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1、考研加油站:怎样克服“无力感” 现在,是时候用力地甩掉你身上的无力感了。以下几种方法,虽然简单,却是能给你power的好办法,供同学们参考。 一千个读者就有一千个哈姆雷特,一千个考研人就有一千种“无力”的理由。在无数理由中,最常见为以下三类: 努力复习了很久,可是每次做模拟题还是只能拿到和从前一样甚至更差的分数;明明每天都在背单词做阅读,可是书合上愣是记不住单词的样子,上回错什么,这回依旧错。也许上述情况正发生在你身上。虽然复习成果见效慢是种普遍现象也许是方法不对,也许是心态没有放平但这的确是造成考研“无力”的最普遍原因。此外,考研备考过程从3个月到1年不等,虽然比不上高考,但时间也不短。长期
2、的复习本身已令人疲劳,若是进步不显著,则会放大疲劳感。好比你满头大汗地搬了半天砖,一扭头发现才搬了一车,还有三车砖虎视眈眈地看着你。此刻,任谁都免不了生出“怎么还有那么多啊”的无力感。 大学毕业,考研、考公务员、找工作,选择很多,迷茫不少。每年都有相当部分学生没有明确的职业目标、规划和定位,选择随大流地考研,没考虑自己是不是适合和喜欢做学术、深造,往往等到备考一段时间后,陷于“该不该放弃”的纠结。在这种迷茫的内耗状态下,很容易引起考研的无力感。 心理学上将人格分为A型和B型。A型行为其特征如下:雄心勃勃,争强好胜,对自己寄予极大的期望;苛求自己,不惜任何代价实现目标;以事业上的成功与否,作为评价人生价值的标准;把工作日程排得满满的,试图在极少的时间里,做极多的工作;终日忙忙碌碌,不知放松为何物,极不情愿把时间花在日常琐事上。在古代,事事必争的薛宝钗就是A型人格的典型;在今天,“工作狂”“完美主义者”就是A型人格的典范。有虽然他们表面上看起来雄心勃勃,冲劲十足,总有超乎常人的能量,实际上冷暖自知,他们的身心精力支出很容易超乎自己能把握的范围。强撑之下,容易导致身心的枯竭、疲惫。 此外,因为大部分时间都被复习占用,自然与亲人和朋友、同学等联系较少,很容易造成学习大环境中人际关系的疏离。所以会时常感到孤独感,这些都会变相引起考研枯竭状态。 有三类人群较容易出现考研无力感的情况。