职业停滞期的测试讲解

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1、职业停滞期的测试 王国保 国家职业指导师 什么是停滞期？ “停滞期”是人人都无法避免的，你的工作和 生活总会在某个阶段停滞下来，有时候你只是没 有意识到或不愿承认而已。但有一点你无法掩盖 ，那就是失望、沮丧、厌倦和痛苦现状而又充满 恐惧，因为你害怕失去你现在来之不易的一切- 婚姻、权势、人际关系、熟悉的环境等等。面对 无法确定的将来，变化让你内心充满不安和恐惧 。停滞会给个人与组织带来麻烦，停滞期对组织 的危害更甚于它对个人造成的危害，它将摧毁一 个人的自信、忠诚、认同感和创造力。 一个概念 “停滞”是一个自然现象，当生活呈现出一种 停滞状态，而我们又无法阻止时，我们就 会感到极端的不满足。这

2、种不满是因为现 状激不起一点热情，而未来又是一片渺茫 ，从而陷入所谓的“停滞期”。 两个对策 1、,对于个人提出一个座右铭:“身为人类家庭中的 一名优秀成员,我发誓要尊重自己,也尊重他人,并 透过言语或行动实践我的主张。我发誓我个人的 一举一动或所有决定,都将朝着提高生活品质的目 标迈进,而不是向上攀升到自己无法胜任的地位。 ” 2、对于组织必须改变它的文化，以使不再晋升的 人能够通新的挑战来获得新的尊重和成功。管理 者必须真诚和表示支持，以使停滞的员工了解他 们的处境，并且能感到自身的价值，继续受到激 励。而不是为了追求提升而工作。 三种选择 1、 放弃。留在原地或平级调动,跳槽另谋 出路；

3、 2、 自得,其结果必是陷入满足型停滞，干 一些自认为聪明的蠢事；如彼得所讽刺的 ：把撞死的狗漆成黄色,作为交通警告标志 。 3、努力为之,知其不可为而为之，其结果势 必在愿望不能实现时陷于沮丧和郁闷之中 。 不幸的是,人们的选择多是最后一种。 四种型态 满足性停滞 多表现在专业技术人员身上，尤其是 业务稔熟的专家水准的人，他们通常觉得 没什么好学的了，因此感到非常乏味。满 足型停滞几乎是小型机构或家庭企业中员 工的“必由之路” 结构型停滞 结构型停滞的原因是由组织 的阶层或结构所造成的。表 现为晋升的停止。 事业型停止 事业型停止的人，通常是那些一个事业有 成的人，虽然有数百万的家产，但一点

4、也 没有感到愉快轻松，反而经常感到紧张焦 虑，甚至失眠。 生活型停滞 生活型停滞不象结构型停滞或工作型停 滞那样容易定义和描述，但却很容易理解 。因为它与一个人的感受有关，它是一种 生活态度。当人们陷入生活型停滞时，一 切他所做的事，交往的人都不再令他欢悦 或振奋了。生活毫无变化，生活的全部意 义就是履行承诺，承担一系列的责任。 五种感受 1、 职业方向感：一旦晋升无望，不知道下一步该怎么办 。 2、 职业倦怠感：对工作的前景丧失信心、为工作而工作 ，对于工作内容和成果缺乏激情、工作效率和产出显著降 低。 3、 职业压力感：表现为工作狂。短期来看，工作狂是组 织的资产，但长期看来，却是组织的负

5、债，因为组织将无 法满足他们的需求。因为他们的全部精力、体力和干劲全 都投入于一个目标，除此之外，很少有事情能令他们真正 欢心。他们需要组织给予的激励来满足他们的心理需求， 来表现自我价值，因为他们除组织外，别无“安身之所”。 4、 人际关系感：主要是与上司，同事和下 属的关系；你必须学会如何保护自己，与 同事保持距离并处理好各种关系； 无法平 衡工作与家庭的冲突。 5、 组织归属感：误以为自己已经付出努力 却依旧在原地踏步，结果对组织、主管心 生怨忿。他们怨恨组织，因为没有受到重 用；他们怨恨上司，因为没有受到赏识； 更可悲的是他们也怨恨自己，恨自己陷于 被动，怨自己运气太差，经常产生离职的

6、 念头等。或是画地为牢，变的极其认命。 六个观念： 1、 是无法避免的。 2、 是一个描述自然现象的中性词，本身并没有 褒贬色彩。 3、 每个人都会遇到，不同的是人们对待它态度 。 4、 它是人生事业历程中的正常阶段，不正常的 是个人的感受。 5、 停滞者的年龄将越来越年轻。 6、 停滞人口的比例决定于全体人口的素质和经 济因素，个人无法改变。 自我测评问卷 通过测评来考察员工个人的职业心理状况，并作 为组织有计划地针对性进行员工职业心理辅导的 指导工具。这有助于组织了解停滞的概念和个人 摆脱停滞期的心理困扰，量度员工的职业心理状 态，及时发现问题，并加以调适。帮助高层管理 者关注员工职业心理

7、，提高企业工作效率，使企 业及员工达到双赢。测评可以以不记名的方式集 体现场进行，也可以让员工独自完成后反馈回来 。 职业测评说明书 下面是关于心理行为的若干描述，请你认 真理解，参照给出的打分标准，就可以知 道你是否遭遇了停滞期，在性质上属于哪 个类型的停滞。你还犹豫什么呢？我们现 在就开始吧！ 1逃避作决定。 A经常B偶尔C看情况决定 2.没有学习的欲望。 A是B否 3. 老想着提早退休。 A是B有时这么想过C否 4. 莫名的焦虑。 A经常B偶尔C从未 5总是许多替罪羊来为你的痛苦承担责任 。你总可以责备其他的人或事，从而不必 努力使自己从痛苦中解脱出来。 A经常B偶尔C否 6以升职加薪为

8、衡量成败的标准，总把升 职看作自我价值的提高，并因此自鸣得意 。 A经常B偶尔C从未 7. 同一件事跟朋友说了好几个礼拜。 A经常B偶尔C从未 8.失眠（进一段时间）。 A经常B偶尔C从未 9. 经常为小事感到愤怒。 A是B否 10.谈论你即将要做的事，“我明天就开始做 ，”却从来没有去做或认真的完成。 A是B否 11. 不愿为自己的生活负责；容许环境或其 它人左右你的生命、决定和方向。 A是B否 12. 一直过着墨守成规、虽然单调的但却安全舒 适的生活。因为人际关系，不愿或害怕将住所搬 迁到新地方去； A是 B否 13. 几近刻板的时间观念，事事讲究计划，遇事 只要看看计划就行了，何必去动脑

9、筋思考。 A是 B看情况 C否 14认为还是保持现状来得容易，不愿冒险或尝 试新事物。认为这样做是“成熟的行为”，从而固 守熟悉事物并以此自慰。 A是 B否 15目前的工作没有任何发展与提高的机 会，而又不愿调换工作。不愿意放弃自己 的工作即使你不喜欢它，不是因为你必须 干，而是害怕换新工作； A是 B否 16夫妻感情已完全破裂，却依然要勉强 维持婚姻关系。同时幻想着情况会有好转 。 A是 B否 17有心花一天或一个小时高高兴兴和孩子们一 起玩玩，却因为工作太多或有要事缠身而一拖再 拖。同样，不能在晚上抽时间与家人出去吃顿饭 、看场戏或观看体育节目，总以“太忙”为理由拖 延。 A是 B否 18

10、当上司、朋友、家人、推销员或售货员有错 误或误解时，避而不说不愿去澄清事实，与别人 交往时遇到的各种问题，一拖一拖，尽管当面把 问题讲清楚可能会改善相互的关系，只是消极等 待事物的自然转变。 A是 B看情况 C否 19以“没有时间”为借口，这样你就可以名 正言顺地不去做某件事。实际上，你若真 心想做一件事，就总会挤出时间来的。 A是 B有时会 C否 20总是在盼望休假或旅行。 A是 B否 21通过评论别人来掩饰自己的无所作为 。 A经常 B偶尔 C从未 22对生活感到厌倦。 A是 B否 23如果将事情弄得很糟时，你会： A一直感到惭愧自责 B只允许情绪低落一下子 C感到庆幸“太棒了，我又学到一

11、招，下次又有机会 尝试其它处理方法” 24“我与众不同，所以我只做我想做的。如果我 要做，就做NO：ONE。” A经常这么认为B偶尔这么认为C从未这么认为 25加班加点地工作， A经常 B偶尔 C从未 26每天只看几份相同的报刊、杂志和电视节目 ； A是 B否 27强迫自己在学习或工作中取得成功； A是 B否 28不管你干什么，总是用成败权衡；想方设法 获得重要称号和头衔、高级汽车、名牌商品或其 他象征社会地位的东西； A是 B否 29生活的全部意义就是履行承诺，承担 一系列的责任。你认为： A对B有时对C不对 30对于“唾沫星子淹死人”“众口铄金”的说 法，你认为： A是这样B有可能C不可能

12、 31“你为什么沮丧？” A“上司待我很不好” B “事情不太顺利” C“我太担心别人会怎么看” 32“你为什么这么高兴？” A“某领导对我很有好感” B“最近工作上没人找我麻烦” C“我为自己创造了 有利条件 33你是否经常使用 “希望”、“但愿”、“或许”这 三个词 A是B也许是C不是 34你的年龄阶段 A45-55B35-45C25-35 35你的性别 A男性B女性 评分标准 A: +3分 B:+2分 C:-1分 1、 得分在33分以下。 你尚无任何停滞的征兆， 你目前工作、家庭、事业一 帆风顺，好好把握，停滞期 对你来说还只是将来的事情 。 2、 得分在33至75分之间。 你已经出现停滞的征兆，要充分注 意，停滞期对你的生活、事业带来 的影响，要做好改变自己的心理准 备。至于你属于任何类型的停滞， 请参照突破停滞相关内容。 3、 得分在75分以上 你正陷于停滞期的漩涡里，不能自 拔。具体解决办法，请您参照突 破停滞一书提供的指导，相信对 您会大有裨益。