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1、 绿城育华心理辅导站 适应新环境 增强自信心 初一年级心理适应能力统计表 得分段 适应能力 人数 3540分 很强 68 2934分 良好 92 1728分 一般 165 616分 较差 128 5分以下 很差 77 结果：在530人中，良好以上占30； 一般占31； 较差以下占39。 高一年级心理适应能力统计表 得分段 适应能力 人数 3540分 很强 4 2934分 良好 19 1728分 一般 77 616分 较差 72 5分以下 很差 49 在221人中，良好以上占10.4； 一般占34.8 ；较差以下占54.8。 适应新环境 增强自信心 进入高一级学校，有哪些不适应的 现象？ 产生不
2、适应的原因在哪里？ 为什么要学会适应？ 怎样适应新学校的学习生活？ 一.进入高一级学校后 ，有那些不适应的现象？ 1.对教师的不适应。 2.对课程加深的不适应。 3.对学习方式的不适应。 4.对活动内容的不适应。 5.对自己位置变化的不适应。 烦恼 ？ 二.产生不适应的原因在哪里？ 1.由于环境的变化使已有的心理定势与 全新的信息输入不相符合，使之在心 理上产生不平衡的缘故。 2.在新的学习环境中出现不适应的现象 是难免的，有时也是必要的。你应该 知道烦恼将促使我们成长，预示着我 们走向成熟，它将激发我们的斗志！ 三.为什么要学会适应？ “人的整个历史也无非是人类本性不断 改 变而已。” 马克
3、思 * 环境是客观存在，多变的环境不会以个人 的意愿而改变。 * 只有改变和调节自身，来适应赖以生活的 社会环境，从而实现自我，获得自身存在的价 值。 * 因此学会适应，是个体生存和发展的前提 ，是人生的必修课。 四.怎样适应高中的学习生活？ 校训：仁爱 求真 千教万教教人求真 千学万学学做真人 陶行知 1.明确目标 ， 学做真人； 2.树立信心 加强“四个意识” ； 3.把握“五个环节”，养成 良好 学习习惯。 和新同学交流三个问题： 1.明确目标 学做真人 “真人”是指具有完美人格与高超 本领 的人，是指说真话、办真事 、求真知、为真理而奋斗的人。 培养自己成为具有真道德、 真知识、真本领
4、的全面发展的“ 四有”新人。 2.树立信心 加强“四个意识”； （1）崇高的目标意识 （2）自主的学习意识 （3）合作的竞争意识 （4）探索的方法意识 （1）崇高的目标意识 崇高的理想，是人们精神世 界里的太阳。高尚的行为，是 这个太阳放射出来的光芒 （中国锦言 ） 您进育华的理想是什么？ 目标是什么？ （2）自主的学习意识 青春是有限的，智慧是 无穷的，趁短短的青春 ，去学无穷的智慧。 高尔基 您有否把自己当作主人， 生命的主宰，命运的创造者？ （3）合作的竞争意识 不管人努力的目标是什么，不管他干 什么，他单抢匹马总是没有力量的。合 群永远是一切有善良思想的人的最高需 要。 墙角的花! 你
5、孤芳自赏时， 天地便小了。冰心 在通向文明社会的今 天，人类在呼唤群体意识 ，人类在唤呼真情，我们 要的是团队精神！ 这是人类在精神、情 感上对人际交往的永恒的 需要，是科技发展本身对 人际交往和合作的需求。 通向成功的需要 （4）探索的方法意识 什么是成功的秘诀 ？ “A=X+Y+Z”, A代表成功 X代表艰苦劳动 Y代表正确方法 Z代表少说废话 爱因斯坦 思索，继续不断的思索， 以待天曙，渐渐的见及光明 如果说我对世界有些微贡 献的话，那不是由于别的， 却只是由于我的辛勤耐久的 思索所致。 牛顿（16431727） 3.把握“五个环节”，养成良好 的学习习惯。 （1）课前预习，疑问 。 （
6、2）专心听课，做好笔记 。 （3）复习巩固，独立作业 。 （4）认真考试，查漏补缺 。 （5）课外学习，开阔眼界 。 （1）课前预习，疑问。 一.提高课堂学习质量，准对性强 ； 二.促进自学能力提高，终身受益 ； 三.改变学习被动局面，自主学习 。 （2）专心听课，做好笔记。 一. 一.心身准备，进入学习状态； 二.认真观察，把握重点，重于领会； 三.积极思考，理清思路，疑义； 四.记笔记，提高听课效率； 五.抓住学科特点，灵活应用。 （3）复习巩固，独立作业。 一.尝试回忆。增强记忆，养成思考习惯； 二.看教科书。勾划要点，写书眉提示； 三.整理笔记。正页听课记、副页预习记 四.选好参考书，
7、灵活掌握时间，扩大知识面。 五.提高作业质量，增强学习能力。 （4）认真考试，查漏补缺。 一.能否考出应有水平的三个决定因 素：学习（知识）、心理、方法。 .二.怎样才能考出应有水平？ 1.临考的心身准备； 2.临场应有水平的发挥； 3.考后分析和命题研究。 三.发扬求真精神，诚实应考！ （5）课外学习，开阔眼界。 会利用空 闲时间学习 的人，才是 真正会学习 的人。 小结： n 三个真字： 真道德、真知识、真本领 n四个意识： （1）崇高的目标意识 （2）自主的学习意识 （3）合作的竞争意识 （4）探索的方法意识 五个环节： （1）课前预习，疑问 。 （2）专心听课，做好笔记 。 （3）复习巩固，独立作业 。 （4）认真考试，查漏补缺 。 （5）课外学习，开阔眼界 赠言： 人生就象一本书。傻 瓜们走马看花似的随手翻 阅它，聪明的人用心地阅 读它。因为他知道这本书 只能读一次。 尚保罗（德 国作家） 青春是有限的， 智慧是无穷的，趁短 短的青春，去学无穷 的智慧。 高尔基
