休闲是生活态度.

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1、休闲是一种生活方式 休闲是一种使人类自身沉浸在创造过 程中的机会和能力，是人类生命的一种状 态，是一种“成为人”的过程。贯彻一种生 活的理念和态度。 美国时代杂志预言，2015年发达 国家将进入“休闲时代”。 休闲上帝赐给人类的“礼物” -皮普尔 一、休闲存在的意义 二、休闲的表现形式 三、休闲对现代生活的影响 一、休闲存在的意义 休闲是人的一种存在方式和生活方式，是人的 价值存在的一种表现形式，是人的本体论意义之 所在是人类对生存真正目标的人类学探索。 人类对休闲的追求与渴望就如同一个漫游者在夜 空仰望满天星光时，从内心深处的处喷涌而出的那 种自我陶醉和自我超越。 文明尺度的标尺 西方著名休

2、闲学家杰弗瑞戈比认为：休闲是 从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的 一种相对自由的生活，它使个体能够以自己所喜 爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的 驱动下行动，并为信仰提供一个基础。 在我国，休闲学家马惠娣认为：休闲是人类精 神家园的一种境界，是人类自省与沉思的产物， 是探索人的本质，生活目的的一把”钥匙”。休闲 是一种现实存在，是一种文化，一种文明程度的 标尺，一个意义世界。 在马克思看来，衡量人类进步的根本标准，归根 到底在于人的自由而全面额发展。马克思写到： 在共产主义社会里，任何人都没有特定的活动范 围，每个人都可以在任何部内门内发展，社会调 节着整个生产，因而使我有可能

3、随我自己的心愿 ，今天干这事，明天干那事，上午打猎，下午捕 鱼，傍晚从事畜牧，晚饭后从事批判，但并不因 此就使我成为一个猎人、渔夫、牧人或者批判者 。（摘自马克思恩格斯选集第1卷，北京，人 民出版社1972年，第3738页。） 休闲过程也是寻找生命的意义 二、休闲的表现形式 休闲西方著名休闲学家杰弗瑞戈比认为：休 闲是从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出 来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己 所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之 爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础。 是人的一种存在方式和生活方式，是人的价 值存在的一种表现形式，是人的本体论意义之所在 是人类对生存真正目标的人类

4、学探索。 人类对休闲的追求与渴望就如同一个漫游者在 夜空仰望满天星光时，从内心深处的处喷涌而出的 那种自我陶醉和自我超越。 凭借科学技术创造出满足人类身心需 求的娱乐样式， 而且大规模地通过文化 和艺术的创意，传播和推广服务内容， 不断形成新颖的娱乐内容。 娱乐休闲 游乐园、KTV等娱乐休闲的 好去处 运动休闲 运动休闲以体育运动为主要形式的一种活动，是 在现代社会快节奏的工作和生活环境下，人们利用 余暇时间，主动地随意地体验各种以身体活动为基 础的一种娱乐、健身的过程，是身体放松必不可少 的一种运动。在运动过程中追求和享受体育活动乐 趣的一种现代行为方式。根据运动强度和娱乐性两 个维度的特征

5、，可以将运动休闲活动分为四类：核 心类运动休闲活动、保健型运动休闲活动、趣味型 运动休闲活动、惯常型运动休闲活动 栗燕梅（20008）认为，运动休闲是以运动为手 段，通过直接参与或观赏，去达到休闲的（摘自 栗 燕梅.运动休闲概念、分类及应用的研究，广州体育 学院学报，2008，28（6）：57-59. ） 通过运动可以使人从紧张的生活节奏和巨大的 工作压力中获得解脱，在运动中宣泄消极情绪， 尽情释放压抑等情感紧张力，使人感到舒畅和快 乐，从而缓解和消除心灵的失衡。通过在运动中 与他人的交往沟通情感，增进友谊，消除现代人 的孤独感，恢复自信，使因工作或生活所引起的 紧张情绪得到放松。在娱乐中感受

6、和体验发自内 心的愉悦和畅快，寻找人性的回归。同时，在体 育运动中，人也会意识到自身潜能的巨大，在竞 争中锤炼意志、砥砺品格、增强自信，感悟自身 存在的意义，达到精神的升华。 俄罗斯总统普京 每天早上都要做30分 钟的体操，然后游泳 20分钟，并在工作的 间隙花一个半小时从 事各种体育运动。一 次去日本访问，他还 特意和日本柔道高手 切磋技艺。 全能硬汉-普京的运动人生 俄罗斯总统普京会赛车、潜水、攀岩、 滑雪、赛马、射击样样精通 旅游休闲 行走于城市与城市之间，感受 不同城市氛围的熏陶。做一个放浪 形骸的背包客，亦或是潇洒的城市 旅行者 。 旅游休闲 旅游休闲是属于自我发展型的高层次的活动，

7、无 论在国内外都是人们最热衷的休闲活动方式。体察 异乡风情，了解各地的地域文化，寻求审美、愉悦 、满足好奇心等体验是旅游的根本目的。 通过休闲旅游不仅使人得到放松，恢复体力，舒 展精神，更是认识世界，了解社会，获得新知，满 足人的自我实现的要求。 国务院颁布国民休闲旅游纲要（2013-2020 ） 以满足人民群众日益增长的旅游休闲需求为出发点和落 脚点，坚持以人为本、服务民生、安全第一、绿色消费，大 力推广健康、文明、环保的旅游休闲理念，积极创造开展旅 游休闲活动的便利条件，不断促进国民旅游休闲的规模扩大 和品质提升，促进社会和谐，提高国民生活质量。 到2020年，职工带薪年休假制度基本得到落

8、实，城乡居 民旅游休闲消费水平大幅增长，健康、文明、环保的旅游休 闲理念成为全社会的共识，国民旅游休闲质量显著提高，与 小康社会相适应的现代国民旅游休闲体系基本建成。 上海周边重点城市旅游业发展基本情况 数据 城市 入境游客 （万人次） 外汇收入 （亿美元） 国内游客 （万人次） 旅游收入 （亿元） 上海272.53238750907 南京56.133.22027194 无锡42.281.51456139 苏州73.772.92010175 绍兴403.6100775.5 宁波20.550.91600151 舟山8.50.462432 杭州105.624.772652294 文化休闲 以休闲之

9、态阅心仪之书、品清香之茶、 制艺术之花，追求的是思想和精神的超脱 和释然。起到修身养心，对人的健康也有 益。插花艺术、品茶艺术恰有提神益思、 清心静欲的功效。 读书、绘画、插花、茶道、写作 文化休闲是另一种闲情雅致，以欣然 之态做心爱之事，品一杯清香的龙井茶 给人宁静、高雅的感觉，看一本好书给 人以智慧和理性，从而起到心灵镇静剂 的作用，有助于陶怡情操、摒弃杂念、 修炼身心，这非常符合佛教“内省修行” 的理想。 建立合理的休闲生活方式，可以使人们更有 效地参加社会文化财富的创造，从而促进精神文 明的发展。 休闲生活方式作为一个中观层次的理论，既 对个体的生活行为具有规范和知道意义，又对社 会发

10、展取向的转型具有参考价值。合理的休闲娱 乐生活方式，可以提高人们生活活动和行为的道 德精神价值，能够直接提高社会精神文明的程度 。 三、休闲对现代生活的影响 活动形式活动形式 生活活动条件生活活动条件 社会关系社会关系 收入水平收入水平 闲暇时间闲暇时间 休闲成为人们生活方式中重要组成 部分生活方式的变化与确立，与人 们生活需求和人们的思想观念是息 息相关的。构成休闲生活包括生活 方式的基本要素和个人条件因素。 现代社会的生活节奏逐步加快，余 暇、休闲时间逐渐增多。 1、休闲生活方式的形成 36288英国 251510美国 211011中国 352015日本 国家 法定节假日天 数 最低带薪休

11、 假（工作日 ） 世界合计天数 排名 我国法定节假日天数接近发达国家水平 法国 澳大利亚 年度合计 天数 1125 36 103020 60 53 6 11 6 38 近五年我国国内生产总值增长情况 我国经济处于持续增长阶段，促进我国人民大众生活水 平的迅速提高，充足的物质条件较大地满足了人们日益增长 的物质和精神需要，从而带给人们生活方式的巨大变化，休 闲活动已经成为我国人们生活中重要的组成部分，休闲与人 的全面发展密切相联，如何科学、合理的安排好休闲时间， 越来越受到人们的关注和重视 。 根据发达国家的经验，当社会经济发展到这个阶段，正是社会 消费结构发生重大变革的时期，人们对改善生活方式

12、、提高生活 质量的服务性消费品，尤其是与健康、娱乐直接相关的文化、体 育、休闲等消费的需求将快速增长。我国人民已经日益感受到社 会经济发展带来的巨大变化。 随着经济的快速发展，人们对社会 生活的观念已经发生了深刻的变化，对生活方式的理解更加丰富 ，过去以余暇时间“看看电影”或“逛逛商场”的单调的、浅层次的生 活方式已经成为历史，正进入一种与时代发展进步相适应的现代 生活方式。 马克思曾说过：自由时间是不被直接 生产劳动所吸收的时间，它包括个人 受教育的时间、发展智力的时间、履 行社会职能的时间、进行社交活动的 时间、自由运用体力和智力的时间， 与之相适应，给所有人腾出时间和创 造手段，个人会在

13、艺术、科学方面得 到发展。马克思很早就研究了休闲与 人的全面发展的关系，并强调科学健 康的休闲对促进人的全面发展的重要 作用。 2、科学健康的休闲活动促进人的全面发展 在这里输入内容，在这里输入内容 在这里输入内容，在这里输入内容 在这里输入内容，在这里输入内容 在这里输入内容，在这里输入内容 月 1 9 日 ， 国 家 旅 游 局 在 重 庆 首 次 发 布 中 国 国 民 休 闲 状 况 调 查 报 告 。 报 告 显 示 ， 中 国 国 民 工 作 日 空 闲 时 间 仅 3 小 时 ， 占 全 天 的 1 3 . 1 5 % ， 远 低 于 经 济 合 作 与 发 展 组 织 ( O

14、E C D ) 1 8 个 国 家 2 3 . 9 % 的 平 均 值 。 调 查 显 示 ， 中 国 国 民 用 于 工 作 及 相 关 活 动 的 时 间 超 过 9 . 2 4 9 小 时 ， 其 中 用 于 交 通 的 时 间 超 过 1 小 时 。 带 薪 休 假 方 面 ， 中 国 大 陆 在 参 与 调 查 的 3 9 个 国 家 和 地 区 中 排 名 最 低 。 在 落 实 职 工 带 薪 年 休 假 方 面 ， 仅 7 . 7 % 的 人 因 带 薪 年 休 假 不 符 合 相 关 规 定 ， 和 单 位 有 过 交 涉 ， 仅 半 数 的 受 访 者 认 为 严 格 落

15、实 带 薪 休 假 是 有 可 能 的 ， 国 企 、 事 业 单 位 相 对 乐 观 一 些 。 调 查 显 示 出 另 一 个 值 得 注 意 的 现 象 是 ， 中 国 国 民 倾 向 于 对 自 己 的 休 闲 生 活 抱 有 负 面 评 价 ， 比 如 认 为 休 闲 是 吃 喝 玩 乐 ， 会 阻 碍 个 人 和 社 会 发 展 。 虽 然 在 总 体 上 认 可 休 闲 的 正 面 价 值 和 重 要 性 ， 但 在 现 实 生 活 中 要 做 出 实 际 决 策 时 ， 往 往 并 不 会 把 休 闲 排 在 首 位 。 制 约 国 人 休 闲 的 几 大 因 素 主 要 可

16、归 结 为 ： 外 界 看 法 和 活 动 场 所 ， 即 他 人 对 活 动 的 负 面 看 法 、 担 心 影 响 个 人 形 象 、 家 人 不 支 持 等 。 家 庭 以 及 经 济 制 约 、 时 间 制 约 、 环 境 制 约 ， 包 括 环 境 太 脏 乱 差 不 想 出 门 等 、 交 通 不 便 、 个 人 缺 乏 技 能 、 兴 趣 及 志 同 道 合 的 玩 伴 等 。 报 告 认 为 ， 这 些 问 题 不 仅 现 实 存 在 ， 而 且 是 制 约 国 人 休 闲 的 主 要 因 素 ， 这 与 其 他 国 家 存 在 明 显 差 别 ， 折 射 出 中 国 特 色 。 （