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1、发光屏幕对眼睛的伤害 自发光屏幕 反射式屏幕 发光二极管 英语：Light-Emitting Diode，简称LED 是一 种能发光的半导体电子元件 ，主要运用于广告媒体和照明 工作原理：通 电后阴阳两极 产生电位差， 电子运动打在 极板上，释放 能量产生不同 频率的光 LED显示屏分类： 按显 示颜色分为：单红色、 单绿色、红绿双基色、 红绿蓝三色 ，蓝光与绿 光、黄光混合后呈现出 白光。LED、电脑背景 光等人造光源中保留了 大量的蓝光，这样使得 人工光更白，更亮。 蓝光波短，能量高，能够直接 穿透晶体直达眼底视网膜上 屏幕光对人眼的危害 近几年，LED的发展呈现出热火朝天的场面。和 其它
2、光源一样，LED的光辐射理论上也能对人体 造成危害。伤害主要发生在人的眼睛和皮肤，如 皮肤和眼睛的光化学危害、眼睛的近紫外危害、 视网膜蓝光光化学危害、视网膜无晶状体光化学 危害、视网膜热危害和皮肤热危害等，而两者之 中更容易受到伤害的是眼睛。此外，LED也能引 起眩光危害。眩光就是在视野中由于亮度的分布 或范围不适宜，或在空间或时间上存在着极端的 亮度对比，以至引起不舒适和降低物体可见度的 视觉条件，眩光是评价照明质量的最重要因素之 一。 视网膜光损伤与很多因素有关: 作用 光谱的波长强度, 光源照射方向、时 间及距离, 晶状体情况等。 1966年Noell等研究发现蓝光的照射可以引 起视网
3、膜细胞的损伤，导致视力下降甚至 丧失 1976年William Ham发现紫外光能引起急性 视网膜光损伤。 蓝光的危害 蓝光伤害视网膜的证据是从白内障病人身 上发现。 Klein等在一项3684人参加的10年 流行病学研究中发现，白内障摘除术患者 的黄斑变性发病率是未摘除术患者的3.18倍 。 后来各国学者多项研究表明： 白内障摘除或植入透明人工晶体,将导致蓝 光对视网膜的直射，从而引起视网膜细胞 损伤，尤其是对光最敏感的黄斑区域伤害 更大，导致老年黄斑变性发病率增加。 大量的实验表明：在有氧的条件下,蓝 光能够激活视网膜细胞的氧化反应， 启动细胞凋亡机制，从而导致细胞的 死亡和损伤。 200
4、4年9月,宁波市镇海区某小学爆发 一起眼病事件,经调查,证实为因紫外 线误照射引起的急性角膜结膜炎 紫光的危害 眼睛长时间暴露在紫外线下而无任何防护, 可造成损伤,特别是角膜的损伤。 紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急 性损伤，使蛋白质凝固变性，角膜上皮脱 落。其中，波长280纳米的紫外线对角膜的 损伤力最大。刚患病时仅感到双眼有异物 感和轻度不适，重者会感到烧灼、剧痛、 畏光、流泪、眼睑痉挛（睁不开眼）等。 如反复发病，可引起慢性睑缘炎和结膜炎 。 紫外线是电磁波谱中波长从100nm( 纳米)到400nm辐射的总称，具有较 高能量 白内障与长期受紫外线照射关系密切。紫 外线穿透角膜后被晶状
5、体所吸收，能使晶 状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化 或变得不透明，最终发生白内障。紫外线 对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强 的高原地区尤其明显，西藏居民的白内障 发生率远远高于平原居民。 可见光波长 可见光是电磁波谱中人 眼可以感知的部分，一 般人的眼睛可以感知的 电磁波的波长在400到 700纳米之间。正常视 力的人眼对波长约为 555纳米的电磁波最为 敏感，这种电磁波处于 光学频谱的绿光区域。 波长越短，能量越大 1960年代人们发现了人眼内部感受颜色的 色素，从而确定了这个理论的正确性。 人 眼中的锥状细胞和棒状细胞都能感受颜色 ，一般人眼中有三种不同的锥状细胞:第一 种主要感受
6、红色，它的最敏感点在565纳米 左右;第二种主要感受绿色，它的最敏感点 在535纳米左右;第三种主要感受蓝色，其最 敏感点在420纳米左右。 平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息 个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把 一直注意近距离的视线拉长。 与屏幕保持一定的距离（是屏幕大小而定） 若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟 ，再张开，千万不要用手去柔眼睛，因为有可能导 致感染。采用冷热敷交替的方法可以有效改善眼部 周围的血液循环，但要注意不要压到眼睛。 平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜 、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡 些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮 助的东西。 用眼时的注意事项： 使用防辐射认证的护目镜，或贴上一层防 辐射贴，避免辐射线对眼睛的伤害。 红色对眼睛刺激大，使用可能会加重眼疲 劳。 蓝光对人眼伤害最大。 随便提醒：绿色是所有颜色最有效缓解眼 睛疲劳的颜色，你的电脑桌面最好铺上有 关于绿色的墙纸（例如：森林） 色调：85 饱和度：90 亮度：205。人眼看 屏幕会比较舒适，但要视个人情况而定。
