产褥期生理和心理的变化与日常护理

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1、产褥期的生理和心理变化以及日常护理 产后全身有哪些生理变化 体温 产后第1 2天 体温经常略有偏高 之后就会恢复到正常的体温 另外 当乳房发胀时 会有些低烧 但一旦超过37 5 就该报告给医生了 脉搏 分娩后不久 脉搏会有些快 但等到疲劳得到恢复之后 就会回到正常水平 血压 分娩时 一度升高的血压 之后会慢慢地下降 有可能还会略低于平时水平 呼吸 每分钟的呼吸次数不会发生变化 尿 分娩后 随着子宫的收缩 肾脏所受到的压迫得到缓解 运动变活跃 尿液增多 另外分娩时 由于受到宝宝头部的压迫 常常会发生短暂的膀胱神经麻痹 有可能会感觉排尿困难 这种情况 一般会在24之内消失 产后全身有哪些生理变化

2、大便 分娩后数日内 由于没有食欲 腹腔壁的松紧度降低的原因 肠的运转迟钝 容易发生便秘 体重 分娩后不久 由于胎儿 胎盘 羊水等被排出体外 体重会减少5千克左右 之后由于还有恶露的排出 尿量的增加 出汗或母乳分泌等原因 体重还会慢慢下降 但是 之后体重的下降速度会缓慢下来 在产后4 6周时 就差不多会停在一定的重量水平 腹腔壁 妊娠被拉伸的腹腔壁的松紧度虽然会慢慢得到恢复 但不能完全恢复如初 会有些松弛 另外 孕期中长出的妊娠纹会留下痕迹 形成白色有光泽的妊娠纹 下腹部正中聚积的色素块会慢慢消失 后阵痛 分娩之后 子宫为了能恢复到原来的大小 反复进行收缩 此时 下腹部会感到有规律的疼痛 类似于

3、产前的阵痛 我们称之为 后阵痛 后阵痛对子宫的恢复起到促进作用 在分娩当天或翌日到达高潮 之后 会慢慢地缓解下来 一般会持续3 4天左右 产后子宫如何变化 产后子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出 我们将此称为 子宫的恢复 一般来说 子宫要恢复到孕前的大小 还需要6 8周的时间 宫底的高度平时无法触摸产后三天左右在肚脐下方5 6厘米处触及子宫的重量平时重约50克产后分娩后不久 子宫的重量约为1000克 产后1周 大约500克 产后6 8周 恢复到孕前的重量 大约60克 子宫颈管的变化平时约为3厘米产后分娩后不久大约6 7厘米长 产后仅8个小时左右就可以恢复成原来的长度产后子宫腔的

4、变化平时约为7厘米产后不久 子宫腔的长度约为15厘米 产后1周 长度约为12厘米 产后2周 长度约为10厘米 产后3 4周 长度约为8 9厘米 产后6周 子宫腔的长度为7厘米 恢复到孕前的长度 产后月经啥时候恢复 研究表明 有半数妈妈重来月经的时间 在不进行母乳喂养的情况下需要2 3个月 在喂食母乳的情况下需要5 6个月 但现实中 有的妈妈尽管是母乳喂养 在产后1个月就重来月经了 而有的妈妈尽管是给孩子吃配方奶 产后1年后才重来的月经 所以产后只要进行性生活 就不能排除怀孕的可能 产后恶露啥时候变化 分娩结束后 阴道会像月经时一样 有出血现象 我们称之为 恶露 它是由分娩时产道 子宫和阴道因受

5、伤而流出的血液 淋巴液中的黏液以及脱落的细胞等混合而成的 恶露的变化 分娩后不久 恶露的成分大部分为血液 颜色为红色 而且量也非常多 产后第2 3天 基本仍是红色的血液 但排出量大幅减少 产后第4 5天 颜色渐渐变浅成褐色 排出量变少 产后1周 从褐色变为浅浅的黄褐色 排出量进一步减少 产后第10天 第3周 颜色变为浅黄色的浆状 排出量更少了 到了产后4 6周 则变成了浅浅的白色排泄物 产后阴道如何变化 分娩后不久的阴道壁呈青紫色 有些肿胀 没有褶皱 产后1周左右 阴道内恢复到分娩前的宽度产后4周左右 再次形成褶皱 基本上恢复到原来的状态 外阴部聚积的色素在产后6 8周内慢慢消退 最后略微有些

6、残留的痕迹 骨盆底部肌肉群的恢复需要较多的时间 一般需要4 6周才能恢复到孕前的状态 产后精神上会有哪些变化 经过妊娠分娩之后 女性的身体发生了很大的变化 再加上对宝宝的哺育 精神上也处于剧烈的转换期 在产后分娩的疲劳还未缓解的时候 就要开始照顾宝宝了 产妇在忍受产后体内激素急剧变化的同时 还要承受分娩所带来的疲劳 睡眠不足 对育儿方面的担心或丧失自信等精神上的紧张和混乱 还有一些妈妈会患上 产后抑郁 产后抑郁 产后抑郁的症状 产后第3 4天到第1 2周之间出现暂时的轻度抑郁状态 除了爱哭 失望 忧郁 不安 头脑模糊而无法做家务 失眠 头痛等外 还表现出对育儿有抵触 对老公有敌意等等各种各样的

7、症状 但是症状一般情况下都是暂时性的 不需要治疗 过一段时间就自然好转了 产生的原因 有各种各样的原因 如激素的影响 分娩育儿所带来的身心疲劳 家庭环境 自身性格上的原因等等 预防和应对方法 很难说有什么十分有效的预防方法 但保持任何事都以积极的心态来考虑 不焦虑 不对一切都追求完美 不与他人比较等良好的心态 是非常重要的 平时还要多加强与老公的沟通 让他了解你的身体状态和你现在的心情 另外 多与好友或处于同样境况的朋友交流 充分利用周边人的帮助 也都是很好的方法 产褥期的护理 一 什么是产褥期二 产褥期的护理三 总结 一 什么是产褥期 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时

8、间 在正常的妊娠过程中 胎儿以及胎盘娩出以后 子宫就要有所恢复 胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间 这段时间叫做产褥期 民间俗称 月子 产褥期护理的重要性 在坐月子的过程当中 实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程 恢复得不好 会影响产妇的身体健康 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养 母体的各个系统都会发生一系列的适应变化 子宫肌细胞肥大 增殖 变长 心脏负担增大 肺脏负担也随之加重 妊娠期肾脏也略有增大 输尿管增粗 肌张力减低 蠕动减弱 其它如肠骨内分泌 皮肤 骨 关节 韧带等都会发生相应改变 而且 坐月子 产褥期 这一段时间是产妇的 多事之秋 产褥感染 乳腺炎 子宫脱垂 附件炎

9、等多种严重威胁产妇健康的疾病 都可在这段时间内发生 同时 民间许多关于 坐月子 的陈规旧俗 也会给产妇带来困惑和压力 二 产褥期的护理 分娩后 产妇全身的各个器官 尤其是生殖器官恢复到妊娠以前的状态 这个过程身体需要六到八周的休息和特别的护理才能复原 为了能顺利而科学的渡过产褥期 更好的完成产后的恢复 应该注意以下几点 1 产褥期的休息环境2 产后恶露观察及伤口护理3 注意个人卫生4 注意饮食营养5 常换卫生巾6 产后运动7 休息时间与婴儿同步8 注意避孕9 坚持纯母乳喂养10 产妇产后心理 生理变化 产褥期母体各系统的变化很大 子宫内有较大的创面 身体未完全康复 因此产妇要特别注意保健 以保

10、障母婴身体健康 产妇休息 哺乳都需要一个良好的环境 居室要安静 整洁 光线充足 保持空气新鲜 温度适宜 1 产褥期的休息环境 在房间内不要吸烟 有慢性病或感冒的亲友最好不要探视产妇及新生儿 尽量减少亲友探望 以免引起交叉感染 产后衣着适当 清洁 舒适 冷暖适宜 不能与正常生活相差太远 夏天 可以将房间内不直接对这产妇和婴儿的窗户打开通风 避免电扇直接吹向产妇 谨防感冒 可用空调保持室内温度 26 冬季注意保暖 每日开窗换气 先将产妇和婴儿送到另一间屋子 然后通风 每次20分钟 上下午各一次 被褥要清洁 松软 2 产后恶露观察及伤口护理 什么叫恶露 产后 随着子宫内膜 特别是胎盘附着地方的内膜

11、脱落 子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出 这就是恶露 正常的恶露有些血腥味 但是不臭 总量大约为500 1000毫升 一般情况下 恶露大约在产后3周左右就干净了 正常的恶露恶露可以分为血性恶露 浆性恶露以及白恶露 恶露持续的时间 会依每个产妇体质而定 但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净 如果恶露排出的时间超过3周 或排出时间过短 或恶露的量 色 质 气味异常 这就是恶露异常 说明盆腔及生殖器有感染发生 必须引起重视 恶露的异常情况 1 如果产后2周 恶露仍然为血性 量多 伴有恶臭味 有时排出烂肉样的东西 或者胎膜样物 子宫复旧很差 这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜 随时有可能出现大出血

12、 应立即去医院诊治 2 产后发生产褥感染时 会引起子宫内膜炎或子宫肌炎 这时 产妇有发热 下腹疼痛 恶露增多并有臭味等症状 这时的恶露 不仅有臭味 而且颜色也不是正常的血性或浆液性 而呈混浊 污秽的土褐色 3 晕眩苍白 发冷或冒冷汗 心跳加速等现象越来越严重 所以 你要学会观察自己的恶露情况 发现以上非常现象时 务必即刻通知医护人员前来救护 剖宫产恶露的异常情况 如果在一个月后 恶露不净 同时伴有臭秽气味或腐臭气味 或伴有腹痛 发热 恶露量逐日增多 颜色逐日变红变深 或出现淤块 或有子宫出血 阴道创伤 或有感染发生等情况 都属于异常现象 应及时引起注意 并到医院检查治疗 护理技巧 A恶露护理

13、1 按摩 可以用环形的方式或以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置 增加子宫收缩 让恶露顺利排出 2 冲洗 大小便后用温水冲洗会阴 擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干 勿来回擦拭 3 更换卫生棉 提倡产妇要使用专用卫生巾 刚开始约1小时更换1次 之后2 3小时更换即可 更换卫生棉时 由前向后拿掉 以防细菌污染阴道 B食疗护理 1 鸡子羹原料 鸡蛋3个 阿胶30克 米酒100克 精盐1克 2 山楂红糖饮原料 新鲜山楂30克 红糖30克 3 藕汁饮原料 取新鲜白嫩的藕1根 白糖20克左右 4 小米鸡蛋红糖粥原料 新鲜小米100克 鸡蛋3个 红糖适量 剖腹产伤口会阴伤口 产后伤口护理 会阴伤口的护理 拆线前

14、 每天可用1 1000新洁尔灭等消毒液冲洗两次 大便后也要冲洗1次 并应避免大便等脏物的污染 拆线后 多数产妇此时已回到家中 如恶露还没有干净 仍应坚持每天用温开水洗外阴两次 保持大便通畅 必要时可服些轻泻剂 采用坐式大便 避免蹲坑时间太长 不宜过多走动 在正常情况下 会阴伤口在拆线前会有不适感 坐时也可能疼痛 拆线后一般会减轻 但需2 3周后才会完全恢复正常感觉 有的产妇在产后10天左右 发现阴道掉出带结的肠线头 对此不必惊慌 那是从阴道口脱落的肠线 如果在会阴部有丝线 则应找医生及时拆除 以免引起感染 会阴伤口复原8原则 1 多摄取高纤食物 以避免便秘 如果妇女产后便秘 在解便时太过用力容

15、易造成伤口再度裂伤 2 养成规律的排便习惯 3 多补充水分 每天喝足2000cc 4 如厕后冲洗 妇女生产完 大小便之后都应该用水冲洗会阴 如同用卫生纸擦拭一般 要由前往后冲洗 才能避免细菌感染 5 保持伤口干燥 如厕 洗完澡后 用面纸轻拍会阴部 保持伤口的干燥与清洁 6 切忌用力 不要用力解便 以避免缝补的伤口再裂开 7 勿提重物 产后1个月内 不要提举重物 也不要做任何耗费体力的家事和运动 8 避免性行为 产后6周内 应该避免性行为的发生 剖腹产伤口护理 处方1 保持腹部刀口清洁术后2周内避免使腹部切口沾湿 清洁身体宜采取擦浴 如果伤口发生红 肿 热 痛 不可随意挤压敷贴 应及时就医 以免

16、伤口感染迁延不愈 处方2 一有尿意就去排尿为了手术方便 一般在剖腹产术前要安放导尿管 术后24 48小时麻醉药物影响消失 膀胱肌肉才可恢复排尿功能 这时 可拔掉导尿管 只要一有尿意就要努力自行解尿 减少导尿管保留时间 避免时间过长易引起尿路细菌感染 处方3 尽量早下床活动只要体力允许 产后尽量早下床活动 并逐渐增加活动量 这样 不仅可促进肠蠕动和子宫复位 还可避免发生肠粘连 血栓性静脉炎 处方4 术后注意多翻身麻醉药物可抑制肠蠕动 引起不同程度的肠胀气 发生腹胀 因此 产后宜多做翻身动作 促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复 使肠道内气体尽快排出 术后12小时 泡一些番泻叶水喝 帮助减轻腹胀 处方5 尽量少用止痛药物剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失 腹部伤口的痛觉开始恢复 一般术后数小时伤口开始剧烈疼痛 为了能够很好休息 使身体尽快复原 可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物 在此之后 对疼痛多做一些忍耐 最好不再使用药物止痛 以免影响肠蠕动功能恢复 一般来讲 伤口的疼痛可能在3天后便会自行消失 处方6 适宜采取半卧位剖腹产术后身体恢复较慢 不像阴道自然分娩的妈妈那样 在产后24小时就可起床