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1、心存理想，脚踏实地 勤奋 方法-介绍 坚持 乐观-目标 快乐的第一步：接受你的父母、环境、自己 l第一，你应该接受你的父母. 必须理解，父母是世界上最 爱你的人，他们也是唯一可以无条件为你付出的人，你应 该无条件地接受你的父母。作子女的经常把父母亲过度理 想化，而疏忽了绝大多数的父母，在他们生长的环境中， 比我们更为匮乏、不足，他们可能没有机会学习如何当一 个称职的父母，但以他们的条件，也尽力了。如果我们鄙 视、排斥父母，无异是对自己生命的来源不敬，那如何能 快乐？ 第二，你可以试着去改变父母的想法，但你首先应反问， 你能体会父母的想法吗？当你抱怨父母总是期望你完美时 ，难道你不也是在期望父母
2、完美吗？所以，在要求他们理 解你之前，你应先去理解他们，这样才能更成功地和他们 沟通。相互了解后，也许你们仍有不同意见但能彼此谅解 ，也许你或他们会改变原来的看法而达到共识。为此，你 首先应和父母建立一个坦诚的沟通关系。也许起初你们会 觉得别扭，但我相信你们很快就会体会到亲情与温馨。 快乐的第二步：宣泄你的情感，控制你的脾气.“自觉”和 “自控”。 l欲变世界,先变其身 l做好自己-忠,想到别人-恕 相信自己，会收获成功 被人信任，会充满快乐 相信自己！取信于人，要用行动说话！ 谋事在人 “对一艘盲目航行的船来说， 任何方向的风都是逆风” 你相信自己？ 理想 于沙 有它，无它，不一样 有它，像
3、船儿有桨 能漂滩，能斩浪 无它，像一只花公鸡 只知觅食奔忙 有它，即使天黑下来 也看得见光亮 无它，纵然在大白天 眼前也一片迷茫 它的名字 叫理想 你有目标吗? “心灵之旅” ： 你的目标在那里 制定目标的SMART原则 1 1具体的（具体的（specificspecific）；）； 2. 2. 可衡量的（可衡量的（measurablemeasurable）；）； 3. 3. 可达到的（可达到的（attainableattainable）；）； 4. 4. 有相关性（有相关性（relevantrelevant）；）； 5. 5. 明确的期限（明确的期限（time-basedtime-based
4、）；）； 自觉地定具体的目标，虚心地听他人的评估 l1. 鼓起勇气，开始自信起来。用阳光和乐观的心 态对待周围人的评价，你要相信，那些正面和负 面的评价，都是帮助你完善自己的机会而已。问 题改了一个就少一个，负担越来越轻了!如果总是 出问题，那也不是你人怎么样不好-每个人都有 一堆问题，只是因为问题原来就有，现在被发现 而已，你应该庆幸看到了问题，那没什么大不了 的。 l2. 坚持下去，不自信的人让自信的人相信自己是 需要过程的，甚至让自己相信自己是个自信的人 也不容易，有时候还会出现反复。需要坚持才能 形成自己和别人的习惯，别因为中间的曲折反复 而放弃。埋头去完善自己吧，那样会觉得充实、 快
5、乐，从而忘了别人怎么说，做一个越来越好的 自己。就像我在考试时，答不完题交卷，还是很 快乐，因为我一分钟都没浪费，都全力以赴的答 题了，考完一科少一科，那没什么大不了的! 共同感悟 有度量去容忍那些不能改变的事， 有勇气去改变那些可能改变的事， 有智慧去区别上述两类事。 阳光阳光心态 你认为你的世界将如何，就会变成如何！ 当你碰到挫折时，能用这三个原则，以度量、勇气、智慧来帮助你 渡过难关。 当你追求成功、自信、快乐时，不要忘了成功是多元化的，不要 忘了自信是自觉而非自傲，不要忘了快乐的人总能理解、接受和喜欢 自己。 当你逐步获得成功、自信、快乐时，会发现一个良性循环：从成 功里得到自信和快乐
6、，从自信里得到快乐和成功，从快乐里得到成功 和自信。 当你拥有成功、自信、快乐后，不要忘了帮助他人获得成功、自 信和快乐。 谋事在人,成事在天 掌握这26个字母，可能改变你的一生 lA-Acknowledging（感激） 感激上 源 予你的一切。 B-Belief（信念） 做每一件事要有坚定的信念。 C-Confidence（信心） 对自己充满自信心。 D-Dreaming（梦想） 有空不妨做做白日梦。 E-Empathy（心灵相通） 站在对方的立场上为对方想想。 F-Fun（乐趣） 享受现有的一切。 l G-Giving（给予） 将你所能给予的都给予你周围的人。 H-Happiness（幸福
7、观） 为你的生活及所做的是感到满意。 I-Imagination（想象力） 伸出你想象的翅膀去追求你的梦想。 J-Joy（欢乐） 把你的欢乐带给你所认识的人。 K-Knowledge（知识） 不断学习各种知识。 L-Love（爱心） l 奉献你的爱心及爱的精神。 l M-Motivation（激励） 不断激励自己实现自我超越。 N-Nice（友善） 即使对陌生人也保持一颗善心。 O-Openness（开化） 敞开你的胸怀去接受新事物。 P-Patience（耐心） 坚持就是胜利，耐心等待成功的出现。 Q-Quiet（安宁） 找一段安宁的时间、安宁的地方去好好反省自 己。 R-Respect（尊
8、重） 尊重所有的种族、宗教、文化、信仰及价值观 。 S-Smile（微笑） 用微笑面对绝望的困境。 l T-Trust（信任） 信任自己、亲戚、朋友和其他人。 U-Unity（团结） 与周围的人和平相处。 V-Victory（成功） 庆祝自己的成功，即使是小小的。 W-Wait（等候） 耐心等候，好运总会出现。 X-X factor（未知因数） 挖掘自己和别人身上的潜力。 Y-Yes（赞同） 迎接积极的挑战和具有一定的冒险精神。 Z-Zest（极大的生活乐趣） 把所有的事情都做的最好，努力达到生活的 顶 l关于错误- 对不起自己,对不起别人,而且 屡犯,坚决严惩 l首次-提醒,还是严惩-知难而
9、退,杀鸡敬猴 l班规 改变命运第一句话：优秀是一种习惯。 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀 是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除 了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天 形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一 行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习 惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把 优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我 们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地 去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自 然。 自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气 l 好的自信是自觉的，即很清楚
10、自己能做什么，不 能做什么。自觉的人自信时，他成功的概率非常 大； 自觉的人不自信时，他仍可努力尝试，但会将风 险坦诚地告诉别人。自觉的人不需要靠成功来增 强自信，也不会因失败而丧失自信。 用毅力、勇气，从成功里获得自信， 从失败里增加自觉 你没有试过，你怎么知道你不能 1.按时到校,不迟到,不早退,不旷课 2.上课专心听讲,勤于思考,积极参加讨论,勇于 发表见解. 3.认真预习、复习,主动学习,按时完成作业。 4.认真值日，保持教室、校园整洁优美。不在 教室和校园内追逐打闹喧哗，维护学校良好 秩序。 5.爱护校舍和公物，不在黑板、墙壁、课 桌、布告栏等处乱涂改刻画。借用公物要按 时归还，损坏
11、东西要赔偿。 一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 六、注意积累和整理资料 (1)是否注意力只能集中10-15分钟( ). (2)是否学习时有时想入非非.( ) (3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( ) (4)是否每天都能按计划进行预习.( ) (5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( ) (6)是否每科都有固定的纠错本. ( ) 谁来讲讲这两个数学式子的含义? 7+18 5+2=0 含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活 动所取得的效果要比八个小时连续学习所取 得的效率要高. 五天的学习加上两整
12、天的玩相当于白学. 吾日三省吾身，则智明而行无过矣！ 1、今天，我充分利用时间了吗？ 2、今天，我上课积极动脑了吗？ 3、今天，我作业独立完成了吗？ 4、今天，我的班级任务认真完成了吗？ 5、今天，我主动帮助同学了吗？ 6、今天，我不懂的问题解决了？ 7、今天，我做了无效劳动了吗？ 8、今天，我爸妈正在干什么？ 9、今天，我做了对不起集体的事吗？ 10、明天，我怎样去改变自己？ 每天晚上学习前认真反思上述十个问题。 鲁豫 朴树 他们走过的是完完全全不同的成功之路 但能让他们在这条路上最终通向成功的 是不是有些相同的东西呢？ 课间自我保护 下课时，守次序 楼门小，别拥挤 栏杆旁，忌推搡 失重心，跌楼下 危险出，麻烦大 课堂间，十分钟 健体魄，增技能 再学习，脑轻松 勿打闹，乱追跑 拐角处，窄楼道 易碰伤，易跌倒 猛着跑，别狠追 快追上，切莫推
