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1、轻度损伤的自我处理 同学们，你们在家里有时会帮父母做一 些力所能及的家务，如做饭、烧水；一些 同学还会缝衣服扣子。那么，在做家务的 时候有没有遇到一些伤害呢？ 这节课我们就来学习关于常见轻度损伤 的预防和自我处理。 轻度损伤的分类 1、烫烧伤 2、割伤 3、刺伤 4、擦伤 5、挫伤 烫烧伤 割伤 刺伤 擦伤 挫伤 烫烧伤的定义与自我处理方法 定义：机体直接接触高温物体或受到强的 热辐射所发生的损伤统叫作烫烧伤。 自我处理方法： 1、迅速脱离热原。 2、冷水冲淋。 3、保护受伤部位。 4、创面处理。 割伤的定义与自我处理方法 定义：割伤多由刀刃、玻璃片、铁片等锐 物切割造成。 自我处理方法： 浅
2、表小伤口，先按压止血，然后用淡盐水 或凉白开清洁伤口，再用酒精或碘伏消毒 皮肤，外加包扎或贴上“创口贴”。如果伤口 较深，应及时去医院处理。 刺伤的定义与自我处理方法 定义：刺伤是指尖锐物刺入体内所引起的 开创性创伤。 自我处理方法： 首先要检查伤口是否留有异物，如有异物 ，应小心地顺着刺入的方向将异物取出， 然后消毒和包扎。轻微刺伤的伤口出血一 般按压35分钟即可止血，止血后用酒精或 碘伏消毒，外加包扎或贴上“创口贴”。如果 刺伤较重，应及时去医院处理，在伤后12 小时内注射破伤风抗毒素预防破伤风。 擦伤的定义与自我处理方法 定义：擦伤是由于皮肤外层体表因摩擦损 伤而造成表皮剥落、翻卷。 自
3、我处理方法： 首先应该用水冲洗损伤部位，可用淡盐水 或凉白开边冲边用干净棉球擦洗创面，将 脏物除去，再用酒精或碘伏消毒伤口周围 皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，注意不用把 酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起强 烈刺痛。保持创面清洁、干燥，预防感 染。 挫伤的定义与自我处理方法 定义：挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身 体，造成机体局部皮下组织损伤。 自我处理方法： 挫伤后应停止活动，有利于损伤的修复。 在受伤24小时内，局部可用冰块冷敷，使 血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。注 意冰块不可直接接触皮肤，可用湿毛巾保 护好皮肤再冷敷，每隔1520分钟应休息5 分钟。如果感到不适或疼痛，应立即停止 冷敷，如
4、伤情加重应及时到医院处理。 轻度损伤发生的原因 请同学们想一想，为什么在我们的生活中 会有一些意外伤害的发生？ 1、做事不细心、做一些危险动作、注意力 不集中。 2、运动前准备活动不充分。没有针对性准 备活动。 3、情绪比较低落，畏惧，恐惧，犹豫以及 过分紧张时发生伤害事故。 轻度损伤的预防 1、生活中要有一定的安全意识，避免伤害 事故的发生。 2、运动前要做好充分的准备活动，并检查 运动器械是否存在安全隐患。 3、 总结 我们今天在课上通过一些活动，了解了 烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤等轻度 损伤的不同表现，学习了一些轻度损伤的 处理方法。但是，在日常生活中，最重要 的还是要提高我们对意外伤害的防范意识 ，树立安全意识，掌握必要的防护知识和 技能，让危险真正从我们身边走开。 谢谢大家
