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1、大学生生命教育与危机应对,主要内容,生命与生命教育,心理危机的预防与帮助,Click to add title in here,1,2,3,活动与练习,生命与生命教育,活动与练习,Click to add title in here,第一节 生命与生命教育,理解生命,什么是生命 主要包括：新陈代谢、生长、 发育、遗传、变异、感应、运动等。 生长和发育是生命的基本过程， 而新陈代谢则是生命的最基本的过程， 是其他一切生命现象的基础。,理解生命,生命的存在形态 生物性存在 衣食住行、生老病死 精神性存在 认知、情感、意志 社会性存在 人是社会人,理解生命,生命的特点 不可逆性 从胚胎起，生命便一直
2、生长、发育，以迄衰亡。它绝不会“倒行逆施”，养老还童也决非现实 不可再性 世间常说，“人死不得 复生”，便道出了 这个真理。,理解生命,生命的特点 不可换性 生命为个体所私有，相互不得交换，彼此不可替代。 有限性 生命存在的时间是有限的，人的自然 寿命一般七八十岁，最多百来岁。,理解生命,生命的特点 生命的无常性 生老病死、旦夕祸福均不可预测。 生命的群体性 个体生命是不能离群索居的，每个人 都需要别人的帮助、支持和关怀。,正视死亡,生命的特点 生命的无常性 生老病死、旦夕祸福均不可预测。 生命的群体性 个体生命是不能离群索居的，每个人 都需要别人的帮助、支持和关怀。,正视死亡,死亡的定义 生
3、物医学：身体机能、脏器、器官及所有生命系统的永久的、不可逆的停止功能 心理学：个体心理活动的停止。没有感觉、没有意识 社会学：指人类有意义生命的消失,正视死亡,死亡的特点 死亡的不可抗拒性 死亡来临时，所有人都 无法自己选择。“阎王 要你三更走，不敢留你 到五更”,正视死亡,死亡的特点 死亡的必然性 凡是生命都存在着死亡 的必然性，人偶然有了 生命，却必然走向死亡。,正视死亡,死亡的特点 死亡的偶然性 人无法预测自己什么 时候会面临死亡。,正视死亡,对死亡的反思 以死启生，活在当下 人生故事：十六岁花季少女 身患尿毒症，生命之花决不 放弃 幸福源自内心，而非外界,正视死亡,以死启生，活在当下
4、每天都以良好的心态去适应外在的一切。 每天坚持锻炼身体。 每天拿出一段时间来阅读一些丰富的心灵书籍。 培养博爱的心。 把精力集中在今天度过的每一秒上。 用欣赏的眼光去看待一切。,正视死亡,活得有意义 小游戏：我的五样 思考与讨论：假如你患有绝症 就要死去，你有哪些遗憾？ 如果上天再多给你三天时间， 你会怎样度过？,云南大学生命科学 学院学生马家爵残 忍杀害四名同学,某高校一女 生坠楼身亡,大一新生因感觉孤独自刎 金羊网-羊城晚报 本报今日消息 记者喻彬报道：广州大学城某大学一名大一的男生，经过竞选当上了副班长，却用镜子锋利的玻璃片，割颈部动脉自杀。幸被同学发现，及时送到医院抢救，脱离了生命危险
5、。他后来向老师披露其自杀原因，让人震惊：“刚刚入校，生活不习惯，没有朋友，感到孤单。”,人，是渺小的。特别是在自然灾害面前，罹难者的生命已不可能重生,践行生命教育,学会人际交往,发现生命的美好，热爱生活,勇于承受挫折,生命依存,践行生命教育,规划人生,正确看待死亡,生命责任,学会感恩,提升生命价值,人生价值取向小测试 确立适宜而明确的人生目标 寻找终生目标 思考如何度过今后三年 半年内最重要的事 浏览前三步 目标分类 确立不同时期的目标,提升生命价值,计划周详而清晰 行动积极，习惯优秀 播种行为 把优秀变成习惯 模仿榜样 坚定意志，永不言弃,提升生命价值,突破自我设限，达到自我实现 充分地体验
6、生活 力争使每一次选择都趋向进步和成长 要倾听自己生命内在渴望的呐喊 相信自己的内在潜能，勇敢的承担责任 敢于与众不同，不畏首畏尾 做到做好有关实现自我的每一件小事,提升生命价值,终身学习，完善自我 养成良好的自学习惯 掌握多种学习渠道 涉猎多种学科知识 养成批判性和创造性的思维。 制定远期、近期、当前的学习目标和学习计划表，坚决贯彻执行,返回,生命与生命教育,活动与练习,Click to add title in here,第二节 心理危机的预防与干预,心理危机概述,危机的概念 1954年，美国心理学家卡普兰（G.Caplan，1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统研究，他提出，心
7、理危机是当个体面临突然或重大生活逆境（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等）时所出现的心理失衡状态。,大学生心理危机的发生和识别,危机的特点 一种关键的压力事件或长期的压力情境 个体的悲伤经历 存在损失、危险和羞辱 有一种无法控制的感觉,大学生心理危机的发生和识别,危机的特点 事件的发生是预料之外的 日常学习或工作遭到破坏 未来的不确定性 紧张持续时间过长（26个星期）,大学生心理危机的发生和识别,危机的表现 直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值中 易激惹，过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑，常常流泪 注意力不集中、成绩下降、经常缺勤 孤僻、人际交往明显减少 酒精或毒品的使用量增加 行为紊乱或古怪
8、,大学生心理危机的发生和识别,危机的表现 睡眠、饮食或体重明显增减，体质状况下降 作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、 脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡 任何书面或口头表达的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如“我会离开很长一段时间” 出现自伤或自杀行为,大学生心理危机的发生和识别,危机也是契机 小故事：蝴蝶的启示 思考：看了这个小故事，你想到了什么？ 如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会像现在那样强健，我们将永远不能飞翔,如何应对心理危机,遭遇危机如何自助 危机，操之在我 小故事：被挫折上了一堂课,如何应对心理危机,建立我的“军团” 案例：相亲相爱的一家人 告别低谷
9、 学会自我安慰 学会倾诉 重新定位目标,如何应对心理危机,借“专业之光”奋起 主动寻求帮助 要相信有人会愿意帮助你 心理咨询中心或者专门心理机构 的咨询人员求助 一定要坚持求助下去 不要冲动行事,如何应对心理危机,帮助他人应对危机 帮助有心理危机或自杀倾向者 危机干预的基本步骤 危机评估 制订计划 实施干预 评估和总结,自杀的征兆与预防,如何识别他人有自杀意图 言语上的征兆 行为上的征兆,自杀的征兆与预防,自杀的预防 保持冷静，耐心倾听 给予积极的反馈，不要批判 询问他是否想要自杀 他说要自杀时应认真对待,不要答应对他想自杀的事情给予保密 并鼓励他寻求这些帮助 不要让他独处 进行抢救，或者报警,返回,活动与练习,自编心理情境剧：可选择大学生活中常见冲突事件，模拟危机应对。 假设你最好的同学遇到了危机，比如说父母离婚，使她大受打击，你将怎样帮助他（她）？请列出你的帮助方案，并分析这些方案的可行性。,生命的宣言 我郑重地宣誓：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！,生命 那么远 那么近,Thank You!,
