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1、主题班会 “我们不要怕失败,失败 了,总结经验教训,再重来。 经过挫折和失败,会使我们 长才干,变得更加聪明。” -钱学森 4 有位学生，在小学 时学习成绩 一直很好，他自己也很喜欢学习，小 学老师经常表扬他。但上了中学后， 他发现自己的学习成绩常常排在20名 之外，这令他非常惶恐，父母也因他 的成绩问题责备他，他渐渐地对各科 考试感到害怕。 情景体验一 PPT模板： PPT 素材： PPT背景： PPT 图表： PPT下载： PPT 教程： 资料下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载： PPT论坛： PPT课件： 语文课件： 数学课件： 英语课件： 美术课件： 科学课件： 物理课件： 化学
2、课件： 生物课件： 地理课件： 历史课件： 4 放学了，一个学生常常磨磨蹭 蹭不愿回家。后来老师一了解发现， 原来这个学生的父母离婚了，冷冷清 清的家庭令他难受。 情景体验二 4 有个女生被同学怀疑偷了钱包 ，自感委屈难百口难辩，结果以 自杀来表示自己的清白。 情景体验三 挫折涵义 挫折指人们在生活、工作中， 遇到干扰阻碍，动机不能实 现、需要不能满足时产生的一 种心理状态。 有人说 有人说 有人说 有人说 挫折是无穷无尽的烦恼 挫折是被击倒后的眩晕 挫折是充满坎坷的道路 挫折是一笔宝贵的财富 挫折 是坚韧之石擦出希望之火 是希望之火点燃理想之灯 是理想之灯照亮前进之路 周杰伦光鲜照人背后的辛
3、酸经历 在每个光鲜照人的明星背后，都会有许许多多的辛酸经历 ，即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外， 而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遗传疾病僵直性脊椎 炎。红遍全亚洲的周杰伦，一出唱片就大卖，别看他外表斯文 ，篮球、羽毛球等体育项目身手也不差，却不知道他饱受病痛 折磨时的痛，唱片卖得越火，他的压力就越大、背也就越痛！ 只要有哪一天忙得没时间休息，患有僵直性脊椎炎的旧疾就复 发了！在周杰伦十八岁那年，他已经跟吴宗宪签约，也做好心 理准备要去当兵了，不过，后来军方检验出他得了僵直性脊椎 炎，直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说：“知道不必当 兵的时候，其实心里满高兴的，这样子就多
4、了很多时间可以写 歌创作，也可以专心当歌手。”周杰伦说，他的僵直性脊椎炎 不时还会发作，这种病痛，痛起来要人命，有时候他不能动， 连睡觉也要侧身睡，直到现在，他都靠药物控制，打球前还要 先吞消炎片，帮助肌肉放松。 你经历过的挫折有哪些？ 在篮球场上，你 们队的得分落后 时，你会说： 1、这下肯定 要输了。 2、再努一下， 也许能反败为胜 56 56考试卷： 马虎 上课未 认真听 讲 未认真 背 诵 经验 作完卷后， 检查 认真做笔记 每天坚持背 一道题 分析 我因为打游戏而 导致学习下降了 ，我太苦恼了！ 怎么办？ 说出来，舒服多了 ！我以后再也不痴 迷于游戏了！ 1.冷静对待 2.自我疏导
5、3.请求帮助 4.积累经验 点评：球迷们看到自己崇拜的足球队失 利，球赛结束时便抱怨、谩骂，甚至动 手打人，到街上闹事。这是“善于自我 排解”还是消极发泄的方式？ 球太臭 了，打 他 1、我真笨！ 考得这么差！ 2、考题太难了 ，所以我没考 好！ 3、在课堂上， 肆意大哭 = 这是善于自我排 解、自我疏导吗？ 自欺欺人 自我开脱 自我放任 45 你认为这种想法好不好？ 为什么？ 昨天我为一道数学题 思考到12点，但还是 不会做，我数学成绩 一直很优秀，我不能 问别人，让别人知道 我不会。 你还有哪些战胜 挫折的办法？ 充分准备 改变环境 另找出路 心理咨询 自我激励 开处方： 假设是你遭遇到这
6、些挫折，请 你用学到的方法或自己能想到的方 法，写下可行性的建议。 先静下心来先静下心来, , 分析挫折产分析挫折产 生的主客观原因，再寻求解生的主客观原因，再寻求解 决问题的方法。正确对待挫决问题的方法。正确对待挫 折，不仅可以克服和消除挫折，不仅可以克服和消除挫 折，而且还可以磨炼自己的折，而且还可以磨炼自己的 意志。意志。 分散挫折的压力，不要把分散挫折的压力，不要把 痛苦闷在心里，应当主动向痛苦闷在心里，应当主动向 老师、同学或亲友倾诉，争取老师、同学或亲友倾诉，争取 别人的谅解、同情与帮助，这别人的谅解、同情与帮助，这 样可以减轻挫折感样可以减轻挫折感, ,增强克服挫增强克服挫 折的
7、信心。折的信心。 转移自己的视线，遭受转移自己的视线，遭受 挫折后，一般人都会感觉度挫折后，一般人都会感觉度 日如年，这时，可以通过自日如年，这时，可以通过自 己喜爱的体育锻炼、写作、己喜爱的体育锻炼、写作、 书法、绘画、听音乐等方式书法、绘画、听音乐等方式 ，使情绪得以调节，情感得，使情绪得以调节，情感得 以升华。以升华。 “ “幽默幽默” ”和和“ “自嘲自嘲” ”是宣泄积是宣泄积 郁、平衡心态、制造快乐的郁、平衡心态、制造快乐的 良方。当你遭受挫折时，不良方。当你遭受挫折时，不 妨采用阿妨采用阿QQ的精神胜利法，的精神胜利法， 比如比如“ “吃亏是福吃亏是福”“”“破财免灾破财免灾”“”
8、“ 有失有得有失有得” ”等等来调节一下你等等来调节一下你 失衡的心理。或者失衡的心理。或者“ “难得糊涂难得糊涂 ” ”，冷静看待挫折，用幽默的，冷静看待挫折，用幽默的 方法调整心态。方法调整心态。 当你遇到挫折时 ，要勇往直前。坚 定目标不变，努力 的程度加倍。那么 很快，迎接你的就 将是成功了。 假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 普希金 假如生活欺骗了我 假如生活欺骗了我 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 人必须经历挫折， 才能培养出坚韧不拔 的抗挫折能力，要勇 于正视挫折，磨炼自
9、 己，才能取得成功。 真心英雄 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我 知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的 方法是什么。 - 爱迪生 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不 是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错 误。 - 爱因斯坦 给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部 分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯 错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。 德国著名教育专家 舒马赫 结束语： 同学们，挫折和失败在人生的道路上不可 避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必 先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身 ，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不 能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块 垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者 是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者， 正确认识挫折，不断调整好自己的心理状态,坚 定不移地向自己的目标迈进,去获得最终的胜利 ！ 阳光总在风雨后 挫折面前 我们选择坚强
