当下的力量读后感作文

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1、当下的力量读后感作文 【篇一：当下的力量读后感】 这本书看了好久它用非常哲学的语言讲一件非常需要悟性的事情说实话让人看着有点累但思考的东西也较多“当下”在何处对于生活和世界我们到底看到了、体会到了什么 我们平时在生活和工作中常常被自己的思维完全控制于是忘记了“当下”作者在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法比方说可以通过自己的身体我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一而“呼吸”是最好的联系自己的身体的方式通过意识到自己的呼与吸来感受到自己身体的存在除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径比如说自己周围的事物认真观察自己周围的事物自己的环境也是通

2、往当下的途径之一 就说说我们现在的经历吧！ 办公室里养了一颗魔豆关心她的同事们每天给他浇水把它搬到窗户旁边晒太阳并且享受着它每天带给我们的惊喜它在以惊人的速度生长着几乎是一天一个模样就这样一颗可爱的娇嫩的小东西有一天我们在餐厅讨论起它来正在大家大发感慨时同办公室的一位同事却惊奇的问：“办公室什么时间种了一颗魔豆我不知道” 同学们正在上课如果这时你把其中一位同学拉到门外问其余的人出去的同学穿什么衣服你会发现就连他的同桌也不一定回答得出来 视而不见听而不闻使我们完全被自己的思维控制“当下”在何处“当下”可能是最容易被忽略的思维死角 【篇二：当下的力量读后感】 偶然的机会看见同事在学校班车上看埃克哈

3、特托利的当下的力量一书她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文作者的与神的对话音频等素材一幷拷贝给我我整整用了几周时间把英文版内容看完接着又下载了中文版仔细品读觉得的确是一本好书可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话幷不时地向学生们推荐此书毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材偶尔会与学生们探讨读书心得颇有收获现与大家交流分享我的体会说说我自己的感受与理解： 当下的力量就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下（即现在）的重要性告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界 该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己正如向杯子中倒水的道理相类似只有当杯子是空的时候才能往杯子里倒入更多的水人们也一样只有在

4、清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识其次在清空我们自己的思想的同时应该学会控制自己的情绪最淡定的人是最无敌的（至少我是这样认为的）因为他没有把破绽暴露出来正如今年的澳网李娜苦战3盘艰难淘汰大威李娜所显示的是她的淡定关键时刻不急、不躁最后一举将大威拿下进入澳网四强接着谈到无欲则刚现在的我们应该学会淡定努力做事、认真学习也许在未来的某一天我们会看到朝华考|zk168阳的美丽 该书在后半部分托利告诉我们：首先学会专注当下对曾经和未来不必计较太多我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验二要坚定的对未来的信念这个信念是我现在的努力在未来

5、的某一天一定回有所收获其次专注你的身体学会聆听你的身体从而学会聆听世界的事物不能妄加自己的联想要以事实说话爱护你身体的每一个部分从而营造一个身心健康的身体学会包容有良好心态 作者在字里行间让读者感到要关注当下关注此时此望控制自己的思维思维只是意识的一小部分没有思维不会影响到意识没有意识思维将不复存在所以别担心当你关注当下时你会有一种很强烈的满足感不会有不安不会有烦恼你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的 要做你思维的见证者你不等于你的大脑你的痛苦情绪都是你大脑的思维制造出来的而实际上你的意识根本没有创造这些思维（痛苦）是思维为了证明自己的存在而制造出来的它利用了时间而如果你去观察这些思维做为一个

6、见证者看他们是想的不做任何批判不加以分析只是静静的看着思维在变化一股强大的力量将会吞噬你的思维（痛苦）慢慢的思维（痛苦）将会消失如果你的身体里面有两个人那是两种思维你要去观察他们当他们制造出来一种情绪时你不要认同他你越认同他那你就会被两种中的任何一种思维控制 【篇三：当下的力量读后感作文】 当下的力量中告诉了人们如何对待过去、现在、未来坛子里有不少评论贴了我也来写写这本书对我的影响 读书后个人体验是时间感觉变慢人变得沉稳不再那么焦燥书中对我影响最大的一点是如何看待过去、现在、将来过去是最容易让人产生悔恨的地方当你能了解最重要的是如果度过当下这一秒的时候你就不会再为了后悔过去没有做好的事情而耗费

7、情感未来则是容易产生焦虑、不安、害怕的地方当知道当下这一秒最重要之后我也不应再为未来的可能发生的事情而不安还是好好度过当下时刻吧 只要能够让心灵处于平和、沉静的状态完成一件紧急的工作与看娱乐节目、发呆、做其他无意义的事情并无区别当下这一秒要做什么不要跟随理性、不要跟随情绪要跟随你的心灵如果今天必须提交一份重要、需要花费大量时间投入的工作即使想通过娱乐来逃避行动的话心灵也会通过焦虑情绪告诉你你并未正确度过当下所以要跟随心灵剩下的就很简单了观察到你真正需要的对我而言通过情绪就能知道我是否在做当下应该做的事情 以前也研究过GTD最后的发现对我来说问题不在于任务如何分类而在于如何推动自己去做事情问题的

8、关键在于选择什么是值得在当下做的事情而不是用紧急、重要四个象限来机械的决定要做之事可以大段时间的浪费生命如果这同样能让我的心灵处于平静什么也不做什么成果也没有也是一种积极的行为这是以前从未想过的所以当下的力量对我是更有帮助的一本书 六祖坛经中有一个小故事大意是一个和尚问一个得道高僧说如何开悟高僧回答吃饭、念经、睡觉和尚说这些我也做啊高僧则回复：我该吃饭的时候吃饭该念经的时候念经该睡觉的时候睡觉用当下的力量来解释就是高僧所作的在每一刻都是心灵中认为的最重要的事情因而能够心无旁缪的行动而我则在工作的时候想着玩玩的时候想着工作为过去而悔恨为未来而焦虑经常处于不安的状态这些焦虑不安非但没有任何用处还消

9、耗了大量身体能量 当代人喜欢抱怨抱怨好工作岗位都被占了没钱的抱怨房价太高抱怨没有社会医疗保险不足抱怨CPI涨的太厉害；有钱的抱怨社会腐败抱怨有了钱却没有安全感要移民；移民的抱怨在国外没有归属感不能融入主流社会这些抱怨真的是想通话语来改变不平等不合理我看未必绝大多数人只是一种情感宣泄世界上真的有能不让人不抱怨的地方我想确实有就是在人的心灵深处跟着心灵指引过好当下这一秒绝大多数的抱怨都会消失变成新生产的东西或是对路边小草的欣赏即使仍然有抱怨这时的抱怨也是为了推动问题的解决抱怨不参杂太多的情绪人们能在抱怨之后平静的投入下一件值得做的事情 当下的力量非常好的一本书但中文版的翻译加入了译者自己的想法比如

10、生造出来的“临在”一词再比如“臣服”感觉要下跪磕头似的很不舒服再比如某章的标题“思维逃避当下的策略”让人容易误解为“想想逃避当下”所以又买了英文版果然发现原版中这些让人别扭的地方都表达的很清楚 【篇四：当下的力量读后感】 当人们活在当下与内在的寂静有所连结便可超越复杂的心智与情绪发觉潜藏于内心深处恒在的平静满足与力量埃克哈特托力 我们拥有珍贵的东西当下的力量生命是由无数个片刻所组成的当下仅是众多片刻中的一个但是我们每个人都活在当下当下使我们无法逃离的现实我们总处于当下既然如此为何不顺其自然与其友善相处呢有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学盼望着大学毕业好工作接着又开始盼望着结婚生子然后小孩

11、去上学自己回去上班之后盼望着退休退休之后自己的一生到最后生命快要终结的时候忽然明白自己一直忘了真正去活劳碌了一生时时刻刻想的是未来每天活在对过去的与对未来的忧虑之中却忘了自己是活在当下的“我们思索着过去忧虑着未来结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力”就这样在不知不觉中失去了每一天每一个精彩的刹那失去了生活本身的乐趣 活在当下放下对过去的纠结放下对未来的迷茫体验生命中的每一分每一秒把握当下人生的意义就在眼前生命的喜悦俯拾皆是 活在当下是一种豁达的人生态度顺其自然在顺境中学会珍惜与感恩在逆境中也学会欣然接受过一个充实的人生 活在当下是一种清醒现实的生活态度昨日已成历史明日尚可未知只有当下有我们

12、自己掌握 “人生就像一场旅行重要的不是目的地而是沿途的风景以及看风景的心情”只有我们清醒地意识到我们活在当下才能用心去感受去欣赏这沿途的风景也才能心无杂念抛开所有烦恼与不快享受人生的乐趣 当下的力量2是一本美妙深邃的灵修读本每一段虽然很短但要用心用神去体悟初次读这本书领悟到的东西还不是很多但若经常读每天读一小段慢慢咀嚼细细品味并用内在觉知来吸纳其中的精髓定能净化心灵拂去疲惫即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与美好达到内在的平静与和谐 【篇五：当下的力量读后感】 其实很多书本我们只读一遍是不够的读一遍不能理解其中真正蕴含的道理或者多读几遍之后我们可以在书本中找出更多的道理得到更多的启发

13、就像我最近翻阅的这本书当下的力量看第一遍的时候我压根就不知道他在讲什么有些懂得的部分也都是模模糊糊的于是我决定看第二遍当我看第二遍的时候我就能够更加深刻的理解作者想要表达的意思了 你会惊讶地发现自己一直都处在大脑或思维的控制之下生活在对时间的永恒焦虑中从而阻碍你摆脱内心的痛苦但实际上我们只能活在当下活在此时此刻所有的一切都是在当下发生的而过去和未来只是一个单纯的时间概念通过向当下的臣服你才能找到真正的力量找到获得平和与宁静的入口在那里我们能找到真正的欢乐我们能拥抱真正的自我 很多人活得很痛苦或者很焦虑其实是因为太怀旧或者太放不下走得很急我们会错过很多的风景走得很慢我们的心也会很累其实活在当下就

14、是最幸福的我们应该要真正的询问自己内心所要的找寻自身的力量用平和的心态去获得真正的快乐去追寻真正的自我 【篇六：读当下的力量有感】 当我的思维操控着我合上德国着名作家埃克哈特托利写的当下的力量时我深刻的感受到：活在快乐的现在千万不要让思维把你激怒 作者指出人类受苦的根源是来自我们大脑的思维他举过一个这样的例子：今天你被某人激怒晚上引你发怒的人早已安然入睡但你却被气得睡不着那件事已经过去了是你的思维不放过你许多人都知道ABC理论A是引发你情绪波动的人或者事B是你的信念C是你的负面情绪通常当人们不喜欢C的时候都会去找A的制造者可我们不知道B是我们唯一可以改变的而且引发C的不是A而是B 在书中作者还

15、提出了一个我们受苦的原因“痛苦之身”剧作者描述痛苦之身好像一个寄生虫在它沉睡时一切都安然无恙可是一旦外在的人、事、物启动了它它就会苏醒我们可以看到一个文质彬彬的人会忽然间变了一个人出现语言或肢体上的暴力行为或是有时候自己都不知道自己为什么会为了一件小事而激怒 也许很多人认为自己已经认识自己了解自己但从你的内心来讲你并不了解自己如果了解就可以快乐的享受生命 【篇七：当下的力量读后感】 感谢孙校长让我读了一本好书当下的力量当时选书的时候是被书名所吸引这应该是一本传递正能量的书看过之后的确如此它有一种神奇力量这种力量可以让读过的人不知不觉中改善自身的生活变的积极、乐观这不是一本一口气读完的书刚读前几页时我甚至感觉读不下去理解不了一直读到第页超越你的思维这一章节的时候我才有所领悟要学会控制自己的思维和情绪达到一种内心的平和进入临在的状态只有在这种方式下你才有可能进行创造性的思考只有在这种状态下你的思维才具有真正的力量 这本书的作者是德国的埃克哈特托利在书的第一章提到一个问题：开悟作者喜欢佛陀将开悟简单地定