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1、,笑对考试,从“心”开始,我 能 我 不 能,一、谈谈考试,一是考试考什么？ 二是考试为了什么？ 三是考试决定了什么？,（一）考试考什么？,影响考试成绩最主要的三个因素： 考试成绩基础技巧心态 基础：平时的学习情况（30）复习程度（21） 技巧：靠临场发挥（19） 心态：考试时的心理状态（39）,（一）考试考什么？,考试本身并非只是考你的知识 更是一种心理的考验。 良好的心态：镇定自信,（二）考试到底是为了什么？,考试其实就是为了你更好地成长，无论是就考试的结果理想与否， 还是就面对考试的这个过程而言，最终都会促进你的成长。,（三）考试决定了什么呢？,决定你以后人生之路的关键不是考试 而是你面
2、对考试和面对考试的态度,（三）考试决定了什么呢？,是金子总会发光的 但是什么决定了你是不是金子？ 是你的心态 是你的人格 是你的素质和能力,二、如何调整？ -建立自信,首先，认清自己 此外，对自己宽容些 最后，对自己要充满自信,二、如何调整？ -不放弃,高原现象 如何走过？ 1.不要过于恐慌 2.找出自己的学习“弱点” 3.劳逸结合 4.变换学习方法 5.增强克服困难的意志力,提高心理素质 6.饮食上多注意补充营养,二、如何调整？ -不放弃,添一把柴,今天是残酷的， 明天会更残酷， 但后天是美好的。 可绝大数人死在了明天晚上， 等不到后天的太阳。,祝你们迎接后天的朝阳,为自己喝彩 也许，你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 但是，星辰也有动人的光芒， 也许，你想成为大树， 可你却只是一颗小草； 但是，小草也有强健的力量， 也许，你想成为伟人， 可你却只有平凡。 但是，平凡也能演绎生命的乐章。 为自己喝彩， 喝彩出学习的万丈激情， 喝彩出前进的不竭动力， 喝彩出人生的绚丽篇章。,
