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1、慢是岁月 I又 ：=： 厂 。 马亚伟 L 家都在倡导 “ 慢生活”，可没几个人能真 一 ， 、 卜 的慢下来 ，因为慢下来会被别人超过 ，慢 下来钱会挣得少脚步慢下来 ，心会更急。奇 怪的是 ，随着年岁渐长 ，年轻时慢不下来 的我， 现在却越来越慢，这种慢不是刻意的，是不 自觉 的。 比如说 ，我喜欢锻炼身体 。年轻的时候 ，我 跑步 ，兴致来的时候 ，还会和同伴赛个百米跑。 他们说 ，我冲刺的时候很有爆发力。渐渐地 ，我 开始慢跑 ，能让 自己多出汗 ，又不至于运动量太 大 。再后来 ，我改为 “ 暴走”。如今 ，我锻炼身 体的方式是散步 ，不紧不慢。 还有吃饭 ，我原来吃饭狼吞虎 咽，尤
2、其是早 饭，能在2 分钟吃完。平时有好吃的，我大快朵 颐 。不久前 ，我的肠胃出了点小 问题 ，医生告诫 我 ，吃饭要细嚼慢咽。现在 ，我会慢下来 吃饭 ， 每一口都细细嚼。年龄增长 ，我的消化功能不那 么强大了 ，我要善待 自己的肠 胃。 工作上 ，曾经我是那么风风火火 ，一周的任 务 ，恨不得一天完成 ，加班加点也要抢着干 ，有 时还会通宵工作 。听到别人表扬我，我就觉得 自 己是个了不起的人物了。如今 呢，我越来越喜欢 慢慢工作。我对 自己说 ：不着急，工作是干不完 的，而且欲速不达。我不再在乎任何人对我的评 价 ，我觉得 自己看透了很多事 ，岁月赐给我一些 7 2 快乐养生2 4 _
3、1 0 生活的智慧。 我最 喜欢 的爱好 是读 书 ，现 在也 是越来 越 慢 ，原来一 目十行 ，一 宿看一部小说 。如今细细 品味 ，一篇小散 文够 品上两天 。说 话也越 来越 慢 ，原来总怕人 听不明白，急切地表达 ，如今只 说 自己想说的话 ，并不在意别人是 否听 ，所 以慢 了 。 还有很多事 ，都是不 自觉就慢了下来。 是什么改变了我?我想是年龄 、经历等 。越 来越慢的人生 ，倒是让我 品出一番味道了。我散 步 ，心情是闲适散淡的 ，有风景有故事的地方 ， 我还会停下来看 ，丰富了眼睛和心灵 。细 嚼慢咽 吃饭 ，居然也能 品出饭菜的另一种香甜 ，比如米 饭和馒头慢慢 嚼会嚼出甜味 ，蔬菜慢慢嚼会 品出 不同的香味 ，原来吃得快 ，更多尝到的只是油盐 之味。工作慢慢做 ，我也是很有底气的 ，一切都 胸有成 竹 ，才 能慢下来 。慢读 书 ，品 味文 字之 美。慢说话 ，不急不躁 ，心境平和 。慢 ，原是岁 月的赏赐 ，不必刻意 ，到点了，就有了。 年轻 的时候 ，快也无妨 ，我们有能力快 。可 每个人都 要面对越 来越慢 的人生 ，直到静 止那 一 天 。当老得 哪儿也去不 了的时候 ，想想一生的 历程 ，曾经快意思仇、酣畅淋漓 ，也 曾经冷静睿 智、细水长流 ，这样的人生 ，挺好的。 ( 摘 自 广州 日 报 )
