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1、第一章 生涯与职业生涯【案例导入】有一天，一个男孩突然问他的妈妈说：“妈妈，您想做个中国的老太太，还是外国的老太太?”妈妈不解地问：“我老了以后，当然是个中国老太太啊!怎么能做外国的老太太呢?”男孩摇了摇头说：“不是啊!外国老太太年轻的时候，是个漂亮的姑娘，她大学毕业之后，会找一份收入稳定的工作，接着她会向银行贷款，买下房子和车子，以及许多高级的生活用品，每个月她努力还利息，生活虽然紧张，但是充实而愉快。她有了很好的居住条件，又有自己的车子代步，并且尝尽人生的各种乐趣之后，当她终老时，银行的贷款也刚好还清，便安然地闭上了眼睛。”这位中国妈妈还不是非常明白，便问孩子：“那中国的老太太又怎样呢?”
2、男孩说：“中国的老太太啊!她年轻的时候也是个漂亮的姑娘，不过她找到一份稳定的工作后，便开始努力储蓄，一年到头都非常的辛苦，什么都舍不得吃，也舍不得享受，只知道把钱存起来，最后还是在病痛中死去。而她省吃俭用存下来的钱，全部由她的子女们获得，这些钱足够她的子女们买大房子和名贵的好车。孩子们孝顺的话，会用这存款的一部分，为死去的妈妈风光厚葬。但是，中国老太太在生前的时候，却什么都没有享受过。”男孩看着母亲说：“妈妈，您到底要做中国的老太太呢?还是外国的老太太?”生命对于我们每个人来说只有一次，如何让这仅有的一次生命变得有意义是每个人都应该思考的事情。礼记中庸中云：“凡事预则立，不预则废。”如果我们不
3、能正确认识生命的价值，规划好自己的人生，就会让自己的生涯以及职业生涯黯淡无光。第一节 生涯认知一、生涯的含义与特征（一）生涯的含义“生涯”（career）一词来自罗马文viacarraria及拉丁文carras，二者的含义均指古代的战车，后来引申为道路，即人生的发展道路。“生涯”一词在我国最早出现在庄子中，庄子养生主云：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。”在我国古典文籍中也有多处用到这个词，如刘长卿在过湖南羊处士别业中说：“杜门成自首，湖上寄生涯”，杜甫在杜位守宅岁中说：“谁能更拘束，烂醉是生涯”，元曲汉宫秋也有“正是番家无产业，弓失是生涯”的句子等。辞海将生涯定义为“一个人一生的
4、事”，而一生的事除了吃喝玩乐之外，还包括生存的空间、生活的理想与生命的意志。牛津辞典认为生涯原有道路的意思，引申为个人一生所走的旅程。目前，大多数学者所接受的生涯定义大都来自舒伯在1976年提出的观点：生涯是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯只存在于人们追求它之时，是以个人为中心的。每个人都会在自己的生涯中承担不同的角色，人在自己的生涯中，可能承担的专业角色如表1-1所示。表1-1 个人生涯可能承担的专业角色角色主要任务重大心理议题阶段一学生发展及发现个人的价值、兴趣和能力，拟订明智的教育策略；经由讨论、观察及工作经验，
5、找出可能的职业选择接受个人抉择的责任阶段二应征者学习如何找工作，如何磋商一场就业面谈；学习如何评估关于一个工作和一个组织的资讯；拟订实际且有效的工作抉择果断地将自己呈现给别人；忍受不确定性阶段三储备人员学习组织的诀窍；协助别人；遵循命令；获得认可依赖他人；面对现实及组织真相所带来的震撼；克服不安全感阶段四同事成为一个独立的贡献者；在组织找到一个担任专家的恰当位置根据新的自我知识和在组织内的发展潜能重新评估原始的生涯目标；独立；接受个人成败的责任；建立平衡的生活形态阶段五指导者训练/指导其他人；介入组织的其他单位；管理小组专案计划为别人承担责任；从别人的成就中获得满足；如果不是位居管理的角色，则
6、接受现有的专业角色，并从横向发展中发现机会阶段六资助者分析复杂的问题、影响组织的方向；处理组织的机密；发展新的想法；赞助别人具有创意的专案计划；管理权力和责任接触对自我或所有权的主要关切，变得比较关切组织的利益；管理对高压力水准的个人情绪反应；平衡工作和家庭；对退休生活的规划阶段七退休者适应生活标准和生活形态的变化；找出表达个人天分和兴趣的新方法在个人过去的生涯成就中找到满足的同时，也对个人发展的新途径保持开放的态度从表1-1中可以看出，“生涯”的内容是比较宽泛的，包括人生经历，生活道路和职业、专业、事业等。但它不仅仅局限于“工作”或“职业”，还包括了个人的“生活风格”，即包含一个人在其一生中
7、所从事的所有活动。（二）生涯的特征从整体上来看，生涯主要有以下几个特征。1.终身性特征生涯是一个连续不断的发展过程，概括了人一生中所拥有的各种职位、角色。可以说，生涯不是个人在某一阶段所特有的，而是一个终身发展的过程。因此，生涯具有终身性特征。2.发展性特征生涯是一个动态的发展历程，个体在不同的生命或工作阶段中会有不同的追求，而且这些追求会不断地变化与发展，从而促进个体不断地成长，并不断地转换角色。因此，生涯具有发展性特征。3.独特性特征生涯是每个人依据自己的人生理想，为了充实自我、实现自我而逐渐展开的一种独特的生命历程，具有个体差异性，虽然某些人在生涯的形态上有相似的地方，但其实质却可能是完
8、全不同的。因此，生涯具有独特性特征。4.综合性特征生涯是以个体生命演进的发展为主轴，并包含了他一生中所拥有的所有职位、角色的总和，这个总和不只局限于职业角色，也包括学生、子女、父母、公民等涵盖人生整体发展的各个层面的角色。因此，生涯具有综合性特征。二、影响生涯的因素了解影响生涯的因素，能使我们明白，虽然人生中有许多人力难以控制的不可预计的事件，但我们可以更好地从中认识可以掌握的条件，提高可以发展的能力，从而规划好自己的生涯，把握好自己的人生。对于个体来说，影响其生涯的因素有很多，从整体上来看，主要有以下几种因素。（一）个人的特质和经验个人的特质主要包括心理特质和生理特质，心理特质如能力、能力倾
9、向、人格特质、自我概念、成就动机等；生理特质如健康程度、形体容貌、性别、精力等。每个人的个人特质都是不同的。经验包括教育程度、受过的训练、掌握的技能、工作经历、休闲活动、社会活动、社交技巧等。每个人的经验都有自己的独特之处。个人的特质和经验的不同会导致个体的生涯的不同，因此，生涯会受到个体特质和经验的影响。（二）个人的背景状况个人的背景状况主要包括父母的家庭背景和自己的家庭背景。父母的家庭背景包括父母的社会经济地位、职业、经济状况及父母的期望等；自己的家庭背景包括婚姻关系、配偶的期望等；一般状况：如种族、宗教、生态环境等。个人的环境状况包括所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际
10、环境、面临的国家政策等。由于个人背景状况存在差异，因此，个体的生涯也会呈现出差异。（三）不可预期的因素不可预期的因素包括地震、意外、疾病、死亡等难以预期的事件。这些不可预期因素的出现往往会改变个体生涯的发展，从而给个体生涯带来影响。了解影响生涯的因素，能使我们明白，虽然人生中有许多人力难以控制的不可预计的事件，但我们可以更好地从中认识可以掌握的条件，提高可以发展的能力，从而规划好自己的生涯，把握好自己的人生。三、生涯的发展任务与生涯规划（一）生涯的发展任务人的生涯在不同阶段有不同的发展任务，这是一个不争的事实。关于生涯发展任务，美国心理学家罗伯特哈维赫斯特和美国人力资源管理专家埃德加施恩提出了
11、各自的主张，他们二人的主张对其他学者对生涯的研究具有指导性意义。罗伯特哈维赫斯特认为一个人在不同的成长阶段需要完成不同的发展任务，所谓的发展任务，是社会对个体在这一阶段行为上所能够达到的期望程度（表1-2）。表1-2 罗伯特哈维赫斯特的生涯发展阶段与任务 阶段 发展任务婴儿期与儿童早期（06岁)学习走路；学习食用固体食物；学习说话；学习控制排泄机能；学习认识性别和有关性别的行为和礼节；获得稳定的肌肉运动；形成对社会和身体的简单概念；对父母、兄弟姐妹及他人产生感情联系；学习判断是非并发展良知儿童晚期(612岁)学习游戏所必需的身体技能；形成健全的自我态度；学习与同伴和谐相处；学习扮演适合自己性别
12、的角色；发展读、写、算的基本技能；发展日常生活所必需的各种观念；发展良知、道德观念价值标准；发展对社会团体和制度的态度青少年期(1221岁)接受个人的体型、长相和性别角色(接受与生俱来不可改变的部分，努力去改变可以改变的部分)；与年龄相近的异性和同性建立新而成熟的关系(性别意识明显，既能谈好情又能念好书)；情绪上不再依赖父母和其他成人(学习独立，但此阶段也容易与师长、他人产生冲突)；准备适应婚姻和家庭生活(寻求爱的认同与肯定)；树立经济上独立的自信态度，选择职业并做好就业准备(了解自己的职业性向，培养能力，了解就业信息，探索职业；发展行使公民权利所需的知识、技能和观念，发展对社会负责的行为(从
13、承担责任中寻找自己的定位，肯定生命价值)；将自我价值建立在科学的基础之上；发展道德价值体系(个体随着成长，逐渐了解生命的意义，从社会化过程中发展自己的价值体系，是一种自我奉献的价值观还是一种自我享乐的价值观，是一种服务社会价值还是一种功利社会价值，全看此阶段的发展)成年期(2140岁)选择配偶；学习过婚后的配偶生活；开始组建家庭；抚育子女；管理家庭；开始从事一种职业；履行公民责任；参与合乎自己性格和志趣的社团活动中年期(4060岁)完成成年人的公民和社会职责；建立并维持某种经济水准的生活；帮助青少年子女成长为可靠、幸福的成年人；开展中年期的闲暇活动；与配偶维持密切关系；承受并适应中年期的生理变
14、化；与年迈父母相互适应老年期(60至死亡)适应逐渐衰退的体力和健康状况；适应退休和收入的减少；适应配偶的死亡；与其他老年人建立密切联系；履行对社会和公众的义务；建立美满的人生埃德加施恩提出了生物社会生命周期阶段任务理论，对不同阶段所面临的不同问题以及该将诶段撒uo要在发展的主要任务进行了研究，其具体情况如表1-3所示。表1-3 埃德加施恩的生物社会生命周期阶段与任务年龄范围 面临的问题 主要任务青少年到20岁伊始1.进入成人世界2.对各种成人角色作出暂时承诺3.发展个人自我意识，获得与自己的朋友亲密相处的能力4.变得更能辨别个人的各种关系5.建立个人自身的生活结构和方式1.脱离原点家庭倾向2.
15、凭借同辈群体力量，获得支持而不是一味依赖3.作出有效的教育与职业选择4.确立新的个人和群体成员资格和社团承诺5.发展未来的一种自我图像，一个个人的“梦”6.寻找良师，吸取他们身上有益的东西7.克服“全知全能”“自信早期选择不可改变和唯一有效”的感情20多岁到30多岁1应付30岁的过渡，不论对个人有什么特定的意义2第一次进行重估的时期，面临“我是自己所要成为的那种人吗”和“我对生活有什么要求”的问题。3第一次认识到人终有一死1.复查个人在职业、婚姻、子女和社会参与方面的全部暂时性承诺2.开始作出更多属于最终选择的过程，这些选择将导致长期持久的成人承诺3.如果必要，选择方向上会有重要变化30岁1.“而立之人”扩展、深化和稳定个人承诺2.承认“时间有限”的事实3.从个人的幻想中成熟起来4.从观念和感情上为40岁作准备1.安常处顺，立足于成人世界；承认自己的职业和一生或者加倍努力工作“上得去”，或者放弃部分梦想，满足于安全2.承认个人婚姻，以一种现实评估取代20岁时的理想图像；
