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常用的街舞学习窍门 相信很多的街舞初学者都觉得跳街舞很吃力那么下面小编就教你街舞的几个常用的学习窍门助你一臂之力 1练习街舞时所用的音乐是非常有特点的HipHop节奏所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点如果一听到音乐您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍那您便可以开始学习街舞了 2在练习广播体操、健美操时可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”而街舞更多的是强调随意性要求动作松弛所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节让它们更灵活 3在跟教练学习时一般有一定的程序教您几招： a耳听音乐熟悉节奏 b眼盯住教练的脚学会步伐； c下肢动作熟悉后可以学习躯干和上肢等部位动作 （1）首先全身放松这样才能发挥最好效果 （2）接着向左转体90右脚向前下方蹬出 （3）依次绕肩左肩上提头向左转 （4）向右转体90两脚向两侧蹬出同时扩胸 （5）右腿提膝同时转体180向左 （6）右腿提膝后下蹬至左侧后脚踵落地 （7）左腿向左侧迈出两脚开立双膝内扣含胸同时双臂交叉 （8）左腿提膝后下蹬同时转体180向右 （9）右腿向右侧迈出两脚开立同时脚踵向外转动两臂张开并扩胸 全身各部位动作的同步性是关键也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好还有就是在练习前一定要做预备运动以免不必要的运动损伤
