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生命在于运动,讨论：动物运动的主要目的是什么？,1躲避天敌。 2捕获食物。 3繁殖后代。,为什么游泳运动员的肩膀宽，举重远动员的上臂比较粗呢？,游泳,举重,运动后身体发生的变化,1心跳加快。 2呼吸加快。 3出汗。 4使肌肉疲劳。,讨论：锻炼身体的好处，锻炼过程中应注意的问题?,1促进骨骼生长。 2关节活动更加自如。 3使肌肉更加有活力 4合理锻炼有利于身体健康。 注意问题： 1活动前应做好准备工作。 2饭前饭后不能剧烈运动， 3剧烈运动后不能马上洗冷水澡。,身边的体育运动,跑步,乒乓球,羽毛球,跳绳,篮球,小结：,1、适当的运动是为了锻炼身体，每天进行大约半小时。 2、运动前要做好准备活动，以免发生扭伤。 3、运动后心跳和呼吸都会加快，经过长期运动，身高和体重都会增长，肌肉会变粗。 4、游泳运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗，跳远运动员的下肢发达。 5、正常人的心跳次数比运动员的心跳次数（ 慢 ）。,作业：,制定合理的锻炼计划 参考第十页,
