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1、,心理健康教育 助力阳光高考,把学校建成精神特区 素质教育更能提高升学率 让校园成为激情燃烧的乐园 以终身难忘的教育培养和谐的人,衡水中学教育理念,我们高考目标： 考试的完美和人格的完善,素质教育更能提高升学率。升学率是副产品，把教育做到极致，升学率自然会跟着上去。把学生送到一所理想的大学，并不是终点，更重要的是要培养人，培养人格完善的人。,心理健康教育 助力阳光高考,一、关注成长 培养学生阳光品格 二、两翼齐飞 爱与智慧播撒阳光 三、科学辅导 助力阳光快乐高考,一、关注成长 培养学生阳光品格,每个人身上都有太阳，主要是如何让它发光。 -苏格拉底,王丽娜,潘宿奎,王江妹,王 鹏,樊春博,白莉莉
2、,心理咨询室,心理放松室,（一）建立专业的心理咨询空间和团队,心理放松室,心理档案,心理健康监测机制,（二）三个年级全面开设心理活动课,心理素质拓展训练营,男生课堂 女生课堂,开发校本选修课,班级心理委员,（三）组建学生心理社团，使心理健康教育与自我教育整合。,班级心理委员的主要工作分两个层面： 1、心理健康的层面，即维护班级学生的心理健康，预防和及时发现不稳定因素，及时与学校心理咨询室保持联系。我们会定期召开心理委员培训会，心理委员每周都要上交“班级心理状态晴雨表”； 2、心理素质拓展层面。班级心理委员会在班级组织开展各种形式的心理活动，通过班级心理委员，学生更加了解了心理健康教育，老师更加
3、了解班级学生情况。,心理协会,编辑温心家园,加油高三,创办心悦杂志,李肇星为心悦杂志题词,心理协会这一学生心理社团形式充分发动了学生，让学生走在心理健康教育的前沿，让学生们积极自主地去解决自己的心理问题，去帮助别的同学解决心理问题，使心理健康教育与自我教育做到了充分的整合。活动中，他们的想法与策略，有些是教师难以企及的。而这种创造性的举措，会让他们更加自信与自豪。,让我看，我会忘记 让我听，我记不住 让我参与，我会明白,（四）搭建平台，让学生在体验中成长,1、开展心理健康活动月活动,心理漫画,心理手抄报,心理板报,心理影片展播,关注学生心理健康 实现师生共同成长,“放飞梦想加油高三”晒祝福活动
4、,2、开展丰富多彩的团体心理活动,挑战自我,背后祝福,十指抬人,校园心理剧,3、校园心理剧演绎精彩心理生活,校园心理剧,把成长的舞台还给学生 把成长的过程还给学生 把成长的空间还给学生,同学们的表演的非常真实、精彩，能够深深触动我的内心，这样的活动既能丰富同学们的学习生活，又能打动同学们的心灵，实现心灵的沟通和升华，对于高中生的健康成长意义重大。 -北京师范大学心理学院伍新春,青春剧场一书分别从亲子、师生、同伴、自我成长、班级成长等方面出发，精选了我校历次校园心理剧大赛中优秀、典型的心理剧本。这些发生在学生身边的青春故事以及故事的处理方式，相信会给广大读者以启迪和思考。,全国著名心理学家郑日昌
5、教授作报告,南京师范大学心理学博士、博士生导师、赵凯教授作报告,（五）专家引领传递正能量,考前为高三学生做团体辅导,每个人身上都隐藏着原子能，每个人的大脑中都有一个金矿，每个人身后都沉睡着一个深通广大的巨人，每个学生本身就是一个太阳，我们的教育，我们的老师，就是要发现和发掘他们身上的能量，让他们身上的太阳发出万丈光芒。,一体两翼,二、两翼齐飞 用爱与智慧播撒阳光,“我爱我家”活动秀出幸福,1、阳光教师培育阳光学生,心理阳光素质拓展训练享受幸福,心理教师为全校班主任做培训,2、让每一位教师都成为心理老师,邀请心理专家进校园为全校教师做培训,外出考察学习,（1）我和学生谈“恋爱”,南风法则,“南风
6、法则”也称“温暖法则”或“南风效应”，它来源于法国作家拉封丹的一则寓言故事。讲的是北风和南风比能耐，看谁能把街上行人身上穿的大衣吹掉。北风率先上演寒冷刺骨的疯狂扫荡，行人为抵御寒冷侵袭，便把大衣裹得更紧；南风则施以微风轻拂，配合晴空丽日，让行人感觉很温暖，于是自觉解开衣扣，继而脱掉了大衣。,（2）疯狂的辩论赛,中学生对异性产生好感是正常的，但可以“恋”不可以“爱”，因为爱是一种责任，爱是一种能力，而我们还不具备承担这种责任的能力。,（3）特殊的成人礼,1、我和学生谈“恋爱” 2、疯狂的辩论赛 3、特殊的成人礼,用爱心托起爱心 用智慧启迪智慧,雅斯贝尔斯曾说:“教育意味着一棵树撼动另一棵树，一片
7、云推动另一片云，一颗心灵唤醒另一颗心灵。”诗一般典雅的语言，阐释出教育是一门艺术，是一种智慧，是心心相印的爱的碰撞。,最影响你高考目标的因素是,A、 家长的期望 23.7 B、 教师及学校的期待 2.15 C、同学之间竞争带来的压力 5.175 D、目前社会发展的形势以及就业的压力 13.375 E、自己的理想和兴趣 55.6,3、关注家庭教育形成教育合力。,每位班主任都是培训师,学做合格父母一书，全书分为“学生成长的保障”、“学生成长的平台”、“来自一线的声音”、“做合格父母”、“衡中学生家长教育案例”五个部分。全书案例详实，分析到位，面向全体在校学生发放，为了帮助家长提高家庭教育能力，为实
8、现学校和家庭的齐育共管提供了借鉴。,为全体在校学生家长编著学做合格父母,家长进课堂,家庭教育研讨会,三、科学辅导 助力阳光快乐高考,高三后期学生的心理特点,1、对于高三的复习，目前感觉是：,A、有很大的收获,充满自信 24.67 B、有较多收获，比以前有信心比较自信 44.25 C、困难越多越难，不太自信 21.63 D、不但没有进步反而退步，没有信心了 10.25,分析：将近三分之一的学生缺乏自信，对复习感觉困难。,2、你现在的学习压力,A.过大，影响学习 17.91 B.过小，没有动力 7.0 C.还可以 73.4,3、当你觉得压力很大时，你一般会,A、忍着、压抑着 44.25 B、寻求心
9、理方面的指导 0.95 C、跟同学或家长、老师倾诉 25.45 D、其他方法 29,分析：较大部分学生在压力面前极力压抑，这是一种很非常 消极的处理方式。,4、你认为影响你情绪的最大因素是,A.学习成绩 74.1 B.人际关系 15.3 C.家庭的困扰 4.8 D.老师的批评和训诫 9.4,5、遇到问题或困惑，你会找老师给予帮助或指导吗?,A、经常会找 9.35 B、偶尔会 50.8 C、老师找我才聊 20.15 D、不找老师沟通 19.675,分析：学生和老师之间的沟通仍存在一定的问题，学生仍处于被动状态。,高三学生心理的主要特点,1、学习压力大 2、学业焦虑 3、自信心不足 4、人际关系敏
10、感,开展学生心理工作的方法与途径,【案例1】 我怎么变笨了,张梅对学习一点信心都没有了，自从上了高三好几次月考中，成绩一点提高都没有，反而有下降的趋势。 她经常这样想：我平时学习很认真，也一直在抓紧时间，为什么我付出的就得不到收获呢?是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，以前学的东西都忘了，感觉脑袋里一团浆糊，现在都已经是二轮复习了，长久下去，我还怎么参加高考呢?,正确认识高原现象,（1）高原现象是压力过大导致的大脑疲劳，并不等于你的学习能力没了，你所学的知识没了，丢失了； （2）高原现象是学习中必经的一个阶段，当高原期到来的时候，不惊慌，不害怕，不急躁。这时候只要再坚持一下，多作自我
11、激励，增强信心。 （3）当我们出现高原现象的时候，这种现象也正是在提醒我们，我们对自己当前的学习状态和学习方法进行调整，我们的学习中存在低效的情况，我们需要改变。,【案例2】 谁动了我的睡眠,丁丁最近总是失眠，晚上躺在床上，就是睡不着，开始还可以命令自己平心静气数绵羊，可是越数越精神，一想到今天睡不好，明天的精神肯定比较低迷，学习状态也一定会受影响，想想自己的成绩、理想、父母的期望等等，越来越烦躁，越来越睡不着。等到夜里差不多一两点，筋疲力尽、没有力气去烦躁的时候才能睡着。到了白天总是因为晚上“失眠”而郁闷，学习效率也下降了很多，一想到晚上又要开始与“失眠”作斗争，就开始提前烦躁不安。,出现睡
12、眠问题的原因,（1）学生在高三复习期间对睡眠的质量期待很高； （2）意识里存在这样一个逻辑：睡眠质量高，学习效率就高，睡眠质量差，学习效率就会低。 （3）出现“失眠期待性焦虑”，晚上一上床，就开始担心自己睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。 （4）焦虑产生的背后，是学生的大脑里存在 “睡眠质量差，学习效率就会低，我不能失眠，失眠是一件很可怕的事情”这样的不合理认识。,解决策略,（1）接纳自己存在失眠这一事实。 （2）改变认识，失眠并不可怕，晚上睡眠质量不高不等于白天的学习效率会降低。 （3）感谢失眠。失眠有它存在的积极意义。,【案例3】我不想当“小测之王”,李文平时学习成绩非常优秀，每次小
13、测试成绩都是班级第一，他平时也非常乐于帮助别人，班里同学找他请教问题，他都是非常积极地给同学们讲解，很多棘手的难题他都能轻松地解决，同学和老师都认为李文很有实力，认为他高考肯定没有问题。但是李文却非常内心痛苦，因为他每次大型的调研考试，成绩都会非常糟糕，班级名次基本上都在50名左右。仔细分析试卷，很多丢分都是因为计算错误、图卡错误等，虽然每次都提醒自己不要发此类错误，但每次都不可避免。他感觉压力非常大，他不想只当“小测之王”，他要当“大考之王”，于是，总想在大型的考试中证明自己的能力，但是总是事与愿违。 很多同学、老师鼓励、支持他，李文总是一副“阳光男孩”的样子，表现的很坚强，不是在乎成绩的样
14、子，但是内心的痛苦和困惑从不向别人诉说。,目标颤抖,当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事时，往往会因为太专注于目标，反倒得不到、做不好。就像当你瞄准靶心打靶时，拿枪的手可能会颤抖；当你盯着针眼引针穿线时，拿线的手可能会颤抖。,解决策略,（1）引导学生正确看待高考，不要赋予考试太多无关意义； （2）引导学生接纳自我，接纳现实的自己； （3）引导学生宣泄消极情绪； （4）引导学生善于用积极的暗示。,用积极、肯定的词语表达，不出现消极、否定的词语,【案例4】,我是一个不被人关注的学生，我在班里似乎是不存在的。老师从来不关心我，同学们从来不理我。我感到很孤独，也很无助有一次自习课上，我发现老师
15、看着我向我走来，内心一阵莫名的激动。我想，这位老师一定是来关心我的，他也许会问我学习遇到了什么困难？作业会不会做？可是，老师走到我的身边，平静地问了我一句话，差点把我气死“你的同桌今天哪儿去了？”从此我恨这位老师，我决心不跟这位老师再讲话。,被需要、被关注是每个人的天性,有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。心理咨询师想了一个办法。 有一天，咨询师也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇怪的问：你是谁呀？ 咨询师回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。 过了一会儿，咨询师站了起来，在房间里走来走去， 病人就问
16、他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？咨询师回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。又过了一会儿，咨询师拿出了一个汉堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？ 咨询师理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。 病人觉得很对，于是也开始吃东西了,当一个人痛苦无助时候，也许，他不需要太多的劝解，安慰和指导。 他需要的，是真诚的、无条件的关注与接纳，是能在他身边蹲下来， 陪他做一只蘑菇。,正确的态度是最好的技术,1、相信学生有很大的潜能； 2、相信学生是愿意被人喜欢、接纳的； 3、相信学生是可改变的； 4、相信学生是可以自我调控的。,阳光心态 阳光高考 阳光人生,对于高考我们的目标：考试的完美和人格的完善。 升学率是副产品，升学率不是目标，把教育做到极致，升学率自然会跟着上去。,一个人追求他的影子，永远也不会追到，而如果不去刻意追求，影子却会紧紧地跟在你的后面。-托尔斯泰,特别声明：为保护个人隐私，此
