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1、2.1.3 动物性产品的品质特征 动物性产品是指动物来源的食物。包括畜禽 肉、蛋类、水产品、奶及其制品等,主要为 人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A 和B族维生素。不同类型的动物类食物之间 的营养价值相差较大,只是在给人体提供蛋 白质方面十分接近 肉类 主要是指动物的皮下组织及肌肉,其富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里。 在营养学里,牛、羊之类的哺乳动物的肉类被称作红肉。鸟类(鸡、鸭、鹅、 火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等) 或双壳类动物 (牡蛎、蛤蜊)等动物的肉类被称作白肉。 肉类的营养物质主要包括蛋白质 无机盐 维生素B1、B2、尼克酸等。 肉类食品含蛋白质是优质蛋
2、白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且 比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。当肉类蛋白质在人体内被消 化时,分解出来的胺基酸即可被吸收。与肉类蛋白质相比较,植物类食物所提 供的蛋白质有时则不如肉类蛋白质的胺基酸成分那么全面,有的会缺乏8种人体 的必需胺基酸或者是包括8种必需胺基酸在内的20种基本胺基酸中的一种或几种 ,譬如谷类普遍缺少赖氨酸这种必需胺基酸。肉类蛋白质与植物性蛋白质混合 食用,便可以互相补充,更具营养。 肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。俗称的瘦肉 是脂肪含量较少的肉,而肥肉是脂肪含量较多的肉, 畜肉的脂肪含量依其肥瘦有很大的差异。其
3、组成以饱和脂肪酸为主,多数是硬脂 酸、软脂酸、油酸及小量其他脂肪酸。羊脂中的脂肪酸含有辛酸、壬酸等饱和脂 肪酸,一般认为羊肉的特殊膻昧与这些低级饱和脂肪酸有关。 肉类中含糖量较低,平均只有1-5%。按照中医的理论,猪肉性能微寒、有解热功 能,补肾气虚弱;牛肉性温,可滋养脾胃、强健筋骨,羊肉性热适于体虚胃寒的人 食用。 肉类挑选 首先要看外观,新鲜肉皮肤有光泽,肌肉切面有光亮;变质的体表无光泽。 其次,可以用手试试弹性和黏度。新鲜禽肉外表微干或微湿润,不粘手, 经过指压后凹陷能立即恢复;而变质的外表干燥或者粘手,新切面发黏,手 按了之后不能恢复 原状并留有凹痕。 对猪肉的挑选要一看、二摸、三闻。
4、 一看 正常鲜猪肉有光泽,红色均匀,肥肉呈乳白色,外观微干或湿润 。 二摸 正常鲜猪肉,有韧性,用手指按压后,凹陷处立即恢复。 三闻 新鲜猪肉具有鲜肉固有的鲜腥气味,同时无异味,煮后的肉汤澄 清透明,脂肪滴均匀团聚表面,具有香味。 鉴别死猪肉 死猪肉表皮上常有紫色出血斑点,甚至出现暗红色弥漫性出血,也有的会出现 红色或黄色隆起疹块。脂肪呈红色、黄色或绿色等异常色泽。肌肉切面颜色发 红发紫,无光泽,挤压时血管有暗红色的血汁渗出。 有血腥味、屎臊味、腐败味及其他异味。 鉴别注水肉 直观法:正常新鲜的猪肉,肌肉有光泽,红色均匀,肥肉呈乳白色,外观微干, 注水后猪肉肌肉缺乏光泽,表面有水淋的亮光。 手
5、摸法:正常新鲜的猪肉,手摸有弹性,有沾手感;注水后的猪肉,手触弹性差, 亦无粘性。 刀切法:正常的新鲜猪肉,刀切后切面无水流出, 鉴别复冻肉 复冻肉是指已经解冻的肉二次冷冻或多次反复冷冻的肉。 识别复冻肉时可注意以下方面: 冻结状态时,颜色灰暗无光,脂肪灰白。 解冻后肉呈淡褐色,肉汁流失,组织松弛,用手指按压肉色无变化。 解冻后肉质松软而无弹性,骨髓由白色变为红色。 牛肉挑选 新鲜牛肉质地坚实,肌肉纤维较细,关节清晰光滑。用刀插入肌肉部分拔出时感到 有弹性,刀口处也立即收缩;色泽方面,新鲜牛肉肌肉红色均匀,脂肪淡黄或洁白 ,有光泽。肉外表微干或有风干膜,不粘手,压后的凹陷能复原;新鲜牛肉的骨髓
6、 充满骨腔,其骨髓油亮色黄,有弹性,在骨头的折断处可以看见骨髓的光泽;新鲜 肉气味正常,煮沸后肉汤澄清、脂肪团聚于表面,具有香味。 羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含 量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6 以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食, 而且是补虚益气的佳品。 检验检疫 奶产品及其制品 包括羊奶、马奶在内,能被利用奶产品有很多,但最重要的还要数牛奶。 在不同国家,牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。 目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶
7、,其中就增添了钙质。 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是 人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少 有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味,不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气 味。 鼻嗅 鉴别方法 眼观 奶瓶上部出现清液,下层呈豆腐脑沉淀在瓶底,说明奶已经变酸、变质了。 搅拌 用搅拌棒将奶汁搅匀,观察奶液是否带有红色、深黄色,有无明显的不溶杂 质,有无发粘或者凝块现象,如果有以上现象,说明奶中掺入淀粉等物质。 奶制品 乳粉类 炼乳类 乳脂肪类 干酪类 乳冰淇淋类 奶酪(其中的
8、一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相 似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓 度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由 10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分, 是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛 奶。 酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂), 经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。距今市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型 和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且 某些方面经加
9、工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。 蛋 常见的蛋类有鸡、鸭、鹅和鹌鹑蛋等。其中产量最大,食用最普遍,食品加工工 业中使用最广泛的是鸡蛋。 各种禽蛋的结构都很相似。主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部分组成。以鸡蛋为例, 每只蛋平均重约50g,蛋壳重量占全部的11%,其主要成分是96%碳酸钙,其余 为碳酸镁和蛋白质。蛋壳表面布满直径约1565m的角质膜,在蛋的钝端角质膜 分离成一气室。蛋壳的颜色由白到棕色,深度因鸡的品种而异。颜色是由于卟啉 的存在,与蛋的营养价值无关。蛋清包括两部分,外层为中等黏度的稀蛋清,内 层包围在蛋黄周围的为角质冻样的稠蛋清。蛋黄表面包有蛋黄膜,有两条韧带将 蛋黄固
10、定在蛋的中央。 蛋壳 呈鸡蛋圆型,一头大、一头小,约占全蛋体积的11%11.5%。蛋壳又可分为壳 上膜、壳下皮、气室。 鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙(calcium carbonate),约占 整个蛋壳重量的91%95%,其含钙的成分与珍珠、牡蛎、牛骨、小鱼乾相同, 是钙质的良好来源。此外,蛋壳中尚含约占有5%的碳酸镁(magnesium carbon ate),以及2%的磷酸钙(calcium phosphate)和胶质(colloid)。 壳膜 为包裹在蛋白之外的纤维质膜,是由坚韧的角蛋白(keratin)所构成的有机纤维 网。壳膜分为两层:外壳膜较厚,紧贴着蛋壳,是一层不透明、无结构的膜,作
11、 用是避免鸡蛋内容物水分蒸发;内壳膜约为前者厚度的1/3,附着在外壳膜的内层 ,空气能自由通过此膜。内壳膜与外壳膜大多紧密接合,仅在蛋的钝端二者分离 构成气室(air sac)。气室是待蛋产出之后才出现的,是体内外温差所导致的收 缩而在壳膜间形成空隙;若蛋内水分遗失,气室会不断地增大;待受精卵孵化时 ,随胚胎的发育而增大。 蛋白 蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质,体积约占全蛋的57%58. 5%。蛋白中约 含蛋白质12%,主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生 物素和钙、磷、铁等物质。 蛋白又分浓蛋白,稀蛋白。浓蛋白:靠近蛋黄的部分蛋白,浓度较高。稀蛋白 :靠近蛋壳的部分蛋白,浓
12、度较稀。 蛋黄 蛋黄多居于蛋白的中央,由系带悬于两极。蛋黄体积约全蛋的30%32%,主要组 成物质为卵黄磷蛋白,另外脂肪含量为28. 2%,脂肪多属于磷脂类中一的卵磷脂。 对人类的营养方面,蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D,且含有较高的铁、磷、 硫和钙等矿物质。蛋黄内有胚盘。 成分营养 蛋清和蛋黄分别约占总可食部的2/3和1/3。蛋清中营养素主要是蛋白质,不但含 有人体所需要的必需氨基酸,且氨基酸组成与人体组成模式接近,生物学价值达 95以上。全蛋蛋白质几乎能被人体完全吸收利用,是食物中最理想的优质蛋白质 。在进行各种食物蛋白质的营养质量评价时,常以全蛋蛋白质作为参考蛋白。蛋 清也是核黄素的良
13、好来源。 蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。蛋黄 还含有较多的维生素A、D、B1、和B2。维生素D的含量随季节、饲料组成和鸡 受光照的时间不同而有一定变化。 蛋黄中含磷脂较多,还含有较多的胆固醇,每100g约含1500mg。蛋类的铁含量 较多,但因有卵黄高磷蛋白的干扰,其吸收率只有3%。 生蛋清中含有抗生物素和抗胰蛋白酶,前者妨碍生物素的吸收,后者抑制胰蛋 白酶的活力,但当蛋煮熟时,即被破坏。 一般烹调方法,温度不超过100,对蛋的营养价值影响很小,仅B族维生素有一些 损失,如B2不同烹调方法的损失率为(%):荷包13、油炸16、炒10。煮蛋时蛋白质 变得软且松散
14、,容易消化吸收,利用率较高。 烹调影响 烹调过程中的加热不仅具有杀菌作用,而且具有提高其消化吸收率的作用,因为生 蛋清中存在的抗生物素和抗胰蛋白酶经加热后被破坏。 皮蛋制作过程中加入烧碱产生一系列化学变化,使蛋清呈暗褐色透明体,蛋黄呈褐绿 色。由于烧碱的作用,使B族维生素破坏,但维生素A、D保存尚好。 鱼 是指鱼类的肉。鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等 ,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点, 是一些维生素、矿物质的良好来源。 鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克。鱼 肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉
15、容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂 肪酸,这种物质能够防止血黏度增高,可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑 和神经组织以及眼睛的视网膜。 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通 乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳 汁不通皆有效; 鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比 较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。所 以,可以看 出,鱼类具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化 吸
16、收的优点。 鲢鱼营养丰富。据现代营养科学研究分析,在每100克的鲜鲢 鱼可食部分中,富含有蛋白质18.6克,脂肪4.8克,糖类0.8克 ,灰分0.7克,钙21.6毫克,磷16.7毫克,铁1.2毫克,维生素B 1 0.04毫克,维生素B, 0.21毫克,尼克酸2.1毫克。 目前在淡水鱼中,最为普遍的是四大家鱼 青鱼个体大,生长迅速,为中国重要的经济鱼类。肉质肥嫩,味鲜腴美,中除含 有丰富的核酸蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,每百克含蛋白质 15.820.1克,脂肪2.65.2克,磷171246毫克,镁32毫克,锌0.94毫克,硒 37.69微克,维生素总E0.81毫克。可以延缓衰老,营养易被人体吸收,可用于食 疗。 草鱼生长快,个体大,最大个体可达35公斤。肉质肥嫩,味鲜美。每百克可食部分 含蛋白质15、5-26、6克,脂肪1、4-8、9克,热量83-187千卡,钙18-