《四种蔬菜汁带来作用与饮法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《四种蔬菜汁带来作用与饮法（38页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、新闻原始稿件 第 1 页2015-09-30 17:09 Page 1 of 38 四种蔬菜汁带来的作用及饮法 导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 番茄汁：每人每天吃 上2 3个番茄，可以满足一天维生素C 的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A 的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃 液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P 有保护
2、血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、 南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。导 读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 新闻原始稿件 第 2 页2015-09-30 17:09 Page 2 of 38 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张 和动脉粥样硬化; 可使神经系统镇静和强健，增强记忆力; 对牙龈损坏及对牙周 病的防治也有一定的功效; 所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防 头发脱落和指甲劈裂; 利尿功能较强; 含脂肪和
3、糖较少，是比较理想的减肥饮料。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清 晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜 汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2 、C和P ，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 白菜汁：白菜对于促进造血 功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具 有良好的功效。白菜汁中的维生素A ，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。
4、白菜汁所含的硒，除有助于防治弱 视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当 牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大 量维生素C 新闻原始稿件 第 3 页2015-09-30 17:09 Page 3 of 38 ，同时还可以清洁口腔。 以上就是四种蔬菜汁的作用及饮法的全部内容， 希望大家可以自己选择喝喝看，营养又减肥。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四
5、种蔬菜汁的作用及饮法。 番茄汁：每人每天吃 上2 3个番茄，可以满足一天维生素C 的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A 的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃 液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P 有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、 南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。导 读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张 和动脉粥样硬化;
6、可使神经系统镇静和强健，增强记忆力; 对牙龈损坏及对牙周 新闻原始稿件 第 4 页2015-09-30 17:09 Page 4 of 38 病的防治也有一定的功效; 所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防 头发脱落和指甲劈裂; 利尿功能较强; 含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清 晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜 汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。
7、由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2 、C和P ，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 白菜汁：白菜对于促进造血 功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具 有良好的功效。白菜汁中的维生素A ，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱 视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当 牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大 量维生素C ，同时还可以清洁口腔。 以上就是四种蔬菜汁的作用及饮法的全部内容， 希望大家可以自己选择喝喝看，营养又减肥。导读: 新闻原始稿件 第 5 页2015-09-30
8、 17:09 Page 5 of 38 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 番茄汁：每人每天吃 上2 3个番茄，可以满足一天维生素C 的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A 的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃 液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P 有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、 南瓜汁和柠檬汁，可
9、起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。导 读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张 和动脉粥样硬化; 可使神经系统镇静和强健，增强记忆力; 对牙龈损坏及对牙周 病的防治也有一定的功效; 所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防 头发脱落和指甲劈裂; 利尿功能较强; 含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 新闻原始稿件 第 6 页2015-09-30 17:09 Page 6 of 38 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干
10、燥炎热的时候，清 晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜 汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2 、C和P ，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 白菜汁：白菜对于促进造血 功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具 有良好的功效。白菜汁中的维生素A ，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱 视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金
11、属对机体的毒害。当 牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大 量维生素C ，同时还可以清洁口腔。 以上就是四种蔬菜汁的作用及饮法的全部内容， 希望大家可以自己选择喝喝看，营养又减肥。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 新闻原始稿件 第 7 页2015-09-30 17:09 Page 7 of 38 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 番茄汁：每人每天吃 上2 3个番茄，可以满足一天维生素C
12、 的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A 的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃 液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P 有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、 南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。导 读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张 和动脉粥样硬化; 可使神经系统镇静和强健，增强记忆力; 对牙龈损坏及对牙周 病的防治也有一定的功效
13、; 所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防 头发脱落和指甲劈裂; 利尿功能较强; 含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清 晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜 新闻原始稿件 第 8 页2015-09-30 17:09 Page 8 of 38 汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2 、C和P ，故芹菜汁尤其适合于维生
14、素缺乏者饮用。 白菜汁：白菜对于促进造血 功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具 有良好的功效。白菜汁中的维生素A ，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱 视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当 牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大 量维生素C ，同时还可以清洁口腔。 以上就是四种蔬菜汁的作用及饮法的全部内容， 希望大家可以自己选择喝喝看，营养又减肥。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 你
15、喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 番茄汁：每人每天吃 新闻原始稿件 第 9 页2015-09-30 17:09 Page 9 of 38 上2 3个番茄，可以满足一天维生素C 的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A 的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃 液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P 有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、 南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。导 读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些
16、蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 黄瓜汁：多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压，预防心肌过度紧张 和动脉粥样硬化; 可使神经系统镇静和强健，增强记忆力; 对牙龈损坏及对牙周 病的防治也有一定的功效; 所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防 头发脱落和指甲劈裂; 利尿功能较强; 含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清 晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜 汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。导读: 你喜欢喝蔬菜汁吗? 哪些蔬菜汁有瘦身养颜的作用? 怎么样吃蔬菜汁才是对 新闻原始稿件 第 10 页2015-09-30 17:09 Page 10 of 38 的? 下面我们一起来了解四种蔬菜汁的作用及饮法。 由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2 、C和P ，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 白菜汁：白菜对于促进造血 功能的恢复、抗血管硬化和
