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1、武威职业学院素质拓展训练策划方案招就处一、活动背景“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次实用人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿
2、景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。武威职业学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力在2018年3月-6月举行一年一度的素质拓展训练系列活动。二、活动目的1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受
3、训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。4.作为一种“先行后知”的体验式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。三、活动主题赢之团队 沟通 友谊 团结 协作四，主办、协办组织招就处主办、团委 学生处、现代教育中心协办
4、，各系部参与工作五、活动对象武威职业学院2016级和2017级学生干部 各系部选择一个班或60名学生六、活动安排 上午8:3018:00活动时间系部安排系部配合2018.322016级学生干部学生处团委各出一名工作人员2018.392017级学生干部学生处团委各出一名年轻助手2018.316能动学院90名辅导员、班主任各一名2018.323护理系60人辅导员、班主任各一名2018.330中专部60人辅导员、班主任各一名2018.46经管系60人辅导员、班主任各一名2018.413外语60人辅导员、班主任各一名2018.420药学系60人辅导员、班主任各一名2018.427艺术系60人辅导员、班
5、主任各一名2018.54卫生管理60人辅导员、班主任各一名2018.511外语系60人辅导员、班主任各一名2018.518电信系60人辅导员、班主任各一名2018.525医技系60人辅导员、班主任各一名2018.61农经系60人辅导员、班主任各一名2018.68能源工程系60人辅导员、班主任各一名2018.615汽车工程系60人辅导员、班主任各一名2018.622机械工程系60人辅导员、班主任各一名（有特殊原因另行更改并通知）七、活动地点 西校区南操场 东校区实验楼前草坪 八、活动流程:1、前期准备总负责人：王宏副院长具体实施负责人：王守云 金玉龙辅导组：招就处 学生处 团委各出一名工作人员、
6、各系部拓展当日派一名辅导员、班主任为助手。参加拓展学生：由各系部自定，提高一周通知。小组负责人：有待合理竞选（1）各各系部确定好参加训练的人数，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。（2）招就处组织相关人员前期培训。（3月1日晚7:008:30培训）（3） 招就处准备好活动所需各项物品。（4）本次活动由招就处主办，学生处，团委协办，各系部联合参与工作。 九.活动项目简介 各系部助手，工作人员当日8:10准备完毕并带学生到拓展地点，活动过程中的影像记录工作由现代教育中心及各系部负责（系部自行协调）。1.开幕破冰（8:308:50）
7、各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。并由主训教练进行热身破冰活动2.各小组团队建设、风采展示（8:509:30）由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。3.友情你我他（9:309:55）组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是*旁边的*旁边的*旁边的*,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。4.步调
8、一致 （9:5510:25）道具：每组气球两只，口哨游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。5. 行进坦克链（10:3011:00）道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判
9、员根据各组表现评分。目的：体会良好沟通对团队合作的重要性，感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现。6、信任背摔（11:0512:00）（此项目须先实地演练方可实施，南操高平台处）游戏方法：一名同学站高平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由八名同学两两对立,站在台下,直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使别的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做。裁判员根据各组表现评分。此项特别叙述：背摔队员在背摔台要严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要
10、控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相
11、交换组位以免疲劳。 特别注意：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学手插紧，保护好同伴的同时也保护好自己，本身身体颈，背，腰有疾病的同学不准参加。目的：团队信任，信任自己的队友挑战自我安全区7. 万里长城永不倒（13：0013:25）游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。 目的：拉近成员间的距离感，加强团队成员沟通力，提升团队的信任度。8.盲人方阵（1
12、3:2514:00）道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。目的：加强团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，锻炼学员的团队合作能力。9漫漫人生路-感恩的心（14:0014:40）道具：道具：眼罩（布条）若干游戏方法: 每两个人结为一对，一个是失去语言功能的“哑人”，一个是失明的“盲
13、人”，在相互搀扶下走过一段地形多变的艰难路程，体验信任与责任、成功与感动。这个项目又叫 “风雨人生路”。目的： 体验信任与责任，在成功后留给自己和同伴一份感动！ 10、急速60秒（14:4015:40）道具：30张卡片两套游戏方法: 要求队员在规定的60秒内，队员都指定区域按照从小到大的顺序拿到30张卡片，并将其按照要求交给培训师。每队都有两次进场机会，每队进场后，绳圈内只能有一名队员，只有绳圈内的队员能够触碰圈内卡片。目的：使大家充分认识到在团队之中沟通和分工是多么重要，进一步增强了团队的凝聚力。11、挑战150秒（15:4017:00）目标:体现团队统一的重要性游戏方法：每1317个人分成
14、一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成4项任务，练习时间为1小时；1小时后作竞技比赛，评出优胜队。在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动-只有想不到，没有做不到！ （1）动感颠球（鼓动人心）道具：16根绳子
15、的鼓游戏方法：一面四周绑了16根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球或网球，在球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。目标：默契度和协作能力。（2）能量传输游戏方法：1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。2、 要求手不能碰球；3、 球半途不能落地；4 、全组人不能发声。目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系，突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感（3）不倒森林独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！激情鼓掌：形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。（4）四两拨千斤（弹力接球）游戏方法：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球
