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1、踏板操组合A 铜山区棠张中学 徐冬梅 一、指导思想 本次课主要以高中体育与健康课程标准为依据，以 突出学生主体、结合中学生对各项运动喜爱与扩展的需 求，以终身体育思想为指导，按照认知规律、身心负荷 规律，通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程 ，不安学会为会学，变被动学习为主动学习。 CONTENTS 二、对象与教材 对象：高二年级健美操选修班 36人 教材：健美操模快：第一单元第三学时-踏板操组合A 三、重点难点 重点：重心移动、缓冲、身体控制技术 难点：板上、板下的过渡 四、教材内容分析 结合学生的认知水平，及对踏板活动的认识，将时尚体育项目有氧踏 板练习引入课堂，踏板操是一种方便有效
2、的器械有氧健身活动，利用 踏板做运动，可以增加运动强度，使全身各个部位都能得到充分的锻 炼，以腿部、臀部以及腰部的锻炼最为显著。本次课是在学生完成踏 板操单个动作学习的基础上，以健身操的小组合动作创编为教学突破 口，采用示范，表演、互评、实践、观察等多种手段，启发激励学生 ，使学生在轻松、喜悦的活动中，了解时尚体育，建立正确的动作概 念，发展主动性和创造性 五、学情分析 我校高二体育选修课程的实施，是从学生的实际出发，开设健身操等多种运 动项目，将新兴的踏板操项目引入课堂，激发学生学习的积极性，改善和活 跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加有氧体育锻炼。 高中女生绝大多数进入了
3、青春期，这一时期多数女生不喜欢运动，为此根据 她们此阶段的生理心理发育特点，选择轻松、欢快又能展现个性化特征的课 程内容，能够使学生的个性心理特征得到充分的体现，而健美操具有青春、 欢快、时尚等特点，再加上小组合作探究展示更易激发学生的学练兴趣，这 一学科特点正适合她们，最后用轻音乐进行拉伸练习，达到放松收心的效 果。 六、教学过程 1、课的热身部分，用节奏感强而且欢快的音乐，引导学生跟随教师复习基本动作，（正点板，交叉点板 ，踏步式上下板，V字上下板，上板后屈腿，上板吸腿），教师语言或手势提示 2、基本部分：A、（1）教师简要讲解和示范转板，穿越板，上板踢腿，并领做。 （2）集中教授3个基本
4、技术，重点讲解踏板操重心移动、缓冲、身体控制基本技术， 通过语言和肢体动作提示，双腿的交替用力，躯干及时向动作方向进的同步运动，协调完成板上、板 下连接。 转板：动作要领，面向正前方，右脚上板，同时左转90度，左脚上板，继续左转90度，右脚下板 至地面，继 续左转90度，左脚下板，放在右脚旁边。左同 穿越版：动作要领，在板前方，面向一边，右脚点板，左脚原地，左脚上板点板，右脚过板异 侧点地，左同 上板踢腿：动作要领，在板前方，右脚上板，位于板中心偏左，左脚前踢、侧踢、后踢，左同 B、（1）教师教授组合A动作，由分解到完整动作，由掌握单个动作过渡到组合动作，步 伐包括：踏步式上下板、转板、上板吸
5、腿、上板侧踢腿、穿越板拓展步 （2）教师提示与指导集体练习，由慢至快，口令提示至音乐伴奏。 （3）组织分组练习，引导学生自主合作学习，教师巡回辅导与纠错 （4）鼓励学生积极参与交流，大胆表现，在组合动作交流与比赛中体验成功感。 C、体能练习：仰卧举腿15次+控制15秒/组，+仰卧两头起收腹团身15次*2组 3、最后用轻音乐进行拉伸练习，达到放松收心的效果，总结学生的练习情况，对学生能够积极参与练 表扬，引导学生自我评价 七、教学策略 1、教学方法： （1）教师示范步伐动作要领，讲解动作要求，帮助学生树立直观的动作表象，明确技术要 点。 （2）分组合作探究学习，调动全体学生参与练习的积极性，培养学生的团结合作意识。 （3）纠正错误动作，集体纠错和个别辅导相结合，提高学生的技术动作质量。 （4）分组和集体展示练习成果，激发学生的练习兴趣，培养学生的团队意识和勇于自我表 现的能力。 （5）优秀学生组合展示，发挥体育骨干的模范作用，帮助学生树立自尊与自信。 2、教学手段：采用示范，表演、互评、实践、观察等形式，分组学练和集体学练相结合、 集体和个别辅导相结合、引导学生创造、思考、观察能力，激发学生练习兴趣，提高学生 动作质量，让学生能在练习中体现自我价值，体验成功的喜悦。 八、教学效果预计 器材：踏板36个，音箱1台 平均心率：145-155次/分 练习密度：55%-65%
