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1、 边院镇过村中学体育与健康学科学业水平测试备考案例分析科学谋划，合理布局，争创佳绩应对初三体育中考策略边院镇过村初级中学 王雪 科学谋划，合理布局，争创佳绩应对初三体育中考策略边院镇过村初级中学 王雪体育中考,关乎到学生的升学问题，倍受学校领导、广大家长、学生、体育教师的关注。 如何行之有效地做好初三体育中考的备考，切实提高学生的体育成绩，是我们体育教师必须要探讨的问题。过去的一年，我经过实践探讨形成了合理有效的体育中考策略，在体育中考取得了优异的成绩。同时培养了学生科学的锻炼方法和体育锻炼意识，为学生终身体育锻炼打下了坚实的基础。一、加强思想教育，高度重视体育中考。初中学生心智未成熟，处于一
2、种不稳定状态，不能长期、持久从事一件事或一种工作，所以要不断地给予外部的刺激，诱发其内部的动机。对学生而言，促进身心全面、健康的发展，学会和掌握锻炼的技能，取得中考好成绩就是内部动因。进行体育活动，绝大部分学生是非常喜欢的，但要长时间进行大强度的体育活动，学生难以长时间坚持。而体育中考要取得好的成绩，就必须进行一定时间、一定强度的训练，为此，我们必须给予学生坚持的内部动因。不间断地对学生进行强健体魄，升学就读的思想渗透。开学的第一节课，首先在课堂上对学生进行升学的形势分析、体育学科对总分、强健的体魄对备考影响等等的“攻心教育” 。使学生树立“我要运动，我要努力运动”的学习动力。每隔一段时间，当
3、学生思想松懈，出现疲劳时，要适时地进行“刺激” ，请学校领导、班主任等做工作，召开全校性，班际性、个体性的会议或座谈，使学生始终能朝一个目标不放松。二、精心研究，科学设计学习和训练的计划。科学合理的教学计划是争取良好成绩的前提。 “从来不打没有把握的仗” ，才能百战百胜，运筹帷幄，决胜千里。中考体育备考首先研究我市考试的最新方案，并结合本校的教学设备、教学师资、学生的情况制订科学、合理适合本校初三年级的教育教学计划，这样才能“在收获的季节，收获丰硕的果实” 。我的学习训练计划方案：1、9 月份10 月份，增强体能，学习基本技术，为下阶段学习作准备。2、11 月份寒假前，中考体育项目的训练，测试
4、定选项阶段。通过体育课教学和测试，对应中考体育加试项目评分标准，计算出每位同学各项的分值，选择出最适合学生的、感兴趣的、又容易获取好成绩的选考项目。3、寒假期间，保证学生每天有锻炼时间，假期中也不能中断。合理布置学生寒假作业，让学生进行适度的体育活动，保持体能，提高技能。4、寒假后第二年 4 月份中旬，1+1 项目的强化训练，模拟测试阶段。旨在提高技术技能，适应中考体育加试，为正式考试做好身心准备。5、第二年 4 月下旬正式考试阶段。将学生的体能、技战术调整到最佳状态，并能在正式考试中充分发挥出来。三、严密组织教学和训练，落实各项工作。1、抢抓平时，积极锻炼，打好体能基础。体育中考要考试的项目
5、所涉及范围比较广。这些项目考察了学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，体现了教育部对学生进行体育运动的要求，促进了学生身体的全面发展。要想在体育中考中取得理想成绩，必须有扎实的身体基础素质。这就要求学生要长期坚持体育锻炼，通过锻炼，增强体能和技能储备。因此，学生每天都要在体育教师的指导下进行一定量的体育锻炼，打好体能和技能基础。2、因人而异，科学分析，选好选项。针对往年体育中考的考试模式是“1+1” ，即一个必考项目加一个学生选项。对学生个体而言，选项是否准确，就尤其重要。由于个体差异，每个学生优势与劣势项目不尽相同，要想取得理想的测试成绩，必须突出适应个体，扬长补短。对于身高体强的“
6、优生”很好选项目，而对身矮、体弱、体胖的“差生” ，就要讲求策略，选一些对身高、肥瘦，体能要求不特别高的项目。当然，在选项目时也要考虑到便于技术指导和分配器材的实际。3、提高技能，加强实战，稳定备考。体育中考虽然是一次“阶段性的考试” ，但关乎学生的切身利益，影响着学生的终身发展。学生重视，也会紧张。不熟悉的体育中考场景，气氛，场地等等，会造成心理准备不足，紧张，导致失误。所以在平时的练习中要提高应考的适应能力，可以经常模拟中考的场景，进行模拟考试，使学生适应中考环境，提高心理承受能力，更好发挥训练水平。4、注重细节，精心准备，顺利应考。细节决定成败。初三体育中考的备考必须方方面面考虑周全，切
7、不可马马虎虎、随随便便。只有注重各环节的细节，才可以顺利应考。比如，技战术的细节，在平常的训练中要尽可能做到最好；安全活动的细节，在平常的训练中要养成良好的运动习惯，穿适合运动的服装，做好充分的准备运动、放松运动，运动前检查好所用场地器材是否安全；身体健康的细节，养成良好的饮食、卫生习惯，科学的作息习惯，确保考试期间的身体健康等等。四、根据学校体育条件，善用学习资源。首先，要挖掘利用时间资源，提高学习效率。体育虽然列为中考的一门必考科目,分值也提高了很多，学校领导、科任也重视了。但还是“偏科” ，学校不可能给予更多的时间。体育教师除了要认真积极上好每一节体育课，提高课堂效率外，还要积极寻找可利
8、用的“额外的时间” ， 确保每天要有一小时的锻炼时间。学校的住宿学生，每天早上 6：306：50 可以进行体育锻炼，重点是集体跑步，保证适宜的运动量。另外，可以对课间操时间和场地进行改革，操场利用分为两个时间段，前十分钟是初一级、初二级的课间操时间，后二十分钟为初三级的训练时间，保证了初三级的学生要足够的训练场地器材，提高了练习效率。 其次，要挖掘人力资源，齐抓共管，确保成效。体育中考的模式是“1+1” ，每个班学生的个体情况不一样，选项就可能比较“散”。体育教师在上课训练时不可能面面俱到关注到每个人，一是要发挥体育委员和体育骨干的作用，组成学习小组，实施“一帮一” ；二是要发动教师全员参与，在课间训练与课余训练的时间和阶段测试时段，安排好每一个班班主任、包班教师协助体育教师做好指导及监督工作，确保各项工作落到实处。总之，初三体育中考备考是一项艰巨又具现实意义的工作。为了取得中考的优异成绩，必须要有全盘科学有效的备考方案，从思想上、技能上、心理上提高学生的综合素质，并充分挖掘可用资源，提高效率。
