标也即大学阶段的目标 时间至大学毕业前 中期
5、目标从大学毕业后至毕业后五年内 长期目标从毕业后五年至毕业后十年 大学生职业生涯规划以短期目标为重点 没有目标的时间里 不是没有信息 而是你不知道需要什么信息 不是没有机会 而是你不知道怎样辨别机会 不是没有朋友帮你 而是朋友不知道怎样帮你 不是你能力不够 而是你的低标准目标使你能力退化了 不是没有成功 而是你不知道怎样就是成功 不是没有自信 而是你不知哪些事情可以给你带来自信 启示 人活着不能没有目标 否则将始终处于混沌迷茫之中 但是 更为重要的是 要有适合自己的目标 否则 将永远挣扎于不满意之内 学会做自己的主宰者 做生活中的智者 做人生旅途的设计者 在数千条道路中选出属于自己的一条 订立
6、目标 千万不要有 宁为鸡首 不为牛后 的思想 一个一流的人与一个一般的人在一般问题上的表现可能一样 但是在一流问题上的表现则会有天壤之别 美国著名作家威廉 福克纳说过 不要竭尽全力去和你的同僚竞争 你更应该在乎的是 你要比现在的你更强 你应该永远给自己设立一些很具挑战性 但并非不可及的目标 目标的确定 要明确 如 我希望过幸福的生活 什么样的生活才算是幸福的生活 要客观 不可远远超于能力范围要稳定 成功的人可无数次修改方法 但从不改变目标 不成功的人总是改变目标 但从不改变方法要把目标写下来 实际证明 写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功要把目标视觉化 在我发现奶酪之前 想象我正在享受
7、奶酪 这会帮助我找到新的奶酪 这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查 该项调查的对象是一群智力 学历 环境等条件都差不多的年轻人 调查结果发现 27 的人 没有目标 60 的人 目标模糊 10 的人 有比较清晰的短期目标 3 的人 有十分清晰的长期目标 25年的跟踪调查发现 他们的生活状况十分有意思 3 几乎不曾更改过自己的人生目标 25年后 他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士 他们中不乏白手创业者 行业领袖 社会精英 10 大都生活在社会的中上层 其共同特点是那些短期目标不断地被达到 生活质量稳步上升 他们成为各行各业不可缺少的专业人士 如医生 律师 工程师 高级主管等等 6
8、0 几乎都生活在社会的中下层面 他们能安稳地生活与工作 但都没有什么特别的成绩 27 几乎都生活在社会的最底层 生活都过得很不如意 常常失业 靠社会救济 常常在抱怨他人 抱怨社会 目标的实现 著名心理学教授史蒂文 里希指出 将目标分解成若干个可以实现的部分 不但能增加立竿见影的效果 而且能减少付出的代价 目标的实现 我们知道 任何一项大的任务 都是由一连串的小任务和小步骤组成 也就是说目标的实现具有阶段性 每一个伟大目标的实现都是通过一连串小目标和小步骤实现的累计性结果 辉煌的人生不会一蹴而成 它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的 让我们把目标化整为零 用一个个小的胜利赢得最后的大胜利
9、 小故事 1984年 在东京国际马拉松邀请赛中 名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军 当记者采访他时 他告诉了众人这样一个成功的秘诀 我刚开始参加比赛时 总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上 结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了 我被前面那段遥远的路程给吓倒了 后来 我改变了做法 每次比赛之前 我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍 并把沿线比较醒目的标志画下来 比如第一个标志是银行 第二个标志是一棵大树 第三个标志是一座红房子 这样一直画到赛程的终点 比赛开始后 我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去 等到达一个目标后 我又以同样的速度向第二个目标冲去 四十多公里的赛程就
10、这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了 SWOT分析 短期目标目标的确定可以借助SWOT法 SWOT分析是一种对企业的优势 Strengths 劣势 Weaknesses 机会 Opportunities 风险 Threats 进行综合分析的方法 在分析时 应把所有的内部因素 包括公司的优势和劣势 都集中在一起 然后用外部的力量来对这些因素进行评估 个人职业生涯规划的分类 个人职业生涯规划按照时间的长短来分类 可分为人生规划 长期规划 中期规划与短期规划四种类型 具体见表 行动及调整 在学习方面 在潜能开发方面 在社会实践方面 在思想政治方面 在为人处事方面以一切为自己负责为原则 及时调整
11、完善 总结 大学三年的具体规划 大一 试探和定向期大二 冲刺期大三 分化期 试探期 特征 新环境 新学习和生活方式 人际关系复杂化 目标缺失或模糊规划任务 尽快熟悉 适应新环境 新学习和生活方式 融入新的集体中 锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步 就业 工作策略指导 向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触 进行职业规划 树立职业意识 定向期 特征 环境已经熟悉 但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法规划任务 确定合适的定位 制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索策略指导 全面分析自身特点 明确自己
12、的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力 团队协作精神等 冲刺期 特征 开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划 并进行调整规划任务 在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力 职业素养的提高和经验积累策略指导 主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业 职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取 分化期 特征 面对抉择对未来的思考更加现实 充满幻想和担忧规划任务 就业 继续学习必须选择 检验自己的职业目标是否明确 前3年的准备是否充分 了解就业政策 学习就业相关的技巧和方法策略指导 充分利用各种渠道
13、收集信息 学习各种技巧 面试 简历 调整心态 以开朗而积极的心态去迎接挑战 二 职业生涯设计的五种能力1 了解自我的能力 兴趣 个性 价值观 能力 性格2 辨析生涯信息的能力 政策 职业分类 专业发展3 生涯决策的能力 选择排序 确定目标 去除障碍4 推销自己的能力 简历制作 求职技巧 挫折应对 自我激励5 适应工作的能力 适应环境 人际关系 工作责任 职业道德 职业生涯路线选择 我 能 往哪一路 穧 我可以往哪一路 线发展 穧 组织环境 穧 社会环境 三 优化职业素质的途径1 借助科学的心理测验 了解自己的职业价值观 职业兴趣和职业能力倾向 为生涯规划奠定基础 2 参加必要的团体辅导活动 训练学生必备的沟通能力和职业素质 3 在了解自己与环境的基础上 合理分析 设计适合自己的生涯道路 自我了解职业认识道路决定 通过心理测验了解自己的个性特征 职业兴趣 能力 性格 价值观等 收集 整理 辨析各种媒体提供的职业信息 通过自我判定和职业生涯辅导 确定职业选择 作业 进行职业生涯规划有那几个步骤 设想一下你3年以后职业生涯发展目标 并提出从现在起需要做哪些努力 考试题1 怎样保持心理健康 2 如何和同寝室同学相处 3 如何克服不良情绪和保持高兴情绪
