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1、,大学生活- 你准备好了吗?,心理学家们将一只小猫先放进 一间背景全是竖线条的生活空间里,让它自由自在的生活了一段时间,然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里。,结果这只小猫却东倒西歪,站不稳了。,心理实验,大家来讨论,1、现在的学习生活你适应吗?,2、如果不适应,在哪些地方不适应呢?为什么会不适应呢?,你有那些不适应的现象?,1 、课程多,适应不过来,感到心情紧张、焦虑。,2 、老师上课速度快,跟不上思路;,3 、不能有效支配时间,4、与理想中的大学差距较大,产生失落感。,5、与同学交往性格有差异,有时甚至格格不入,感到孤独。,面对适应问题我们应该怎么做?,改变环境,改变他人,改变自己
2、,一、正确认识自我,古希腊,有一个叫斯芬克斯的狮身人面女妖,她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语:什么动物早晨四条腿走路,中午两条腿走路,晚上三条腿走路?,苏格拉底:人,认识你自己!,小测验:性格色彩判断方法,红色 蓝色 黄色 绿色 你更钟情于哪种颜色呢?,答案揭秘(1):,红色性格的人是开放的和直接的,他们具有生动和活力的个性,是理想化的人,但有时当行为举止与场合不符时也会被人认为是主观的、鲁莽的、易冲动的。 红色是快节奏的人,会自发地行动和做出决策。他不关心事实和细节,容易夸大其词,并尽可能地逃避一些繁琐的工作。与分析研究相比,红色更喜欢随意猜测。他们是很有创意的人,思维敏捷,
3、对组织活动充满兴趣,能快速并热情与人相处。 蓝色性格的人是间接和严谨的。这类人非常注重思考过程,能够全面、系统性的解决问题。他会被人认为是有距离的、挑剔的和严肃的。他们做事缓慢,非常关心事物的安全性,任何事情都要做对,喜欢有组织、有构架的,知识性的工作环境。所以这种人热衷于收集数据,询问很多有关于细节的问题,容易多疑且喜欢将事情记录下来。他的行动和决策都是非常谨慎的。,答案揭秘(2):,黄色是非常直接且严谨的,有很强的自我管理能力,他们自觉完成工作并给自己新的任务。和别人交往时,黄色性格的人表现冷漠,以产出和目标为导向,善于控制他人和环境,果断行动和决策。他们最关心的是最后的结果。黄色性格的人
4、行动非常迅速,对拖延非常没有耐心。当别人不能跟上他们的节奏,他会认为他们没有能力。黄色性格的人的座右铭是“我要做得又快又好”。 绿色性格的人,是开放的、犹豫的,亲近的、友好的,可以提供支持和可靠的,他们是以人际为导向的人。他们追求安全感和归属感,和蓝色一样做事和决策慢。这种拖延是因为绿色不愿冒风险。因为不喜欢与人发生冲突,所以在他行动或作决策之前,他希望能够先了解别人的感受,有时他会说别人想听的话而不是他心里想的话。绿色有很强的劝说能力,非常愿意支持其他人。他也是一个积极的聆听者。作为他的伙伴你会感觉很舒服。因为绿色很愿意听别人说,因此轮到他说的时候,别人也愿意听他说,因此他有很强的能力获得别
5、人的支持。,不要过分敏感他人对自己的评价,重要的是相信自己和客观认识自己,多给自己积极暗示!,二、确立人生目标,哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果如下:,25年后再来看这些被调查的人:,有清晰且长远目标的人:25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力,现在,他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。,有清晰但短期目标的人:大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,那些短期目标不断被达成,生活状态稳步上升,成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师
6、、工程师、高级主管等。,有较模糊目标的人:几乎都生活在社会的中下层面,他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。,无目标的人:几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业。靠社会救济,并且常常都在抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界。,三、学习人际交往的艺术,人际交往三大法宝,微笑,赞美,倾听,S:Smile,交谈时面带微笑。 O:Open,交谈时应保持开放姿态。 L:Lean,交谈时身体微微向前倾。 E:Eye,交谈时注重目光的交流和注视。 R:Relax,交谈时要放松。,SOLER理论,人际交往黄金和白金法则,1、黄金法则:想别人怎样对你,你就怎么对人;,2、白金法则:明白别人的需要,适当给予所需。,你知道吗,当我感受到你在倾听我现在的心情,你不需要做什么,我的心情就好了一大半。,四、学会心理安慰,1、任何人的成长都不是一蹴而就的,请给自己时间等待自己慢慢长大。,2、挫折和痛也是人需要的。现在生命赐予你的伤痛,都是为了让你变得更强大。,3、坚信你会过得很好,你就一定可以的。,谢 谢,