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1、专题六 热爱生活，珍爱生命主要内容一、认识生命与死亡二、大学生的生命困惑三、热爱生活，珍爱生命四、预防自杀，守护生命一、认识生命与死亡生命是由什么组成的，生命的意义何在?如何理解死亡现象?如何认识死亡的价值?对这些问题的思考一直是人们苦苦探寻和孜孜以求的。（一）生命的内涵1.什么是生命什么是生命?生命的含义很复杂，不同的学科、不同的研究者对生命有不同的定义。从广义看，生命是指一切具有新陈代谢力、繁殖力、生长力和环境适应力的生物体，从狭义上看，生命专指人的生命。我们在这里只研究狭义的生命概念，即人的生命。人的生命，是人的生理、心理、社会属性的复杂统一体。是形体、心理与社会性的统一。因此，人的生命
2、分为生理生命、心理生命、社会生命。生理生命：主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。心理生命：人的心理生命，也是人的精神生命。心理生命使人超越了人的生理生命，使人与动物区别了开来。社会生命：指人生命的存在是一种社会关系存在。生命的这三个部分并不是完全独立的, 而是紧密地联系在一起, 共存于一个生命体中，作用于人整个的生命活动过程之中。2. 生命的特征要理解生命的深刻内涵和本体价值，就要探究生命的特性。神圣性、有限性 、独特性、自主性、创造性3. 生命的价值和意义人的生命价值具有两个特征。第
3、一个特征，人既是生命的主体，也是生命的客体。人在满足他人和社会需要的同时，又为自身的存在和发展创造了更好的条件，从这个意义上来说，每个人在满足社会需要的同时也满足着自我存在和发展的需要。因此，每一个人的生命中都凝结着父母及社会他人的价值，而每一个人的生命也都担负着为人的全面发展和社会的全面进步而有所贡献的责任。第二个特征：人可以创造出高于自己生命的价值。人在社会实践活动中发挥自我意识的能动性，与他人不断地交往与合作，认识自我，完善自我，发挥个人的潜能，可以创造出高于自身生命的价值。综上所述，我们可以认识到，每个生命都是有价值的，生命价值的大小在于个人在实践中的努力和创造。（二）理解死亡人们惧怕
4、死亡的原因在于不了解死亡。因此，正确认识死亡现象是非常必要的。1.什么是死亡死亡在生物医学上的传统解释是身体机能、脏器、器官及所有生命系统的功能永久地、不可逆地停止。死亡在生物医学上分为三个阶段：濒临死亡期、临床死亡期与生物学死亡期。目前国际上公认的医学观念以脑干死亡作为脑死亡的标准，一旦出现脑死亡现象，就意味着一个人的实质性与功能性死亡。死亡在社会学上的解释是指人类有意义生命的消失，即没有思想、没有感觉。2. 死亡的特征死亡是生命的导师。只有真正认识死，才能深刻理解生。所以，了解死亡的特性是为了更有价值地活着。死亡的必然性生命是一个有机体新陈代谢的过程。凡是生命都存在着死亡的必然性。有生就有
5、死，死亡是必然到来的，因为死也是生命的重要组成部分。死亡的不可抗拒性死亡来临时，人无法自己选择。在死神到来之时，无论你的年龄老少，无论你的地位高低，无论你的学识多少，都无可逃脱。人最多能做到的是延缓死亡，但不可抗拒死亡的最终到来。死亡的偶然性死亡是必然的，但一个人在什么时间死、以什么方式死是偶然的。人无法预料自己在什么时候遇到什么危机事件会丧失生命。死亡的偶然性提示了我们生命的脆弱性。3. 死亡的价值和意义西方的一位哲学家说过，一个人只有面对死亡的时候，才真正地出生了。罗丝说：“死如同生一样，是人类存在、成长及发展的一部分，它赋予人类存在的意义，它给我们今生的时间规定界限，催迫我们在我们能够使
6、用的那段时间里，做一番创造性的事业。”死亡是有价值的。死亡告诉人们，人的生命不是一条没有终点的、无限延长的射线，而是一条有始有终的线段，它提醒我们生命是有限的，人无法决定生命的长度，只能把握好生命的每一天。只有有价值的生，才能无愧地面对死。（三）认识生命与死亡的意义正因为有了死亡，才有对生命的思考；因为有了终结，才突显过程的重要；因为死亡的必然性，才显得生命的可贵。所以，死亡对这个世界具有不可忽视的价值，它可以使我们更好地珍爱生命，过有价值的人生。课堂练习：请写出你到目前为止经历过哪些和死亡相关的事件并思考这些经历对现在的你有什么影响。1.提高对生命的认识，尊重生命2.认识生命的价值，珍爱生命
7、3.理解生命的意义，活好今生4.维护生命的安全，预防自杀危机二、大学生的生命困惑由于大学生对“死亡”缺乏最基本的了解和思考，对生活中遇到的困难缺乏思想准备和心理承受能力，动辄会产生挫折感、无助感和绝望感，因而大学生的生命困惑不断增多，自杀现象逐年上升。仅2005年一年媒体报道的中国内地大学生自杀案件就有116起，其中83人死亡。2006年5月初，中国社会调查所对北京、上海、广州、南京、武汉等地高校1000名大学生进行了心理健康问卷调查，结果显示超过14的被访者曾经有过自杀念头。因此，了解大学生的生命困惑，引导大学生走出生命的误区是高校心理健康教育的重要使命。（一）大学生生命困惑探究人与动物最大
8、的不同就在于人会寻找生命的意义和价值。我为什么而活着?我的存在价值在哪里?我要追求什么样的生活?人生的真谛是什么?这是大学生们不停地求索，却总是解释不清、思考不透的问题。由此也带来了大学生对生命问题的诸多困惑。l 生命意义感的缺失 l 生命目标的失落 l 生命价值感的欠缺 l 生命态度的倦怠（二）大学生生命困惑寻源1.人类本身的困惑人的生命欲求和社会制约的矛盾人的社会适应与学习的矛盾人的自觉思维必然给人类自身带来迷惑与烦恼2.生命发展过程中外部环境变化的影响 市场经济带来急功近利思想的影响 社会竞争带来的压力 社会成功价值观的错位3.大学生自身的心理因素 青年期自我认同的迷茫 利己主义价值观的
9、影响 思维方式的不成熟 经受挫折能力较弱（三）构建大学生的生命教育体系泰戈尔说，教育的目的应当是向人传递生命的气息。的确，教育中最重要的是生命的教育，教育过程应当充满对生命的关注，应当让生命的活力充分涌流，让智慧之花尽情绽放。生命教育正是这样一种教育。1.生命教育的内涵生命教育是美国学者杰唐纳华特士于1968年首次提出的，此后，生命教育理念在世界范围内受到了高度重视，世界各国纷纷开展生命教育。生命教育有广义与狭义之分。狭义的生命教育指的是对生命本身的关注、了解与热爱的教育活动，包括个人与他人的生命，进而扩展到一切自然生命。广义的生命教育是一种全人的教育，它不仅包括对生命的关注，而且包括对生存能
10、力的培养和生命价值的提升。2. 生命教育的内容大学生的生命教育是一项系统工程，包含着丰富的内容。具体来说，生命教育主要包括以下几个方面的内容：其一，认识生与死的自然过程，了解生命的意义与价值，懂得尊重生命，珍爱生命；其二，学会和掌握个人生存与发展必备的心理素质和技能，热爱生活；其三，学会感激，学会爱和给予爱，负起生命的责任；其四，开展忧患教育和挫折教育，培养战胜挫折的能力和良好的社会适应能力；其五，学习预防和干预心理危机的知识，积极预防和干预心理危机，有效地挽救生命。3.大学生生命教育体系的构建大学生的生命教育是一项复杂而综合的教育活动，需要整合学校的教育资源，运用多种教育手段，动员各方面的教
11、育力量，构建全员参与的大学生生命教育体系。 课堂教学开展大学生生命教育的主要渠道 心理咨询解决大学生生命困扰的基本途径 校园文化激发大学生生命潜能的重要载体 社会实践提升大学生生命价值的关键环节 危机干预保障大学生生命安全的重要屏障三、 热爱生活，珍爱生命 生命是最为宝贵的，死亡是最大的不幸，因为它不仅使一切希望破灭，而且使已经具有的一切都统统失去意义。正因为如此，生命才显得弥足珍贵。 它告诫我们：怀有自爱之心，善待生命，敬畏生命，珍爱生命。（一）关爱自我，尊重生命爱己而后爱人，创造同时享受，这是生活的真谛。因为自爱是他爱的前提；学会创造，你会觉得生活很充实；学会享受，你会觉得生活很美好。乐于
12、创造，生活会感谢你；乐于享受，你会感谢生活。1.珍爱自我：接纳自我、善待自我、实现价值2.关爱他人3.心怀大我：承担起对国家、社会应负担的责任。（二）热爱生活，活在当下1. 用心享受2. 感受生活的快乐3. 活在当下（三）学会感激，心态和谐感激是对生命给予的领略，感激是对生存状态的释然；感激是对现在拥有的在意，感激是对有限生命的珍惜。感激是一种处世哲学，是一种生活态度，是一种人生智慧。怀着一颗感激的心生活，我们会时时发现生活的美丽，感受生命的快乐。所有快乐的人都心怀感激，不知感激的人不会快乐。1.感激每个帮助你成长的人2.感激你所拥有的生活（四）直面压力，挑战命运现代社会，压力无处不在。大学生
13、要想在激烈的社会竞争中立足和发展，就必须正视压力，直面挑战，敢于战胜困难，不断超越自我。1.正视压力2.挑战命运四、预防自杀，守护生命（一）什么是自杀危机自杀可以发生在任何人身上，没有人对自杀具有天然的免疫力。面对生活的磨难，每个人都有内心脆弱的时候，甚至一度会走进生命的误区。但只要我们敢于正视自己，直面挫折，笑对生活，就一定能够重新走进生命的艳阳天! 因此，了解自杀危机，勇敢守护生命，是每一位大学生义不容辞的社会责任。1.自杀的定义及分类不同的学科对自杀的定义不同。心理学的定义是：自杀是一种自我毁灭的行为，个体将自杀看作解决问题的唯一方法。自杀分为理智性自杀和情绪性自杀。理智性自杀是指在有理智、有计划的情况下进行的自杀行为。它往往酝酿的周期较长。此类自杀不易防范和干预。情绪性自杀也叫冲动性自杀。这类自杀往往有明显的刺激性因素，自杀意念形成的时间短暂而强烈，异常行为表现突出，可以进行自杀干预。大学生的自杀行为大多属于这一类。2.大学生自杀的动机大学生自杀的动机多种多样，可以概括为以下三种：(1)逃避：通过自杀逃避现实、逃避惩罚。(2)报复：通过自杀所产生的严重后果对冲突或嫉恨对象进行报复，让对方生活在痛苦之中。(3)控制(惩罚、警告)：在矛盾冲突中，通过自杀来惩罚或警告对方，使对方自责
