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<p><p>正確視力保健觀念 ?視力不良的徵候與症狀 ?瞇眼或慣於側頭仰頭或低頭看東西。 ?常常柔眼睛或反復側看物體想看得更清楚的模樣。 ?看書或寫字時眼睛與書本或簿本距離太近。 ?上課中因看不清黑板上的字，而前後左右看同學的筆記 。 ?視力不良也常常會引起下列情況: ?眼睛疲勞、眼痛頭痛。 ?學習速度減慢、學業成績退步。 ?參加遊戲時行動不靈活、不敏捷。 ?看書感到厭煩。 視力保健我有方法 n看書時，眼睛須與書本距離30公分以上。 n不可以趴著或躺著看書。 n不可以在書上看書，車上會搖晃而且光線不好。 n注意光線明亮度，避免光線直接照射眼睛。 n讓眼睛休息看電視、讀書、做功課或彈鋼琴等每 30-40分鐘需休息10-15分鐘。 n訓練眼睛走出戶外望遠凝視。 n看電視須與電視機距離3公尺。 n正確使用用眼鏡。 n多到郊外踏青，多運動。 n每學期檢查視力一次。 n睡眠充分營養好。 n東隆國小健康中心和您一起 n 關心孩子的視力保健 </p></p>
