你了解自己的情绪吗李永军

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1、执教教师 李永军 你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？ 人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心， 少一些烦恼。 你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？ 生活的路总有一些不平事， 请你不必太在意，洒脱一些过得好。 祝你平安，祝你平安， 让那快乐围绕在你身边。 祝你平安，祝你平安， 你永远都幸福是我最大的心愿。 你了解自己的情绪吗 高兴 你真讨厌 生气 哎！我要能长漂 亮一点多好啊 难过 明天请 你家长 来！ 害怕 一、丰富多样的情绪天空 喜 怒 哀 惧 喜喜 怒怒 哀哀 惧惧 高兴 愉悦 开心 喜悦 心旷神怡 兴 高采烈 手舞足蹈 满面春风 眉开眼笑 愤怒 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 怒发冲冠

2、 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已 害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 草木皆兵 不寒而栗 提心吊胆 惴惴不安 试一试：人的情绪可以通过眉、眼、嘴等 面部表情表现出来，请在观察他人和自己的 基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。 哀 惧 画一画： 写一写 不同的情绪有不同的表现形式，即使 是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇 一律的。 同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈； 有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在 心中，比较含蓄。 同样是悲： 同样是怒： 同样是惧： 有的人痛不欲生，号啕大哭； 有的人唉声叹气

3、；有的人则可 能只是心中不快，目光暗淡。 有的人暴跳如雷；有的人却 是怒目圆睁，一言不发。 有的人心惊胆战，大声尖叫 ；有的人却是心底一沉，并 不言语。 二、情绪产生和变化的原因 思考：面对同样的天气，两人的情绪反应 为何不同？两人情绪的不同说明了什么？ 小丽和小明 小明 小丽 内心需要 想去打球 希望花草长大 得不到满足 得到满足 失 望 下雨 高 兴 人的需要是否得到满足，是情绪产生 变化的一个重要原因。 当人的需要得到一定的满足时，就会产 生积极情绪， 当人的需要得不到满足或事与愿违时， 就会产生消极情绪。 下列情境中自己会产产生什么样样的情绪绪 我把自己的生日忘了，却意外收 到好朋友的

4、生日祝福 我因为为睡懒觉懒觉 而迟迟到，受到老师师 的批评评 同伴误误解我，赌赌气不理我了 还还有许许多作业业要做却突然停电电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我 独自在家 不同的情境下产生不同的情绪 高兴、激动 失落、内疚 难过、伤心 焦急、烦躁 恐惧、惊慌 读教材28页“读一读”中的短文。 面对同样的景色，李白两次写出的 诗句的感情色彩为何大相径庭？ 请欣赏中国达人秀 杨迪 流放中：“平生不下泪，于此泣无穷” 大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。” 体现的是诗人 的情绪 写出了诗人 的情绪 抑郁、痛苦、悲愤 明朗、轻松、愉悦 不同的情境下会产生不同 的情

5、绪。 2、不同的情境下会产生不同的 情绪。（客观原因） 1、人的需要是否得到满足，是 情绪变化的一个重要原因。 (主观原因） 情绪产生和变化的原因 情绪产生和变化的原因 三、情绪不同，结果不同 请同学们看教材中李琳的经历，讨论： 李琳的情绪前后有何不同？ 分别带来了什么样的结果？ 前积极，后消极； 前成功，后失败。 看教材中的漫画 想一想：自己有过考试时情 绪紧张、焦虑的经历吗？对 自己产生了什么样的影响？ 考试时情绪紧张、焦虑会导 致对知识的暂时性遗忘，影 响知识、能力水平的正常发 挥。 积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛 ，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、 分析解决问题，从而使自己的水

6、平正常发 挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情 绪消极时，情况则相反。 （智力能力） 人物一： 冰心是蜚声海内外的 大文学家，写下了几百万字的作 品，一生都在繁忙中度过。她一 直活到99岁，成为世纪老人。她 在谈到自己的健康长寿之道时说 ：“对我来说，保持健康的方法不 是高营养、吃补药，而是一句话 在微笑中作。我写了一辈子，虽 然年纪大了，但未停笔，心情总 是乐观的。” 思考：你从这冰心老人身上受到了什么启示？ 长期保持积极的情绪能增强人的机体免 疫能力，有益于身心健康。相反，消极 情绪则会对人的身心将康产生不良的影 响。 （身心健康） 1、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛， 精力旺盛，有

7、利于个人正确认识事物、分析解决 题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超 常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 （智力能力） 2、长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能 力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人 的身心将康产生不良的影响。 （身心健康） 情绪不同，结果不同 一、丰富多样的情绪天空最常见的四类情绪： 二、情绪产生和变化的原因 客观原因：不同的情境下产生不同的情绪。 并且情绪也会随着人 人境遇的变化而变化。 主观原因：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重 要原因。 本课总结 三、情绪不同，结果不同(影响) 1、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于

8、个人正确认识事 物、分析解决题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们 的情绪消极时，情况则相反。 2、长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极 情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。 1、情绪的四大基本类型是（ ） A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹 C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧 2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤 脾。”这说明（ ） A 、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极情绪 A C 1、情绪的四大基本类型是（ ） A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹

9、C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧 2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤 脾。”这说明（ ） A 、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极情绪 A C 唉！我小儿子 的衣服到哪里 去晒呀！ 唉！哪儿还 有人来买我 大儿子的伞 呀！ 因为老太太的需要和愿望没有得到满足。对于大儿子的生 意，她希望每天都下雨，对于小儿子，她则希望每天都 是晴天。所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望 没有满足。 （1）请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什 么？ （2） 如果反过来，下雨天老太太想大儿子的雨伞 生意，晴天则想小儿子的染布生意，那么她会产生 什么样的情绪？这说明了一个什么样的道理？ 老太太会很高兴。说明同一事物因需要不同情绪就不 同，情绪的产生同人的内心需要与满足有关。