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1、职业生涯规划起步,第二章 我的未来不是梦,01 职业生涯规划的基本概念,02 职业生涯基本理论,基本概念,职业生涯规划的意义,01 职业生涯规划的基本概念,职业生涯发展规划的要素,1.1 职业生涯规划的基本概念,感悟分享： 正是他们3人3年前不同的想法决定了3年后各自不同的结局。商业巨子J.G宾尼曾说：“一个心中有目标的普通职员，会成为创造历史的人，而一个心中没有目标的人，只能是个普通的职员。”,监狱里的三个人 有三个人要被关进监狱3年，监狱长答应可满足他们每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了2箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。犹太人说，他要一部能和外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出
2、来的是美国人，他的鼻孔里、耳朵上、手里都是雪茄，他大喊道：“给我火！”接着出来的是法国人，只见他手里抱着一个孩子，他身旁美丽的女子手里牵着一个，肚子里还怀着一个。最后出来的是犹太人，他紧紧握着监狱长的手说：“这三年我每天都用电话与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯!”,1.1 职业生涯规划的基本概念,一、基本概念,（一）职位 职位（Position)和分配给个人的一系列具体任务直接相关。例如，足球队有若干队员，有十一个职位，分别是前锋、后卫等。,（二）工作 工作（Job）是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如，足球队的前锋、守门员
3、。,（三）职业 职业（0ccupation)是指个人在社会生活中所从事的作为主要生活来源的工作。也就是说，职业=工作+收入。从广义的概念来讲，职业就是利用自己所学的知识和技能，从事一种可以为社会创造经济价值、精神价值，并从社会中获取物质及精神补偿的活动。,1.1 职业生涯规划的基本概念,（四）生涯 生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。,（五）生涯规划 亦称职业生涯规划或职业生涯设计。是指组织或个人对员工或自己的职业选择与发展进行设计、执行、评估、反馈和修正的过程。职业生涯规划是一个人自青春期以来到退休期，对一生理念、工作
4、、生活、家庭及社会等目标所做的妥善安排与计划，用以追求理想之人生。,一、基本概念,1.2 职业生涯规划的意义,二、职业生涯规划的意义 游戏：请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服。 提问：红色衣服在人群中一般会很显眼，为什么大家没有注意到呢？,1.2 职业生涯规划的意义,1、职业生涯规划能够帮助个人确定职业发展的目标和方向 2、职业生涯规划能够促进个人努力工作 3、职业生涯规划有助于个人抓住工作的重点 4、职业生涯规划能够激发个人发挥潜能,1.3 职业生涯发展规划的要素,三、职业生涯发展规划的要素 1、自我评估 2、环境分析 3、方案制订 4、目标分解与组合 5
5、、方案实施 6、评估与反馈,1.3 职业生涯发展规划的要素,1、自我评估 自我评估也就是全面了解自己。一个有效的职业生涯规划必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。自我评估，包括了解自己的气质、性格、兴趣、能力、特长、价值观、智商、情商、思维方式等。要先清楚“我是谁？”，“我想做什么？”、“我应该做什么？”、“我能做什么？”、“我会选择什么”等这样一些涉及自我内容的问题。,1.3 职业生涯发展规划的要素,2、环境分析 环境因素对个人职业生涯规划的影响非常大。个人作为社会大家庭中的一员，逆社会潮流而动是不会有好的结果。只有顺应社会的需要，趋利避害，因势利导，最大限度地发挥个人优势
6、，才能实现个人目标。 通常，外部环境分析主要包括对社会政治环境、经济环境、行业环境、职业环境、企业环境等。分析是指要找出自己与上述环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利条件等。,1.3 职业生涯发展规划的要素,3、方案制订 认识自己、了解环境之后，就要对自己的职业生涯方向做出完整、清晰的规划。规划可以是长期的，但也必须有中期目标和短期目标，这样才可能确保方案的有效性。,1.3 职业生涯发展规划的要素,4、目标分解与组合 （1）职业生涯目标分解 职业生涯目标的实现不可能一蹴而就，需要将目标分解实施。目标分解一般有两种，其一，按时间分解；其二，按性质分解。 （2）职业生涯目标组合 职业生涯目标组
7、合就是理清目标之间的相互关系，最大限度地发挥目标的作用。组合分为：时间组合、功能组合、全方位组合。,1.3 职业生涯发展规划的要素,5、方案实施 职业生涯的规划，主要是通过职业生涯各个阶段的目标实现的已实施的。制定一个长远的规划是必要的，但是又必须把理想目标分解若干个可操作的小目标，要制定实现职业生涯规划目标的行动方案，也就制定具体的行动措施来保证整体目标的实现。,1.3 职业生涯发展规划的要素,6、评估与反馈 在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们原来制定的职业生涯规划产生偏差，这就需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会
8、发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己不断认识的过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的手段。,孔子的人生阶段划分,帕森斯的特质因素理论,02 职业生涯基本理论,霍兰德的类型论,金斯伯格的生涯发展阶段理论,舒伯的生涯发展理论,克朗伯兹的社会学习理论,明尼苏达工作适应论,认知信息加工理论,2.1 孔子的人生阶段划分,一、孔子的人生阶段划分 第一阶段：从学前期（015岁）。这一阶段，人的心智逐渐形成，开始在家长的安排下及外界环境的影响下，进行生活中基础知识和基本能力的学习。 第二阶段：立志时期（1530岁）。这一时期的主要特点是结合个人的志向和需求，主动和积极地学习
9、。并有目的地增强自身综合能力的培养。 第三阶段：自立时期（3040岁）。这一阶段，人们的心智发展完全成熟，已经明白事理，并且在经济和人格等方面具有了独立性。 第四阶段：不惑时期（4050岁）。经过较长期的学习、实践和锻炼，已经具有完全的行为判断、处理事务的能力和风格，形成具有自身特点的见解和判断，办理事务不再需要等待他人的指引。 第五阶段：知天命时期（5060岁）。丰富的人生经历和多方面的经验可以让人更加理解人生，认识自然规律，对生活、生命、生涯的理解更为深刻。对时光和机会更加珍惜。 第六阶段：耳顺阶段（6070岁）。能够珍惜成果，总结自己的成功，认真倾听他人的声音。 第七阶段：从心所欲不愈矩
10、时期（70岁以上）。进入这个阶段，能够做到不违背客观规律和道德规范，不做亏心和违心的事情。可以放松自己，并表现在言论自由，没有负担和心理包袱。,2.2 帕森斯的特质因素理论,二、帕森斯的特质因素理论 帕森斯的核心观点是人职匹配，即特质（个人特征）与因素（工作所需的条件）的匹配。他认为，在选择职业的过程中，涉及三个主要的因素，即对工作性质和环境的了解，对自我兴趣和能力的认识以及它们两者之间的协调与匹配，这就是“职业辅导的三大原则”。 原则一：对自我进行探索，了解个人的兴趣、能力、资源、限制及其他特质 你喜欢做什么？（兴趣） 你能够做什么？（技能） 你适合做什么？（性格） 你愿意做什么？（价值观）
11、 原则二：了解各种职业，如职业的技能要求、工作条件、薪酬福利、发展机 会与前途等 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？ 原则三：决策与行动 将上述两类资料进行综合，合理推论上述两类资料的关系，找出与个人特质匹配的职业。,2.3 霍兰德的类型论,三、霍兰德的类型论,2.4 金斯伯格的生涯发展阶段理论,四、金斯伯格的生涯发展阶段理论 金斯伯格认为职业选择经历是从模糊的空间走向现实。他将这一逐渐成熟的心理过程分为三个阶段。 空想阶段（11岁以前） 尝试阶段（1117岁） 现实阶段（17岁至成人）,2.5 舒伯的生涯发展理论,五、舒伯的生涯发展理论 人生-生涯彩虹图,2.6 克朗伯兹的社会
12、学习理论,六、克朗伯兹的社会学习理论 （1）遗传因素和特殊的能力。个人得自于遗传的一些特质，在某种程度上决定了个人的职业表现或影响到个人所获得的经验。这些因素包括：种族、性别、外表特征、智力、动作协调能力等。 （2）环境因素和事件。通常在个人控制之外，来自于人类活动（如社会、文化、政治、经济活动，家庭、教育系统的影响），或自然力量（如自然资源的分布或自然灾害等）。 （3）学习经验。克朗伯兹认为，每个人有独特哦学习经验，这对于个人的生涯抉择具有重要的影响。 （4）任务取向的技能。包括解决问题的能力、工作习惯、心理状态、情绪反应和认知的历程等。,2.7 明尼苏达的工作适应论,七、明尼苏达工作适应论
13、 工作适应论认为，每个人都会努力寻求个人与环境之间的一致性，而“工作适应”就是指个人为了能维持此一致性所做的努力，以在同一职位上的工作持久程度为衡量指标。当工作环境能满足个人的需求，而个人亦能够满足工作的技能要求，个人与环境的一致性就较高。但由于个人与环境都是动态发展的，相互之间会产生影响，因此，人境之间是否一致是一个互动过程的产物，而不是一成不变的。,2.8 认知信息加工理论,八、认知信息加工理论 生涯发展就是关于一个人是如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中是如何使用信息的。 沟通（确认需求）：个人开始意识到问题的存在。 分析（将问题的各组成部分相互联系起来）；对所有的信 息进行分析。 综合（形成逻辑）：个人形成可能的解决方法并寻求实际的解决方法。 评估（评估选项）：评估每种选项的优劣，评出先后顺序。 执行（策略的实施）：依照选择的方案做出行动。,思考题 1、你认为可以用哪些理论或概念解释自己的生涯发展史？ 2、学习生涯理论看自己的生涯历史，你得到了哪些启发？ 3、画出你的生涯彩虹图。,谢谢大家的聆听！,
