《防近视 龋齿 肥胖主题班会.》由会员分享，可在线阅读，更多相关《防近视 龋齿 肥胖主题班会.（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 班级：高一四班 近视的原因和措施 一、近视发病原因： 视力下降的原因主要有： 1当前学生看电视、打游戏机、玩电脑较多 ，不注意用 眼卫生使学生近视发病率提高的一个主要原因。 2学生不注意读、写姿势，字迹模糊，在光线太强或太 弱的环境下看书、喜欢躺在床上或走路、坐车时看书。 3 有部分学生家庭居住环境差（暂住户口的学生流动 性大）家长忙于工作，对子女用眼卫生不够关心，房子 小，光线暗等多方原因影响学生视力。 二、预防的措施和方法： 1写字姿势要端正，看电视、玩游戏机不要用眼时间 太长，约40分钟左右要休息10分钟或向远处眺望一会 或做一下眼保健操，解除眼睛疲劳。 2不要在光线太暗的地方看书，不
2、要在直射阳光下 看书以免刺激眼睛。 3坚持做眼保健操，放松眼部周围肌肉，消除眼睛疲 劳，组织卫生委员到班上示范正确的眼保健操姿势。 4保证睡眠时间，让眼球肌肉得到充分休息。 5 发现有视力减退，产生视力疲劳、假性近视等现 象，多参加户外活动，注意营养，不偏食。控制新发 病率。 龋齿的原因与措施 一、龋齿 发病原因： 1、龋齿，俗称虫牙或蛀牙，就是牙齿有洞，俗称烂牙。 2、由于儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，加之儿童喜爱吃 糖果、糕点等零食，特别是睡前吃零食，更易发酵生酸腐蚀牙齿，容 易患龋齿，体弱多病儿童发病率更高。 3、由于卫生习惯不良，不能坚持早晚刷牙、饭后漱口或者刷牙方 法不正确或挑食
3、，偏食导致缺乏某些营养素，也是发生龋齿的原因之 一。 二、龋齿的危害： 1、 龋齿一旦发生，可引起各种牙髓质变坏死，还可引起 风湿性关节炎、肾炎。 2、 因龋齿而影响消化功能，导致消化不良和营养吸收不 良，影响正常生长发育，也可能造成错颌或牙畸形。 三、 龋齿的预防措施 1、坚持养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，经常保持口腔 清洁，少吃糖果、糕点及零食，不偏食、挑食。 2、使用保健牙刷和指导正确的刷牙方法，平时用漱口水 漱口。同时要注意合理饮食，多吃含钙食物。 3、要定期进行口腔检查，发现龋齿一定要及时治疗清龋 填补，并使用含氟药物牙膏， 牙刷最好三个月更换一把，加强口腔卫生，避免龋齿的发 生。 肥胖的原因与措施 一、肥胖原因 营养过剩（肥胖）的原 因受多种因素的影响， 如环境、饮食、遗传、 摄入营养成分大于消耗 ，内分泌等有关。 二、 预防措施： 1、 养成良好的饮食习惯，饮食要有规律，不要偏食 、挑吃，不要吃零食，合理安排膳食调节饮食，控制 热量，少吃含脂肪、糖份多的食物，多吃粗粮、蔬菜 、水果等粗纤维的食物，多吃豆类制品。 2、适当休息与运动要相结合，合理安排休息，减少 睡眠时间，达到减肥功效。鼓励学生积极参加各项活 动。加大运动量，锻炼身体。 3、 每年进行一次健康体检，当发现与肥胖有关的疾 病时，及时进行治疗。 谢谢观赏
