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1）认知目标：通过学习，使学生初步了蹲踞式 跳远和拍球比多的动作方法，激发学生兴趣，调 动学生积极性。 2）技能目标：使90%的学生初步掌握从一定区域 内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落地的动作，发展学 生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。 3）情感目标：提高学生主动参与的意识，培养 学生相互协作的优良品质。 学习目标 教学重点与难点 重点：助跑、单脚踏跳、双脚落地助跑有 节奏、踏跳有力。 难点：助跑要快，单脚踏跳要果断、有力 ，双脚尽力前身，上体前倾，助跑与踏跳 的自然衔接。 蹲踞式跳远动作分解图 蹲踞式跳远动作要领 助跑自然、放松速度逐渐加快，有力腿 积极踏跳，上下肢配合协调，落地缓冲 平稳。 蹲踞式跳远技术动作 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步 加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用 力起跳快，摆臂摆腿配合快。 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举 ，身体呈团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲落沙 坑。
