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1、初中体育实心球教案 作者： 日期：2 体育（与健康）实践课教案 时间：3月14日 班级：初一（2）班 人数：48 教师：李英巧 本课主题快乐运动教学重点双手头上前掷实心球基本技术动作教材内容 1、 投掷：实心球2、 游戏：炸碉堡教学难点调整出手角度，适中抛物线教 学目 标认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术， 了解双手头上前掷实心球出手角度。技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。教 学顺 序课的内容组织教法与学练
2、法运动量教 师 活 动学 生 活 动次数时间开始部分 一、课堂常规：1、 体育委员整队，并报告教师实际人数。2、 师生问好。3、 教师宣布课的内容和基本要求。4、 教师检查服装和安排见习生。一、课堂常规1、 提前到达场地检查场地并布置场地。2、 师生问好。3、 教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。4、 教师检查学生的服装和安排见习生。5、 要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。1、体育委员整队2、集合队形3、要求：静、齐、快12导入部分 一、热身跑： 绕场地跑2圈二、热身操：1、头颈部运动2、肩部运动3、体侧运动4、腹背运动5、膝关节运动6、弓步压腿7、腕踝运动三、热身游戏：运送
3、“炮弹”规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。教法： 全班成四列纵队慢跑。教法： 1教师讲解动作名称并示范动作。 2教师组织学生练习并口令指挥。 3教师纠正动作不到位的学生。1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。2、讲解清晰，保证游戏有序进行 。 学练法 1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。 2队形：认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。3、游戏队形：5 5 5 5 5 55 5 5 5 5 55 5 5 5 5 55 5 5 5 5 5认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。1圈1次3次235基本部分四、实心球：讲解示范头上前
4、掷实心球基本动作。1、 握球方法：第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成“八字”。第二种，4指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。2、投掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。要求：认真练习，感受出手点。3、徒手练习1、 徒手实心球动作练习2、分组协助练习：两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 4、实践练习 投掷实心球练习： 学生分成4组，左右
5、投掷区各2组，其中一组投球，另外一组站于投掷者的正对面13m左右，调整投掷实心球的动作及出手角度进行投掷练习。重点：掌握好双手头上前掷实心球基本技术动作。难点：掌握抛球的用力顺序，调整出手角度，适中抛物线。教法：1、 教师示范讲解正确的实心球握球方法。 2、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。3、组织学生示范实心球的基本动作。4、大家一起讨论并纠正。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3、 强调动作要领，
6、重点难点。教法：1讲解练习要求并示范练习动作。2组织学生练习，教师巡回指导并及时纠错。3个别纠错与集体纠错相结合，强调动作要领。要求：体会并巩固实心球的出手角度。学练法：1、学生注意力集中。2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂要求：积极回答，积极响应。3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。4、 互相帮助当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。5、认真练习（1）、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。（2）、仔细观察教师的示范动作。（3）、认真练习，队伍整齐。 2-3次 4-6组1
7、0-12组3 5 10基本部分 五、游戏：炸碉堡学生分成4路纵队，迅速通过障碍，并把手中的炸药投进敌人碉堡 教法：创设情境：一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。过程：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻铁丝网5、炸碉堡6、返回学练法：1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。2、依次通过：1、绕过丛林2、过河（独木桥）3、钻铁丝网4、炸碉堡5、返回队形： 1次 2 8 结束部分 一、 快乐放松根据教师讲解，学生放松1、手臂放松2、大腿放松3、小腿放松二、教师小结本课情况三、师生再见，收回器材1、组织全班集体放松练习2、 师生再见1、练习队形 成体操队形2、要求 听教师口令作放松练习，要求尽量放松3、帮助教师收回器材1次 5场 地器 材 操场、实心球48个、标志物20个、绳子1根 、 垫子4张 、收音机1台平均心率 125-135练习密度30%-40%运动强度 中 心理负荷 中课 后摘 记 6
