(2016年秋季版)河北省石家庄市版七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱练习 新人教版

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1、揭开情绪的面纱一单选题(共18小题)1下列描写“惧”情绪的有()气势汹汹满腔怒火惊恐不安摩拳擦掌大惊失色又气又恼风声鹤唳,草木皆兵垂头丧气。ABCD2对下列名言或俗语分析有误的是()A人逢喜事精神爽积极的情绪可以使人精神焕发,干劲倍增B乐极生悲情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响C凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏以积极的情绪面对生活,则快乐和充实将伴随你D如果因为错过太阳而流泪,那么你又要错过群星了要学会克服情绪的消极面,不因一次失败而气馁3下列对话说明()甲:“你的头发怎么一天比一天少?”乙:“因为我每天都在忧虑”甲:“忧虑什么呢?”乙:“我的头发一天比一天少!”A情绪具有多样性和复杂性B消极

2、情绪会影响身心健康C情绪是可调控的内心体验D情绪与人的心态毫无关系47年级学生小明数学考试没考好,心里很难过,于是他约同学到操场上打篮球,放松心情,小明采用的调节情绪的方法是()A转移法B换位法C倾诉法D自我宽慰法5我们的生活多姿多彩,我们的情绪也丰富多样一一高兴、悲伤、烦恼下列关于情绪的说法正确的有()人处于不同的情境会产生不同的情绪不同的情绪会对人产生不同的影响我们要学会并善于调控自己的情绪我们任何时候都应该保持高涨的情绪。ABCD62015年5月24日深夜,刘某为发泄个人情绪,一怒之下,驾驶一辆两轮摩托车,持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后,刘某被公安机关抓获。

3、据统计,被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是()消极情绪对个人会产生不良影响,因而我们要通过各种途径进行发泄发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行要明辨是非,对自己的行为的后果作出正确判断,对自己的行为负责心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不良影响,也会给他人带来不应有的伤害。ABCD7如图漫画启示我们()学会调控自己的情绪培养乐观、幽默的生活态度掌握排解不良情绪的方法在不良情绪面前我们无能为力。ABCD8在家庭生活中,我们享受亲情、关爱和欢乐,家就是个乐园;化解不了与家人的矛盾和冲突,家就成了樊笼。化解与家人的矛盾和冲突,正确的做法是()调控情绪、心平气和 尊重理解、换

4、位思考 有效沟通、求同存异 强硬顶撞、针锋相对。ABCD9有些同学进入初三后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,焦虑不安。面对这种情绪,我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是()A张晓每晚玩网络游戏到深夜B李明上课时看小说解压C王鹏整夜唱歌排除焦虑D朱军每天抽时间到运动场跑跑步10小英为某事心情苦闷时,就去找一些自己感兴趣的事情做,如练练书法、听听音乐小英调节情绪的方法是()A意志控制法B注意转移法C情绪升华法D尽情倾诉法11“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是()A悲伤是一种不良的情绪B情绪需要调控C我们只能悲伤,不能伤心D只有愚蠢的人才会

5、悲伤12人们常说,冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是()A合理发泄,我行我素B冷静处理,注意转移C克制自己,伺机报复D冷面相对,不理不睬13中考备考紧张忙碌,一些学生为了缓解心理压力,经常对自己说:“我要相信自己,坚持就是胜利,我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法()A情绪升华法B注意转移法C自我暗示法D合理发泄法14漫画中人物调控情绪的方法是()A自我暗示法B理智控制法C合理发泄法D心理换位发15小刚同学功课一直很好,临近中考,他有些焦虑,担心考试不理想。经过心理咨询,他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的

6、忧虑。这种调节情绪的方法是()A注意转移法B尽情倾诉法C意志控制法D认识改变法16对于那些容易“触景生情”、“触目惊心”的人来说,调节消极情绪可用的主要方法是()A意志控制法B认识改变法C情绪升华法D注意转移法17小华同学感觉自己最近这段时间在学习上特别容易急躁,于是写了个“静”字贴在床头,经常提醒自己控制好自己的情绪。在这里,小华认识自我的途径和调节情绪的方法分别是()A通过自我观察认识自己 注意转移法B通过他人了解自己 合理宣泄法C通过自我观察认识自己 理智控制法D通过他人了解自己 注意转移法18面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认,小龙非常愤慨,同时发誓要努力学习,为祖国强大出力。小龙

7、这种调节情绪的方法是()A意志控制B认识改变法C情绪升华法D合理发泄法二材料分析题(共10小题)20(2017春临沭县校级月考)积极调控情绪,做情绪小主人 情境一 期中检测,海燕发挥不好,成绩不理想,情绪低落。(1)作为同学请你选择调节情绪的一种方法,来帮助他,你会选择合理发泄法具体做法是跟海燕聊天,让海燕倾诉自己的想法情境二 孟杰和同学闹了点小矛盾,情绪不佳,在教室里大喊大叫,还生气把同学的课本扔了一地。(2)见此情景,你会及时劝告孟杰,学会调控自己的情绪(3)我们在宣泄情绪时要注意:应该学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪(4)你认为合理宣泄的方法有哪些?【分析】本题联系两种情境,侧重对

8、课本知识的综合考查,旨在提高分析问题、解决问题的能力,具体考查学会调控情绪、正确行使公民权利的知识【解答】(1)调节情绪有许多方法,如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等可以采用合理发泄法,跟海燕聊天,让海燕倾诉自己的想法,答案符合题意即可(2)孟杰和同学闹了点小矛盾,情绪不佳,在教室里大喊大叫,还生气把同学的课本扔了一地,我们应该及时劝告孟杰,学会调控自己的情绪,答案符合题意即可(3)人的情绪具有相通性和感染性,我们在宣泄情绪时要学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪本题属于对课本基础知识的考查,依据课本知识作答即可(4)合理宣泄的方法有很多,如在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动

9、、放声歌唱或大声喊叫等,本题属于对课本基础知识的考查,依据课本知识作答即可故答案为:(1)合理发泄法;跟海燕聊天,让海燕倾诉自己的想法(2)及时劝告孟杰,学会调控自己的情绪(3)在宣泄情绪时要学会在合适的场合、用合理的方法表达情绪(4)在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈的运动、放声歌唱或大声喊叫等23(2016秋乳山市期末)控情绪,长快乐学习情景剧发试卷小莉(成绩优良):从老师手中接过了80分的试卷,无精打采,神情沮丧。小凯(成绩中等):从老师手中接过了80分的试卷,兴高采烈,神采飞扬。小轩(成绩较差):从老师手中接过了30分的试卷,恼羞成怒,恕不可遏:“真丢人,回家又得挨揍!”回到座位

10、上,把试卷撕得粉碎,扔的满地都是。(1)为什么小莉和小凯同样考了80分,而他们的表现不同?(2)小轩的事例对我们有什么启示?【分析】本题考查情绪的类型及特点、学会调控情绪情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足当人的内心需要得到满足时会产生积极的情绪,反之会产生消极的情绪;消极的情绪不利于身心健康,我们要学会调整【解答】(1)人的需要是否得到满足是情绪变化的原因,小莉的学习目标高于80分,心理需要没有得到满足产生消极情绪;小凯的学习目标低于80分,对他人来说已经取得进步、心理需求得到满足,所以表现不同情绪(2)每个人难免产生消极情绪,关键是要学会调节;消极情绪需要宣泄,要

11、在道德与法律许可的范围内,不能像小轩那样 故答案为:(1)人的需要是否得到满足是情绪变化的原因,小莉的需要没有得到满足;小凯的需求得到满足,对他人来已经说取得进步(2)每个人的生活不可能是一帆风顺的,有时难免产生消极情绪,关键是要学会及时调节情绪消极情绪需要宣泄,不同的人有不同的方法,但情绪的宣泄要在道德与法律许可的范围内不能妨碍他人不能损害他人与集体的利益27(2016秋湖南期末)众所周知,青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段,有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说,人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制,对他们的影响是长期和深远的,这就要求青少年必须认识、理解和掌握相

12、关的情绪调节策略。某校七年级(3)班组织了一次主题班会,若你是其中的一员,请完成下列内容。(1)【情绪列举】观察青少年的情绪世界,请列举几种让我们认识。(2)【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些?(3)【知识运用】怎样管理愤怒情绪?(4)【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。【分析】此题要在掌握情绪的类别,情绪是怎样产生的,情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上,依据课本和材料从而得出结论【解答】(1)情绪的类型:情绪分为喜、怒、哀、惧;根据教材知识,情绪主要分为四大类:喜怒哀惧然后列举几个生活中实例即可(2)情绪具有两面性,既有积极的作用也有消极的作用,根据教材知识回答即可长期处于愤怒、

13、忧愁、焦虑等消极情绪的人,很容易患各种疾病,其判断和分析能力也会下降,容易失去理智,缺乏自制力情绪是把双刃剑,情绪需要调节(3)题干问的是当遭遇消极愤怒情绪时,我们应怎样调节情绪,走出情绪的低谷;答案结合教材内容,结合实际,围绕从不同的角度、用不同的观点看问题,我们往往会有不同的感悟,当然也就会导致不同的行为和后果了;调节情绪有技巧,学会应用调控情绪的方法,及时调节不良情绪等角度回答即可(4)此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识,旨在考查学生对教材基础知识的掌握,根据教材知识回答即可故答案为:(1)开放性题,言之有理即可,如:遇到老师批评时就遇到老师表扬时就(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康(3)与信赖的长者交流;自我提醒;运用“我感到愤怒,是因为”的表达方式;寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式;写一封信(4)略(如:注意转移法、合理发泄法、理智控制法)任务型阅读在江苏高考英语试题中占有较大比重,考题形式以表格形和树状形为主,文章体裁以议论文、说明文为主,文章篇幅往往较长,阅读量大,但结构清晰。该题型综合性很强,思维含量较高,答案既要忠实于原文,又要不局限于原文,原词填空题和词性、词形变换题在逐渐减少,通过归纳总结得出答案的题逐渐增多,另外还有推断作者意图和态度的考题,这必将增加该题型的难度,所以得分一直偏低5

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