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儿童牙齿保健 l前序-正确的刷牙方法 l一、早晚刷牙。 l二、不在睡前吃甜食。 l三、多吃蔬菜水果和营养丰富的食物。 l四、乳牙松动或脱落时，不用舌舔或吮。 l五、不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌。 前序-正确的刷牙方法 一、早晚刷牙。 l早晨起床和晚上睡 着之前都必须刷牙 ，这样能将口腔及 牙齿上面的食物碎 渣，软白污物和牙 菌斑消除。保持口 腔的清洁健康，减 少牙齿疾病的出现 。 二、不在睡前吃甜食。 三、多吃蔬菜水果和营养丰富的食物 。 l平时多吃一些含有纤维素 的食物，如菜花，南瓜， 菠菜等。这样可以清洁牙 齿，长期保持下去可以减 少牙齿疾病的发生。 四、乳牙松动或脱落时，不用舌舔吮 。 l换牙时注意不用手摇 松动的牙齿;不用舌舔 松动的乳牙和正在生 长的新牙;如果乳牙没 掉，新牙就长出来了 ，要及时请牙医拔掉 乳牙。 五、不乱咬硬物、不咬手指、唇或舌 。
