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1、初一实心球单元教学计划 一、 教材分析 前抛实心球是新课标要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量，协调性的基本方法。在课的安排上必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意小组安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。二、单元教学计划单元教学目标1、 学生能记住投掷实心球的握球、持球、预备姿势动作要领及用力顺序。2、 使70以上的学生掌握正确的动作，30以上的学生能很好的完成整个动作。3、 学生能按教师的讲解与示范自觉进行练习，并能遵守纪律，注意安全。课时教学内容重点和难点教法与学法指导第一课时实心球的抛掷推要求：能说出抛掷推三种投
2、掷重物方法的主要特点重点：能用抛、掷、推三种方法投掷实心球。 难点：用力时不知如何发力。1 教师讲解示范抛掷推三种投掷动作的主要区别。2 原地双手向上抛，要求手腕发力。3 用双手胸前屈腕拨沙包或实心球，增强指，腕力量，可启发学生怎样才能使球不掉下。4 单手肩上向前抛实心球或沙包，启发学生比较拉开的角度不同。第二课时双手向前投掷实心球要求：能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作，听教师讲解示范，积极思考，认真学习。重点：学习双手头上掷实心球的方法 难点：球出手不迟，落地前有上升角度1 复习上次课几种投掷的用力方法，然后讲解示范双手上前抛实心球的方法。2 用对比法进行教学，身体姿势为直
3、立和后仰，学生用双手将球举在头前， 头顶和头后进行投掷练习。易犯错误：上下肢不协调纠正方法：多做徒手模仿练习，体会动作，然后再投掷。第三课时内容：双手头上投掷实心球要求：双手头上向前抛实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由腿用力蹬地重点：知道双手头上向前投掷实心球的动作要领及用力顺序难点：双腿用力后蹬地及髋关节和躯干屈的动作不够1复习上课正面双手持球，向前上方抛球，背对投掷方向双手持球向后抛出练习。2讲解示范双手持球由头后方向前投掷的动作要领及用力顺序。3用比赛方法进行练习。 第四课时发展投掷能力的练习要求：投掷练习中上下肢用力协调，学生仔细观察，集中注意用力上重点：动作要领和用力顺序 难点：动作概念不清，用力不协调，只追求远度1增强腿部用力的练习，2.上抛实心球3.背对投掷方向，两脚开立蹬伸，将球经头上后抛4促进上下肢协调用力的练习，左侧对投掷方向，双手持球于体前右侧方5发展双臂肩带，躯干腿部肌群的练习 第五课时实心球考核按考核标准1分组或集体做准备活动。2教师讲解考核的方法，规则要求以及标准等，强调安全。3集体进行评价，强调学生要加强力量素质和发展协调能力的作用。
