2019年学习方法或技巧有些

《2019年学习方法或技巧有些》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2019年学习方法或技巧有些（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、学习方法或技巧有些 怎样才能更好的学习?有什么好的学习方法或者技巧?小编为大家收集整理了一些好的学习或者技巧一起来看看吧 学习方法或者技巧有些【1】 一、学习的根本规律思路清晰 1、简单学习侧重知识点的学习理解、记忆、练习; 2、系统学习归纳总结骨架、整理、充实; 完整的学习是1和2的结合 二、如何使用根本规律学习： 1、难题：知识点多、知识跨度广; 2、解题过程：建立各知识点之间联系的过程; 3、不会解题：断点; 4、要系统学习：心中有一盘整体的棋; 三、如何进行系统学习： 1、建立知识骨架; 2、为骨架填充血肉; 3、找出各部分纵横方向之间的联系 四、系统学习的完整过程： 1、画出完整的知

2、识结构图; 2、把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来(填充血肉); 将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中 学习方法或者技巧有些【2】 对你的学习要有一个现实的要求 根据你自己的情况制定一个学习时间表并且要坚持执行下去直到形成这样的学习习惯 每当学习完一段时间后根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分 要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习 你专心致志学习15分钟的效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多 很自然地一段时间学习过程中的开始和结尾部分总是的高潮 因为要特别注意一篇演讲稿一个章节或是一个段落的中间内容 而且很多教材也是按照这个原则编排的 确保你在学习的时候不会感到饥饿;要避免在

3、学习之前吃高糖分的食物;学习之前最好吃一些高蛋白质的食物总的来说要获取适当的热量 当你放松的时候学习能力可以有所提高所以在学习之前用一定的时间做运动可以伸展一下四肢或者散散步或者把两项活动综合一下当然也不论这些放松方式是否对你最有效果 要在一个舒服的环境中学习如果可能的话最好有自然的光线 如果你要学习一门新的科目那么首先你要做一个关于这个论题的调查这样你可以知道部分和总体之间是如何联系的 例如你的任务是阅读一篇课文那么就要浏览序论看看内容目录和章节的前言和总结 积极的学习有助于你保持注意力所以你可以记笔记做自测题做字谜画些重点或者进行小姐学习 用自己的话写一个简明的提纲或者用最中肯的观点形成一

4、个思路 消极的学习速度很慢而且学习兴趣也不高 为了增强对材料的记忆力想一想他们是如何与前面的内容相联系的;找出它们和你已经记忆的内容之间相关的信息 如果你要做笔记那么就一定要用自己的话来写;用这种方法可以估计出你对那些概念观点的理解有多少 当你遇到有些材料很难理解时可以放慢速度但是千万不要放弃而是要接着往后看如果发现后面的内容有助于你理解之前的难点那么就返回来再重读那些难点 每10分钟回顾一个主要概念及观点每天复习一次每星期再重温一遍 这个复习过程对于在长时期的记忆编译信息是极其重要的 重读每一部分的起始句和结尾句也可以再回顾一下内容目录或者每个章节的总结等等 当你遇到关键点时看看是否可以从记

5、忆中重新建构你已经学习过的那些内容 好的学习方法或者技巧有些【3】 一.怎样衡量自己是否进入高效率学习状态 进入高效率学习状态的人存在以下明显感觉或特征: 记忆上有一种超清晰的感觉能清楚地知道今天比以前多学了些新知识 每天的学习处在一种亢奋的状态中遇到疑难问题如获至宝 解题、记忆觉得极其顺畅学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样 充满着自信并且感觉自信心不断膨胀 从不低看自己不会为学习成绩所左右善于反思自己学习行为并不断调节自己学习时间和学习内容能不断吸收他人长处为自己所用 感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步 有相对稳定的学习计划各学科学习普遍能得到兼顾且学习主动性强发现问题总期待能在最短时间

6、内予以解决 做过的题目标注到位并能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习不必重新梳理解题思路和构建模型 有主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识 二.怎样才能进入高效率学习状态 要想进入高效率学习状态一般要做到以下几点: 1.学习上要有明确的学习计划表 拿到学校的课程表后便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表列出每天的学习科目和学习时间段并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书 中午几点到几点午睡傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读晚上几点到几点各安排几科学习每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来

7、 每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容又能兼顾到第二天的新内容力求使每一科都有保证的学习时间不要出现明显的偏科现象 数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维 订下学习计划表后能尽量排除干扰雷打不动地执行学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响 为防止偶遇不可避免的外界干扰(如别人请酒、朋友偶而拜访)而把某一科学习时间冲掉最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点为自己准备一个弥补时间 当然能在近一两天内挤出一些时间补上则更好 2.要有保证且合理的睡眠时间 有了保证且合理的睡眠时间整个高效率学习环节才能有

8、保证 早上尽量不要过早起床能六点多起床就足够了 早晨能低强度锻炼十几分钟一天精神会特别好早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科其它科也可安排读一读)尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间否则对长时记忆不利 中午要尽量午睡40到50分钟左右但不要睡眠过长时间这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节 为了能放心午睡和防止午睡过头最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己 在家睡不着可提早到学校看看一会儿书然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉) 为什么着重强调中午的午睡要呢? 通过科学家二十年课题跟踪研究发现大多数学生在中午没午睡的情况下下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态上课注

9、意力容易分散 加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目因而学生课堂吸收率普遍极低 如果靠自己课后弄清楚相关内容时常要比别人多花费两到三倍以上时间且知识运用还很难熟练因而学习效率时常达不到别人的三分之一 另外中午未午睡晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期当人有睡意时这一高峰期便容易被错过这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利 若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下不但容易把其中一两科的学习时间冲掉同时又会使逻辑思维时间延后使得晚上十一点后很难入睡直接影响睡眠质量 很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡

10、状态许多学校数学课常安排在这段时间上因此数学科学习容易受到影响 长期这样下去学习上不可避免会出现恶性循环状况学生个人也会感觉自己总跟不上别人数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力越来越力不从心 许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好为什么一到高中便学不好经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点 每天晚上能好好钻研三四科每科安排四十六十分钟就足够了切不可在一科上花过多的时间 个别题目一看就会可以跳过去不做这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间 要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科虽然表面上看学习很有成效但练习量过多不便于识记还会冲掉其它

11、科学习时间造成明显偏科现象 还要避免数理化学科连续性安排(即一个接着一个)让头脑没有休息和缓解的机会 另外不要贪多安排六七科表面上看似乎科科兼顾但学得一定很浅思考问题也无法深入这也等于白花时间 晚上尽量不要超过十一半点睡觉有些人超过时间人还未睡头脑会越来越兴奋以后非常难入睡这容易影响第二天的学习 而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏再也无法接受知识 可以说晚睡得不偿失自己身体也容易搞坏掉 每天晚上学完二科(尤其是动脑量大的学科)后应安排十分钟左右的休息时间这个时间不要呆在教室或房间里最好到静静的校园里或房子外大路上散散步 这样做既可以借机休息一下又可以帮助你理一下学习头绪许多新

12、奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来(平时遇到难题时不妨也这样散散步通过散步来思考解决难题) 一直坐在教室不动连续性看书做作业表面上时间抓得紧但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡吸收力极差 每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下 晚上学习时间的安排上要注意思维科(数、理、化)与识记科(语、英、史、地、生)插开睡前不要安排思维科练习和阅读只适于阅读一些课外内容这样容易入睡 晚上有上学校自修的学生要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识 当晚数学老师下班数学科就要尽量安排在前面遇到问题无法解决就可先问老师 若安排在后面等想问老师时老师已回

13、家了这容易失去与老师交流和探讨的机会 如果上课常打瞌睡便说明时间安排上肯定存在问题学习效率一定很低 许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利 如果出现这种情况一定要重新调整自己的学习时间和休息时间上课时能精神抖擞便能最大限度吸收教师传授的内容 大多数人70%知识是靠课堂吸收的30%知识才靠课余时间吸收的 如果感觉一周学习很累则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下在家看看电视或去看看电影也可外出走走爬爬山或逛逛街都可以 这样做身心既可得到充分休息又可乘机观察外面的世界接近大自然从中汲取灵感寻得一些文章素材得到一些启迪写出有血有肉带有真情实感的文章 这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳上课注意力也难以集中极大地降低课堂吸收效率 le=mso-pagination:widow-orphan;text-align:left;line-height:150%;