《心理健康教育课件《关注中学生心理健康——让我们用心成长》.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康教育课件《关注中学生心理健康——让我们用心成长》.ppt(23页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、关注中学生心理健康 让我们“用心”成长,现代健康的观念不仅包括身体健康,还包括心理健康。在今天的生活中,青少年心理障碍问题表现是多方面的,其中,压力与青少年发展,特别是心理健康的关系很大, 本文通过分层抽样法探讨了压力对青少年心理健康的影响,提出青少年应该学会为自己舒缓压力,培养开朗的性格,使自己拥有健康的心理,做一个健全人。,论文摘要:,前言 什么是心理健康 学生心理健康调查 我们如何拥有健康的心理,文章大纲:,古今中外每个家长都希望自己的孩子能健健康康的成长。但什么是健康呢? 传统的健康概念就是没病没灾。而现代文明时代的家长已不满足于这一身体健康的标准。 如今,关注个人的心理健康已成为现代
2、文明人的一个重要标志。对于我们青少年,心理上的健康更是值得注意。只有建立起 科学的认识和正确的观念,重 视心理健康的重要性,我们青 少年才能真正的健康成长。,前 言,一般认为:在现代社会,一个心理健康的人通常表现为认知功能正常,情绪反应适当,意志品质健全,自我意识正确,个性结构完整,人际关系协调,人生态度积极,社会适应良好,行为表现规范和行为与年龄相符等等。,什么是心理健康,心理健康表现出很强的阶段性。 阶段性正说明青少年心理健康具有很强的可塑性。 心理健康还具有相对性。,在贵阳十中,老师 们就十分重视同学的心 理健康发展。自1998 贵阳十中心理咨询辅导 室成立以来,共辅导了 186人次,解
3、决了他们 心中的问题与矛盾。,据统计,同学们主要问题反映为:学习焦虑、学习压力、无学习兴趣等学习心理问题。,我采用分层抽样法,从贵阳市第 十中学初一、初二、高一和高二年级 的20个普通教学班中进行了问卷调查, 共120(人数)份。调查过程中,每 班抽样调查6名同学,不限男女,其 中成绩优异者2人、中等水平者2人、 成绩较差者2人。 排除无效问卷后,实得有效问卷120(人数)份(初一学生人数30,占25;初二学生人数30,占25;高一学生人数30,占25;高二学生30人,占25%)。,学生心理健康调查,a.调查方式:,1题 57人 现在的学习压力过大,影响学习。 2题50人 目前自己的压力主要来
4、自:家庭的期望 3题54人 认为目前影响自己学业的最大因素是:学习方法 4题56人 认为影响自己情绪的最大因素是学业成绩 5题63人 认为决定自己你成绩的重要因素是努力程度 6题33人 认为影响自己考试发挥的主要因素是考试方法和 知识掌握不牢固,调查结果,7题 61人 现在的睡眠时间大约为 78小时 8题 66人 认为体育锻炼和活动在学习中的地位是很重要 9题34人 课间时经常是到教室外面走走,活动一下 10题60人 很想学习,偶尔会无法集中精力学进去。 11题 56人 偶尔莫名其妙感到烦躁,情绪低落浑身无力。,如调查表的第一题“你认为自己现在的学习压力。A过大,影响学习 B过小,没有动力C还
5、可以”。调查结果为,调查表的第二题为“目前你的压力主要来自: A老师的期望 B家庭的期望 C自己的期望 D社会的期望和要求” 结果显示:,调查表的第四题“你认为影响你情绪的最大因素是:A人际关系B学业成绩C家庭困扰D 学校管理制度” 结果显示:,由调查表分析显示,对不同年级的学生来说,年级越高者,感受到的压力越大。初一、初二学生感觉压力大的占被调查人数的31%,而高中生感压力大者占被调查人数的 65%,这似乎与现今开展的新课程改革和高中生的升学问题有一定关系。,从个人来看,调查中12问题(开放性) 表现出: 学生感受到的最高的五个压力依次为: 考试成绩不够理想,在学习上落后于其他同学; 能否考
6、上大学; 考试要争取好名次; 父亲或母亲的期望;,青春期生理变化; 自己的外貌; 目前自身的家庭经济状况; 生病; 没有钱买自己想买的东西;,最低的五个压力依次为:,在调查表中的第13题(开放性) “ 你认为目前最需要解决的问题是什么?”中,显现出学生最迫切解决的问题主要有: 1.学习心理调节能力较差; 2.对于老师、家长期望的压力承受; 3.对升学、考试问题的担忧。,压力和心理健康有显著的相关。通过调查,可以得出这样的结论: 1 调查显示有近48%的被测试的学生感受到了较高的压力。 2 学生的压力来源可以归为六大类别:学习和学业方面的压力与父母交往方面的压力、未来前途方面的压力。在部分因素上
7、发现性别和年级差异。 3 学生所感受到的压力水平和心理健康水平有显著相关。关系最密为学习和学业方面以及压力。此方面压力的过重或处理不当,极易导致,同学们心理障碍或缺陷的形成。,c.分析结论,面对压力 我们如何拥有健康的心理,1、自我暗示,轻松面对每一日 2、体育锻炼,“练身”又“练心” 3、积极主动,学会与人相处 4、放松自己,放松压力 5、与家长成为好朋友,共同 推进我们的心理健康,建 议:,参考书目: 体育与健康适合学生的健身运动提高 心理素质的重要性 日本的青少年心理健康教育对策 新华网 校园压力不容忽视 (北京青年报) 中小学如何开展心理健康教育(北京师范大学心理健康与教育研究所 芦咏莉 ),谢谢大家!,