自我成长营课程计划案--管理层..

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1、“自我成长营”管理层课程 计划案,培训部,课程介绍,课程背景,在同岗位工作1年以上的员工，由于长时间从事同样的业务，对岗位工作失去了兴趣，工作的热情也逐渐下降，导致业务效率低，也因为当初对公司的想象与现实的差异，对公司失去信心。如长期维持这样的情绪和工作态度，最终离职的可能性很高。,课程目的,通过培训，协助员工增进自我了解，加强自我肯定，促使其建构良好的自我概念 与同事在经验分享与互动中，得到温暖与支持，并能学习了解别人，欣赏别人，进而养成更加良好、有效的社会行为。 从团队活动中改善成员自身认知，情感，态度及行为等方面，重新树立未来目标，使其更好的适应工作，促其成长，并且重新燃起对工作的热情。

2、,课程内容,我们是一家人 - 让学员相互认识并有一个集体观念，强化同事之间的信任 认识我自己 - 让学员对自己有一个更明确，更完整的认识。 价值观澄清 -帮助学员澄清自己的价值观，了解自己的个性对行动的影响。,课程安排,每次参加人数：1215人/次 课程时间：一天 讲师：主讲+助教,课程表,第一章：我们是一家人,目的： （1）让学员相互认识并有一个集体观念，增强同事之间的信任； （2）让学员展示自己，尤其是不爱交际或不善在众人面前表达者需要鼓励。,进行方式： （1）破冰游戏，通过游戏互相认识、互相熟悉 （2）成立“自我成长营” （3）团队游戏，通过团队游戏，增强同事之间的信任，能够敞开心扉的投

3、入到培训当中。,游戏项目： （1）破冰游戏：你拍拍，我拍拍 & 火车游戏 & 飞船游戏 （2）团队游戏：同步接力 & 多米诺 & 信任摔背,第一章：我们是一家人,讲师自我介绍 - 特色、风趣 （5分钟） 破冰游戏：,1）你拍拍，我拍拍 （10分钟） 规则：所有学员围成一圈，向同一方向侧身，以8拍节奏拍打前方学员，从肩膀到背部，最后到腰部，之后所有学员向后转，以相同节拍重复。,3）开飞船游戏（15分钟） 规则：在开始之前，每个人说出坐在自己左边人得名字，代表自己。游戏开始后，假设一个人新名字叫小草，而另一个人新名叫红花，你就要说：“开呀开呀开飞船，小草的飞船就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说

4、：“红花开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“红花的飞船就要开。”然后大家一起问：“往哪 开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。,3）开火车游戏（15分钟） 规则：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北 京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪 开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就

5、输了。,第一章：我们是一家人,3. 成立“自我成长营” 15分钟,1）团队名 2）团队口号 3）队歌 要求：积极向上，便于记忆，团队成员共同讨论决定，讲师也共同参与。,4. 团队游戏,1）同步接力（15分钟） 规则：所有学员围成一圈，每人右手拿一个接力棍，左手放在后背上，数1、2、3，向旁边同事的位置移动，移动的时候，放开自己的接力棍的同时，接旁边同事的接力棍。共移动10次，游戏中间如接力棍倒下，从1重新开始。,第一章：我们是一家人,2）多米诺（20分钟） 规则：分成2组，学员围成一圈，每个人躺在自己同事的身上，完成形状之后坚持20秒。如没坚持到20秒就倒下，从新开始。,3）信任摔背（25分钟

6、） 规则：一个人站在桌子上，双手交叉在胸前，剩下的学员两排站在桌子前面，用胳膊做成“安全网”，准备接站在桌子上的同事，桌子上的同事直直的往后倒向同事们为他编织的“安全网”。,强化学员之间的信任度，能够更加敞开心扉的投入到培训课程当中。,第二章：认识自己,自画像 - 每人用一张白纸和彩笔画出自己，并附一段文字说明，须为第一人称所写，不写名字。（20分钟）* 学员之间进行评价，给得到最多票数的学员一份小奖励。,2. 人生盾牌： - 模拟盾牌样式，要求学生按盾牌中的提示语进行填写。（25分钟）,我的过去,我的现在,我的未来,目前为止我自己最成功的事情：,目前为止我自己最失败的事情：,我最擅长的是：,

7、我最不喜欢的是：,我最想要的未来：,我最害怕的未来：,第三章：价值观澄清,1. 晒出你的梦想（ 20分钟）,每位学员思考自己的梦想，并思考这一职业工作是是如何的，然后到台上表演，但不许有语言提示，让下面的同学猜他的理想是什么。,2. 拍卖你的生涯（30分钟）,在这个世界上到底哪些东西是我们最想要的呢？哪些我们宁愿花去整整一生都要去争取的呢？ 在黑板上展示的十五项拍卖商品，每一项的起拍价都是一千。每个人现手里拿到一万元，这一万元是你一生精力和时间的代表。先给学员五分钟时间思考自己到底最想要什么。 说明：活动目的是让学生明确自己的价值观，自己最想要的是什么，并让教师明确学生心里需要及性格特点。如果

8、有犹豫等。事后辅导有针对性进行。 活动中需要让学生有一种紧张感，感到这是一生的抉择，最后让每个人都说自己的感受，需要讲师有个别性的引导，有些来买到任何项目的要引导其思考过程的回顾，并最后进行鼓励。,准备物品：1）用卡片纸制作假币：1000元面额； 2）15项拍卖商品：高学历，独门独院别墅，成功的事业，健康，长生不老药，永不变的爱情，奔驰老板车，永不变的友情，印钞机，整容的机会，重生的机会，有钱的父母，美满的家庭，环游世界的门票，权利。,职业发展、理想实现 个人生活目标结婚、车、房子等等,展望丰茂的未来，用图画来进行描述。,第三章：价值观澄清,3. 制定个人财务计划（ 50分钟）,2012年的财

9、务规划： - 收入计划：月收入-年底总收入 - 支出计划：必须支出的部分（还贷款等），孝顺父母，在男（女）朋友身上的花费，自己想买的东西，请客消费，个人衣食住行花费，电话费，等等。 - 年底存款目标：-元 如完成目标，奖励自己什么？如果完不成，怎么惩罚自己？惩罚内容要刻骨铭心。,4. 2018年的丰茂（ 20分钟）,5. 2018年的我（ 30分钟）,第三章：价值观澄清,6. 奇幻旅程： （ 30分钟）,我们生活中其实已经有很多东西我已经拥有而且很重视，但往往在实际行为中没有去关爱，重视他们。 每个人列出你生命中最重要的9个人或物品。 一场突如其来、空前绝后的大灾难降临。周围的事物都将不复存在

10、。而你却得到一艘诺亚方舟，并且奇迹般地会驾驶船的技术。这个世上除你无人会驾驶，而且学不会。现在你要带着你生命中最重要的9个人或事物开始奇幻的逃生旅程。 由于这场灾难还在进行，洪水不停地上涨。船被撞的遍体鳞伤。为了让其他人和你活得更好，请你放弃一件，9件中。对你最不重要的东西或人。请每位学员划去并一次报出名称。（以下重复至只剩3件）。 好，现在你在一起的只有三个最重要最爱的人或事物了。同学们想一想这三样是否是对你的生命都是最重要的？你最舍不得的就是他们了？我知道这种选择让你们十分难过。但请坚强一点，作出你的选择，现在你有必须放弃一样东西或人。我知道这已经很难了，谁都不想失去他们，但请慎重选择一样

11、出来（重复一次，只剩一样东西或人）。,总结：我看到各位都很为难甚至是痛心地一件件的放弃你所钟爱的东西或人。对这样的放弃大家感觉怎么样？请想想你到底有多么爱他（她）们，你有多么舍不得？你生活中有没有珍惜这么多你所拥有的，你所爱的？你为他们做了些什么？你向他们表达你的爱了吗？以后你会怎么样？你觉得下次见到他们你会有什么感受？ 说明：活动中目的是让学员感受到所拥有的珍贵，尤其是亲人感情。他们明白这对他们有多么重要，也让他们实际行动来展示他们的感情。 活动中学员可能很难决定但要学生必须选择。项目（东西或人）必须具体。如某一人、某一物，学员如有感情激动需要略作缓解。可让某一较为平静的人说原因。并且每人必

12、须每次选择后报出项目和原应因，讲师稍作分析。 最后讨论需要学生充分发表感情。个别性问题要多问。如是否知道父母或子女的生日，他们爱吃什么等，因为大部分会剩父母或子女。,第三章：价值观澄清,第四章：一路走过,1. 讲师总结（ 3分钟）,我们的“自我成长营”马上就解散了，每个人都有些心得和感受，不光自己的思考所得，还有来自别人的回馈和建议，将两者整合，并体会团体成员间的亲密信任的情感，每位成员在积极的心境中离开，获得成长。,2. 心想事成（ 15分钟）,展望未来，增进个人对生活的信心,每一位学员把双手放在胸前，闭眼睛，依次在心里设想并默念自己未来5年的计划，每一位学员默念完毕之后，要喊出“我相信，我

13、一定能成功”，然后其他所有的学员共同祝福“祝你心想事成！”,3. 分享（ 20分钟）,每一位学员写下一天“自我成长营”的感受和体会，彼此交流，讲师根据分享，总结成员在团队中的收获（我的收获）。,悄悄话：,反馈表 - 10分钟,各位亲爱的兄弟姐妹们，我们的“自我成长营”已进入尾声，很高兴和大家一起度过这美好的一天。这次的经验对我们来说是非常宝贵的，同时也谢谢大家的配合。这次“自我成长营”你的收获如何？下面是一份针对我们培训的回馈表，请根据实际填写，你的畅所欲言为下一次“自我成长营”做参考，谢谢！,1代表非常不符合，2代表不符合，3代表普通，4代表符合，5代表非常符合。 请依据自己觉得最恰当的选项填写,自画像：,我的过去,我的现在,我的未来,目前为止我自己最成功的事情：,目前为止我自己最失败的事情：,我最擅长的是：,我最不喜欢的是：,我最想要的未来：,我最害怕的未来：,我的人生盾牌,高学历,成功的事业,健康,长生不老药,永不变的爱情,奔驰老板车,永不变的友情,独门独院别墅,印钞机,整容的机会,重生的机会,有钱的父母,美满的家庭,环游世界的门票,权利,悄悄话：,1代表非常不符合，2代表不符合，3代表普通，4代表符合，5代表非常符合。 请依据自己觉得最恰当的选项填写,