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1、文明守纪的礼仪常识 【导语】中国自古就是讲究一个礼仪的国度礼仪就是律己、敬人的一种行为规范是表现对他人的尊重和理解的过程以下关于文明守纪的礼仪常识希望您驻足阅读 一、个人礼仪 （一）仪表 仪表是指人的容貌是一个人精神面貌的外观体现一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 2、卫生：清洁卫生是仪容美的关键是礼仪的基本要求不管长相多好服饰多华贵若满脸污垢浑身异味那必然破坏一个人的美感因此每个人都应该养成良好的卫生习惯做到入睡起床洗脸、脚早晚、饭后勤刷牙经常洗头又洗澡讲究梳理勤更衣不要在人前“打扫个人卫生”比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等这些行为都应该避开他人进行
2、否则不仅不雅观也不尊重他人与人谈话时应保持一定距离声音不要太大不要对人口沫四溅 2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低审美情趣之雅俗具体说来它既要自然得体协调大方又要遵守某种约定俗成的规范或原则服装不但要与自己的具体条件相适应还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致 (二)言谈 言谈作为一门艺术也是个人礼仪的一个重要组成部分 1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜语调要平和沉稳；尊重他人 2、用语：敬语表示尊敬和礼貌的词语如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”第二人称中的“您”字等初次见
3、面为“久仰”；很久不见为“久违”；请人批评为“指教；麻烦别人称“打扰”；求给方便为“借光”；托人办事为“拜托”等等要努力养成使用敬语的习惯现在我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”这十个字体现了说话文明的基本的语言形式 （三）仪态举止 1谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质所以交谈时首先 双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天否则会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象 2、站姿：站立是人最基本的姿势是一种静态的美站立时身体应与地面垂直重心放在两个前脚掌上挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松双臂自然下垂或在体前
4、交叉眼睛平视面带笑容站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前更不要下意识地做些小动作那样不但显得拘谨给人缺乏自信之感而且也有失仪态的庄重 3、坐姿：坐也是一种静态造型端庄优美的坐会给人以文雅、稳重、自然大方的美感正确的坐姿应该：腰背挺直肩放松女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些但不要过大一般不超过肩宽双手自然放在膝盖上或椅子扶手上在正式场合入座时要轻柔和缓起座要端庄稳重不可猛起猛坐弄得桌椅乱响造成尴尬气氛不论何种坐姿上身都要保持端正如古人所言的“坐如钟”若坚持这一点那么不管怎样变换身体的姿态都会优美、自然 4、起姿：行走是人生活中的主要动作走姿是一种动态的美“行如
5、风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态正确的走姿是：轻而稳胸要挺头要抬肩放松两眼平视面带微笑自然摆臂 二、见面礼仪 1握手礼：握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式与他人握手时目光注视对方微笑致意不可心不在焉、左顾右盼不可戴帽子和手套与人握手在正常情况下握手的时间不宜超过3秒必须站立握手以示对他人的尊重、礼貌 握手也讲究一定的顺序：一般讲究“尊者决定”即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应若一个人要与许多人握手那么有礼貌的顺先长辈后晚辈先主人后客人序是：先上级后下、级先长辈后晚辈先主人j士 2、鞠躬礼：鞠躬意即弯身行礼是对他人敬佩的一
6、种礼节方式鞠躬时必须立正、脱帽西或是边鞠躬边说与行礼无关的话鞠躬前视对方以表尊重的诚意郑重地；嘴里不6后应双6先女士后男表示尊重与能吃任何东目礼貌地注3、致意：致意是一种不出声的问候礼节常用于相识的人种场合打招呼在社交场合里人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意 三、公共礼仪 (一)特定公共场所礼仪 1、影剧院:观众应尽早入座.如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意,合其让自己通过;通过让座者时要与之正面想对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失礼的.应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹,也是不雅观的.在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也铁把影院当成小吃店大
7、吃大喝;演出结束后观众应有秩序地离开,不要推搡. 2、图书馆、阅览室：图书馆、阅览室是公共的学习场所 1）要注意整洁遵守规则不能穿汗衫和拖拉鞋入内就座甲不要为别人预占位置查阅目录卡片时不可把卡片翻乱或撕环或用笔在卡片上涂抹划线 2）要保持安静和卫生走动时脚步要轻不要高声谈话不要吃有声或带有果壳的食物这些都是有悖于文明礼貌的对图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产也应该注意爱护不要随意刻画破坏 (二)乘车礼仪 3、骑自行车：要严格遵守交通规则不闯红灯骑车时不撑雨伞不互相追逐或曲折竞驶不骑车带人遇到老弱病残者动作迟缓要给予谅解主动礼让 2、乘火车、轮船：在候车室、候船室里要保持安静不要大声喊
8、叫上车、登船时要依次排队不要乱挤乱撞在车厢、轮船里不能随地吐痰不能乱丢纸屑果皮也不能让小孩随地大小便 4、乘公共汽车：车到站时应依次排队对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让上车后不要抢占座位更不要把物品放到座位上替别人占座遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座 （三）旅游观光礼仪 1、游览观光：凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物对公共建筑、设施和文物古迹甚至花草树木都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物 2、宾馆住宿：旅客在任何宾馆居住展p不要在房间里大声喧哗或举行叫司的聚会以免影响其他客人对服务员要以礼相待对他们所提供的服务表示感谢 3、饭店进餐：尊重服务员的劳动对服务员应谦和有礼当服务员忙不过来时应耐心等待不可敲击桌碗或喊叫对于服务员工作上的失误要善意提出不可冷言冷语加以讽刺
