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1、女生青春期教育知识 女生青春期教育知识有些?些是需要知道的?看看下面吧 一、生理特征： 1、月经初潮 (1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾 (2)勤洗热水澡 (3)注意保暖 (4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等补充体内各种维生素和蛋白质等增强体质提高抵抗力 2、进入青春期后下丘脑和垂体迅速发育并分泌促性腺激素在激素的作用下女性卵巢发育开始成熟具有周期性排卵每月一次 3、青春痘：青少年中有60%左右会有青春痘有青春就有痘青春痘并不影响健康只是一个人在发育过程出现的一种现象如果不多不必介意出现青春痘不可抓挤、捏患处以免细菌侵入而引起发炎做到： (1)多吃清淡食物注意多吃一些富含纤
2、维素的食物保持大便畅通不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物 (2)保证充足的睡眠(睡眠是美容的最好途径)、保持乐观的情绪 (3)经常保持皮肤清洁用温水清洗不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸以免阻塞毛孔加重症状 4、节食与减肥 有的女孩为了“苗条”身材实行节食如不吃早餐不吃鸡肉、鱼、蛋等长久下去大脑缺乏正常的物质补充导致智商下降贫血、胃痛等所以要合理安排生活制度吃营养丰富的食物早餐要吃好中餐、晚餐不要吃过饱多参加足够的体育活动勤用脑子才是减肥的有效方法 二、心理特征 青春期男、女生由于生理的变化也会引起心理的一些变化 (一)青春期带来的变化： 生理体态变化 心理关注异性 行为重打扮关心感情话题 (
3、二)青春期心理变化 (1)思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展对他人的想法和观点一般不轻信和盲从喜欢发表独立见解但水平较低观点常常偏激、片面化和表面化 (2)情绪发展情感丰富易变活泼而富有朝气常有冲动性不善于克制自己情感易变意志不稳定 (3)“自我意识的增强”进入青春期自我意识迅速发展突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈感到自己是成年人极力想表现出成人的作风和气魄对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视对伙伴知已情同手足但遇到挫折又有依赖性渴望得到家长和老师的关怀 (三)青春女孩易受伤害 某记者采访全国各地60家医院妇产科发现最少一家一年发现4个少女孕妇最多一家一年27个这
4、些少年孕妇年龄1618岁也有14岁以下的其中1214岁52人12岁以下13人有3例10岁的更严重的是还有15个少女妈妈最小只有11岁最大的16岁已经出生的15个婴儿中只有12个活下来 过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病据统计海南省1994年有11例爱滋病患者现有300多例按国际惯例计算约有23002500个感染者 这样的事例无论是从身心健康还是社会、家庭压力或是感情方面女生受到的伤害更多些所以作为女孩子来讲走好每一步洁身自好才能拥有一个完整意义的人生 我们应该有清醒的认识：过早的“迷恋是一种不适时的失控心理和行为 (1)青少年时期是每个人在积累知识增加社会经验的时期应该分清主次学习才是
5、这个时期的主旋律自重的女孩更能让人珍惜 (2)此时每个人在心理上还没完全独立经济上更依赖家长根本不具备任何谈恋爱的条件有的人可能会说：没关系他家有钱但你能心安理得地等一辈子家里的钱来谈恋爱不你终有一天要独飞你必须具备养活家庭的能力这个能力难道不需要你日积月累? 女生青春期教育学校生活教育学校生活教育 三、生活警示： 1、优雅大方地与男同学交往 (1)交往的目的是学习异性的长处 (2)在与男同学的交往中要体现自己的高尚情操和良好道德修养要举止端庄、稳重、大方穿着打扮要与学生的年龄、身份相协调体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚 (3)在与男生相处时要保持空间距离不超越友谊的界限;要理智把握自己的感情;
6、决不做出有损自己尊严的事要避免过分的热情和亲近 (4)不轻易接受男生赠送的礼品不随便让男生进入自己的小天地 (5)要学会自我保护和防范侵害不随便单独与男性接触特别是在黑夜和偏僻的地方遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱 2、要有正确的审美观 (1)突出青春的自然美、自然是美的灵魂“清水出芙蓉天然去雕饰” (2)美的魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一又要外在美和心灵美的合而为一 (3)注意自己的风度美风度是一个人气质的自然外露譬如平时的各种坐姿站态如何待人接物、举止谈吐如何行为礼貌等等都能显现出人的某种风度这都需要学习需要追求待人接物举止谈吐潇洒大方端庄文雅诚恳谦逊人的性格不同不会影响风度美不同性格的人都会体现出风度内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美 (4)保持健康美学会自我保健常识选择健康的生活方式积极参与文体活动学会控制和驾驭自己的情绪加强思想修养树立正确的人生观 3、加强与父母、老师的沟通 /o:p
