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1、心理书籍推介 健康含义 世界卫生组织给健康定义：“健康不仅仅是 没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、 心理和社会功能均臻良好的状态。” 医学模式转换即从传统生物医学模式向生 物心理社会医学模式转变。新医 学模式理论则认为：疾病是人在社会中生 存，会受到社会各种因素变化的影响，人 的心理也会发生改变，二者共同作用于人 体后机体产生一系列复杂变化后的一种整 体表现。 心理健康状态 心理正常（没病）心理异常（有病 ） 心理健康心理不健康 神经症 一般心理问题 人格障碍 严重心理问题 精神障碍 部分可疑神经症 身心疾病与心身疾病 原发性高血压、冠心病、溃疡病、 甲状腺功能亢进症、糖尿病、支气 管哮喘、
2、睡眠障碍、性功能障碍 正视心理问题 心理师有无心理问题？ 教师的心理状态如何？ 教师的职业倦怠 职业倦怠定义为由于教师长期工作在压 力的情境下,工作中持续的疲劳及在与他 人相处中各种矛盾,冲突而引起的挫折感 加剧,最终导致一种在情绪、认知、行为 等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高 度精神疲劳和紧张状态。 教师职业倦怠的表现 一思想认识方面，表现为对工作失去了 兴趣，缺乏工作的热情和创新力，开始 认为工作毫无意义，毫无价值，只是枯 燥乏味、机械重复的繁琐事务。 二在职业规划意向方面，表现为疏于工 作，无心投入，感觉工作付出了时间、 经历，但成绩平平，对事业追求失去了 信心，觉得教学生出成果难，教
3、学效果 不明显，在工作上安于现状，不思进取 ，得过且过。 三是表现在情绪、心理状态上，由于对工 作感到厌倦，所以情绪就会波动很大，常 常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振、效 率低，就会产生压抑、忧郁、猜疑、自责 ，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生， 对学生和家长的期望降低，认为学生是“ 孺子不可教也”，家长也不懂得如何教育 孩子和配合教师，从而放弃努力，不再关 心学生的进步。 教师的职业倦怠 心理正常，但属于一般心理问题或严重 心理问题。 调查显示：超半数高校教师每学期都 会精疲力竭 2015-09-16 08:07:00 来源：中国青年 报 “超过半数高校教师每个学期都会在实 际工作中感到精疲
4、力竭” 16/t20150916_519879137.shtml 抑郁症 根据世界卫生组织的调查，从疾病负担 看，目前抑郁症已经成为世界第四大疾 病，预计到2020年可能将成为仅次于冠 心病的人类第二大疾病隐患。 抑郁情绪抑郁状态抑郁症 （抑郁自评量表） （焦虑自评量表） 抑郁症的临床表现 抑郁症的临床表现：1. 抑郁心境。 2. 快 感缺失。3. 无明显原因的持续疲劳感。 4. 睡眠障碍。 5. 食欲改变。 6. 躯体不 适。7. 自我评价低。8. 自杀观念和行为 。 9. 其它。 “心境低落，天天如此，持续两周” 抑郁症与意志品行无关！ 教师心理健康六项修炼 出版社：西南师范大学出版社 优
5、秀教师心理素养修炼 出版社: 吉林出版集团有限责任公司 了解心理学 过去师范类大学的心理学课程 心理学在这一二十年的发展 区别伪心理学、心灵鸡汤类读物与可信 度高的专业心理学著作 心理学与生活 作者美格里格，津巴多 著，王垒，王 甦等 译 出 版 社人民邮电出版社 美国斯坦福大学多年来使用的教材，也 是在美国许多大学里的“普通心理学”（ General Psychology）课程选用的经典 教材。 电子书试读 ftp临时空间心理推荐 对“伪心理学”说不 出版社：人民邮电出版社 作者： 基思斯坦诺 维奇 简介：20多年来一直被奉为心理学入门经典，在 全球顶尖大学中享有盛誉。这本书很多内容是心 理
6、学课堂上不曾讲授的，也是许多心理学教师在 教学中感到只可意会而不可言传的。作者以幽默 生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实 例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实 证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等 心理学中的基本原则。 其通俗易读性也非常适合所有对心理学感兴趣的 读者。此外，由于心理学与其他学科的共通性， 对“伪心理学“说不也不失为一本精彩有趣的 科学哲学类读物。 与“众”不同的心理学 本书对揭开人们对心理 学之误解的面纱做了很 大的贡献，让读者看清 心理学的真面目。推荐 这本书给所有想知道心 理学是怎么样一回事以 及心理学知识是如何累 积起来的读者。 电子书试读：ftp
7、临时空间心理推荐 星象学 颅相学 巴纳马效应 巴纳马效应 你喜欢得到他人的赞扬和仰慕，但你有时对自 己身上的一些小毛病比较在意。有时也会怀疑 自己是否在用正确的方法做正确的事情。你喜 欢接触新鲜事物，喜欢迎接各种挑战，不喜欢 生活在条条框框的限制下。你喜欢独立思考， 不轻信别人的观点。你与异性交往有些困难， 尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安 。你有时表现地很外向，待人和善，乐于与他 人交往；有时你则会很内向，做事谨慎保守。 有时你脑中会冒出一些很有意思，但不太靠谱 的新奇想法。你认为在别人面前过于坦率地表 露自己是不明智的。 情商:为什么情商比智商更重要 作 者 ：（美）丹尼尔戈尔 曼
8、 出版社：中信出版社 情商的五个维度：了解自我 ；管理自我；自我激励；识 别他人情绪和处理人际关系 。 电子书试读：ftp临时 空间心理推荐 20世纪最伟大的心理学实验 作 者： 斯莱特 出 版 社： 中国人民大学出版社 惊悚有趣的心理学实验，探索人类 心灵的十大发现。 例如：“米尔格兰姆与服从威权实验 ”、“哈洛的灵长类动物”、“达利与 拉丹的助人行为五阶段”、“老鼠乐 园颠覆成见的成瘾实验”、“虚 假记忆的实验”。 电子书试读：ftp临时空间 心理推荐 社会性动物 作者: Elliot Aronson 出版社: 华东师范大学出版社 它是一本讲述人际关系的心理学著作，涉及情 感、移情、偏见、
9、攻击性、从众性和利他行为 等诸多方面。对于人们日常生活中的困惑，本 书提供了科学的答案：为什么企业热衷于用明 星做广告？为什么有人溺水时围观的人却不伸 以援手？为什么人们会相信邪教？为什么受过 教育的人也会盲目服从宗教领袖，即使让他自 杀也在所不惜？本书内容严谨，深入浅出，引 人入胜，吸引的读者之多令其他任何一本社会 心理学教科书都难以企及。 电子书试读：ftp 临时空间心理书 推荐 影响力 作者 ：（美）罗伯特西奥迪尼 出版社 ：万卷出版公司 自1986年出版以来，本书已经 成为史上上最强大、最震慑人 心、最诡谲的心理学畅销书。 被翻译成26种文字广为传播， 全球销量超过300万册。时至今
10、日，本书仍位列亚马逊总排行 榜Top400之中。 电子书试读：ftp临时空 间心理书推荐 第1章-影响力的武器 1.为什么无人问津的东西，价格乘以2以 后，反而被一抢而空？ 2.为什么房地产商在售楼时，会先带顾 客去看没人会买的破房子？ 3.为什么汽车经销商在顾客掏钱买车之 后才会建议顾客购买各种配件？ 为什么我们明明不喜欢某个人，却对他提 出的要求无法拒绝？ 为什么超市总喜欢提供“免费试用”？ 为什么当自杀事件广为报道时，报道所覆 盖的地区自杀事件反而增多了？ 在遇到紧急情况时，什么才是最有效的求 救方式？ 为什么在审讯嫌疑犯的过程中“好警察”、“ 坏警察”搭档的方法巧妙地运用了喜好原理 ？
11、 青少年反叛的根源在哪里？ 遇见未知的自己 作者 ：张德芬 出版社：华夏出版社 张德芬，毕业于台湾大学企管系，担任台湾电 视公司新闻记者主播多年，于美国加州大学洛 杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。 2002年开始， 辞去高薪的工作，专心研修瑜伽 以及各类心灵成长课程以及心理治疗方法，体 悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年 6月出版第一本有关身心灵成长的小说遇见未 知的自己，名列台湾各大书店畅销排行榜。 电子书试读：ftp临时空间心理书推荐 积极心理学 积极心理学不再只关注人性黑暗、脆弱与痛 苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤帮 助普通人增加幸福感。 塞利格曼，美国心理协会双奖加身第一人。他的 幸福科学四部曲，包括：真实的幸福、活 出最乐观的自己、认识自己，接纳自己、 教出乐观的孩子这四本书。 作者：（美）塞利格曼 著，洪兰 译 出版社：万卷出版公司 电子书试读：ftp临时空间心理书推荐 多米尼克斯垂特菲尔德洗脑术思想 控制的荒唐史 武志红身体知道答案（心身疾病） (美)马歇尔卢森堡非暴力沟通 （美）吉诺特孩子，把你的手给我 全国高等医学院校应用心理心理学教学 参考丛书之一催眠理论与临床 电子书试读：ftp临时空间心理 书推荐
