《第三课-第2课时-做更好的自己》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第三课-第2课时-做更好的自己（27页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、,第三课 发现自己,做更好的自己,1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏自我。（重点） 2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。 3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）,课前预习,1.接纳自己需要什么？ 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要_和_。,勇气,智慧,2.我们要学会欣赏自己的哪些方面？ 欣赏自己的_，欣赏自己的优点，欣赏自己的_，欣赏自己为他人的奉献。,独特,努力,3.怎样做更好的自己？ （1）做更好的自己，就要扬长避短。 （2）做更好的自己，需要_。 （3）做更好的自己，需要不断激发自己的_。,主动改
2、正缺点,潜能,新课展开,阅读教材31-32页材料，思考： 你怎么看待晓蓉的累？,晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。,你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？,我也有过类似经历。比如，我总觉得别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。,这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，经常自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己，与他人友好相处。 正确认识自我，正视这些差距，积极接纳自我，做一个理性和智慧的人。,1.我们要积极接纳自己，欣赏自己。,（1）接
3、纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。,探究与分享,每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。,有些不完美，如_，我能接受，因为_ _ _。 有些不完美，如_，我能不 接受，因为_ _。,自己的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与别人与众不同,皮肤黑,遇到一些事情喜欢哭，说明我很敏感，不够勇敢，不是一个男孩子应有的表现,遇到一些事情喜欢哭,接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和
4、同学分享？,我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己的不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷的肯定。,（2）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。,（1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 （2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。,探究与
5、分享：p33,你赞同下面哪个同学的看法？ 赞同小女孩的看法。我们要正确对待别人的意见，客观冷静的分析，经过理性思考再做出决定。既不盲目听取别人的意见，也不完全否定别人的意见。,探究与分享,你能帮助他们解答疑惑吗？,教材34页材料,完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点，在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。,心目中的理想自我与现实之间总会有差距，这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想自我进行必要的调整等。,万事万物
6、都处在连续不断的变化发展中。我们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己一定会向着更好的方面去改变。,2.我们要做更好的自己。,（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 （2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。,（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 （4）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。,改正缺点的方法,具体描述自己的缺点。 从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。 只要做到了，哪怕只是做到一部分，
7、都给自己肯定或奖励。,请一个信任的人来协助你。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。,拓展延伸,为了做更好的自己，首先我们就要正确的认识自己的优缺点，然后扬长避短，并且主动改正缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改掉自身缺点的？,课堂小结,做更好的自己,接纳与欣赏自己,我要飞得更高,接纳自己的全部,欣赏独特、优点、努力、为他人的奉献,主动改正缺点,不断激发潜能,扬长避短,课堂练习,1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅力。这句话告诉我们的道理是( )。 A.我们要积极接纳自己 B.接纳、欣赏自己与他人的不同之处 C.接纳自己是只看到自己的优点 D.接纳自己是只看到自己的缺点,AB,2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”朗费罗的这句话启示我们（ ）。 A只要付出行动就能成功 B要学会做更好的自己 C在实现目标的过程中没有困苦 D要客观地对待自己和他人,B,
