积极的心态心理健康教案

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1、积极的心态,成功的一半 一、活动主题:积极的心态是成功的一半 二、活动目标: 1.通过典型的生动有趣的故事说明,成功属于那些充满热忱的人。 2.教育学生如何才能使自己拥有一个积极的心态,对待学习对待生活。 3.让学生紧跟时代发展,逐渐认识竞争,初步树立竞争意识 。有了竞 争意识,才能在未来的学习生活中顶住压力,学会生存。三、活动方法:谈话四、活动过程 (故事一) 据说在推销员中流传着这样一个小故事,两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚,怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。 另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来皮

2、鞋市场大的很呀”。于是想方设法,向非洲人推销自己的皮鞋,最后发了大财。 面对同样的现象,为什么会出现不同的结果?(故事二) 赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人,她很难过地写信对父母说:“一心想回家去”她的父亲给她回了一封信,信中只有两行字,但这两行字却永远留在她的心中,并改变了她的生活,这两行字是什么呢?“两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。” 从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳,她和当地人交朋友,互送

3、礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书快乐的城堡,她从自己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。对照故事反思自我 1.是什么让她发生了如此大的转变呢? (留给学生讨论的时间) 是她父亲的话启发了她,使她看到了自己的希望。 沙漠的环境没有改变,小铁皮房地没有变,气温也没有变,印第安人也没有改变,改变的是她的心态。就是当人遇到困难时,坏心态让你退缩,并陷入悲观的深渊,好的心态让你乐观,并能获得成功的喜悦,可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。) 我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们,我们怎样对待别人,别人就怎样对待

4、我们,一个人刚开始的心态,在很大程度上就决定了最后的成功,这比其他因素都重要。良好积极的心态是乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感,这就要求我们以满腔的热忱对待学习和生活,热忱在英文中是用两个希腊字组成的一个是“内”一个是“神”,事实上一个热忱的人等于是有神在他的心里,热忱是一种炎热的物质,是其心里的火花,它不仅能激励自己为实现目标采取行动,而且能对周围的人产生巨大的影响和感染。 2你在生活、学习中有没有遇到诸如此类的事情呢?你是以什么样的心态去对待的呢?(学生例举了一些事例,很感人) 当人遇到困难时,坏心态让你退缩,并陷入悲观的深渊,好的心态让你乐观,并能获得成功的喜悦。

5、成功与否取决于一个人的心态的好坏。 心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。 不同的心态决定处理问题的方式和态度不同:一个以满腔的热情对待这件事,另一个则以悲观消极的思想去对待,导致了结果上的巨大差异。播放十大感动中国人物刘伟视频颁奖词:当命运的绳索无情地缚住双臂,当别人的目光叹息生命的悲哀,他依然固执地为梦想插上翅膀,用双脚在琴键上写下:相信自己。那变幻的旋律,正是他努力飞翔的轨迹。 (1)刘伟在生活上遇到了哪些挫折?他采取了怎样的人生态度? (2)刘伟的故事给了我们哪些启示?启示: 用积极的态度对待挫折,要坚强地迎接挫折的挑战,将挫折变成成功路上的垫脚石,“艰难困苦,玉汝

6、于成”. 如果你有了这样良好的心态,你就会发现学习的乐趣。数学不再枯燥乏味,语文也就不再唠叨,科学不再那样的难以把握,英语也不再那样难以记忆,你就会发现自己心中的星星,数学是多么的严谨,它时刻折射着哲理和美,科学则会使你像站在知识的大海边拾贝的小孩,充满希冀和梦想,语文则会让你在李白、苏轼、雨果,巴尔扎克那里做客畅谈,英语也将为你打开一条通向异国风情的通道,生活也不再是“寝室教室餐厅”的单调的三点一线,而是一条通向成功的坦途,是生命交响曲最华丽篇章的主旋律的前奏,你就会为之兴趣盎然,兴奋不已,你就会全身心的投入到学习中去,你每天都会是以热切的心情期盼新的一天的到来。” 人的潜能是无限的。坚信:

7、 你有多大目标, 就会有多大收获! 并坚持为之努力 九个人过桥的试验 教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。顺利过桥走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳教授问:现在你们谁敢走回来?没人敢走了教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓趴下了。 教授这时打开所有的灯,大家才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才

8、在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?这个人说,我担心网不结实。 这个试验揭示的原理心态影响能力死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。 这个试验揭示的原理 心态影响生理 无论何时:积极的态度象太阳,照到哪里哪里亮;消极的态度象月亮,初一、十五不一样

9、。 你改变不了环境,但你可以改变自己; 你改变不了事实,但你可以改变态度; 你改变不了过去,但你可以改变现在; 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能预知明天,但你可以把握今天; 你不能样样顺利,但你可以事事尽心; 你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容貌,但你可以展现笑容。 如何培养和保持积极的心态? 如何培养积极的心态? 1. 自己拥有的一切完全接受2 要坚守承诺全力以赴把事情做好不找借口,不推卸责任.如何保持积极的心态?不说消极的话,不做消极的事;远离消极群体;3.多和成功人士接触,交朋友;失败必有存因,成功必有方法,努力寻找解决问题的途径和方法;对自己的行为负责.给自己一个笑脸(播放课件图片)积极的心态=成功的一半!反思:一个学生的学业成功也主要决定其心态的积极。我们教师在教育教学活动中,应多注重培养学生积极的心态,使他们乐观地面对学习生活中的各种问题,从而生活动得更加美好。通过此次主题会使学生逐步树立积极的心态,摆脱消极的不良情绪,学生的积极性会有很大的提高。

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