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1、初一新生适应心理,永安中学六年级心理健康教育,新校园 新生活,适应,1、初中与小学相比,有何不同? 学习上, 生活上, 人际关系上,,心理健康标准,(学习上 学习课程增多,难度加大; 教师讲课节奏快了; 需增强自学能力; 作业多了 生活上 还不熟悉学校环境,很多地方还不清楚位置; 感觉成长变化了很多,不如小学那么单纯了; 学习生活中不如小学那么好玩了;,心理健康标准,人际关系上: 与老师的关系上:不如小学那么依赖老师了, 开始学习自我管理; 与同学的关系上:对新的同学还不太了解,还 没有很强的团结感和归属感; 形成小团体,男女生之间有一定的界限; 情绪、情感上: 怀念小学的生活,怀念小学的同学
2、和朋友; 情绪体验更加丰富、细腻了;,从小学进入初中,整个学习生活环境发生了很多的变化,同学们心理上或多或少会产生波动: 1、对新环境感到陌生、有点不安; 2、产生紧张、迷茫的感觉,不知该如何更好的学习; 3、面对新的同学,不知该如何尽快熟悉、结交到好朋 友? 4、对新的班级还没有归属感,较多怀念小学的生活及 同学? 5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学, 觉得自己步入了新阶段,感到初中生活很愉快?,以上14点心理变化在入学之初都是正常的现象,不必过分紧张和不安,相信过一段时间后,同学们都能很好适应新的学习生活,保持身心健康。,学习适应,案例一:调整心理落差 某同学说:在小学时,我在
3、班上学习拔尖、是班里的主要干部,而进入初中后,我突然发现周围高手如云,自己并不出众,为此感到伤心和懊恼,甚至有些厌学。,心理落差调整不良导致适应障碍。,心理号脉,1、树立正确的学习观。与生命相结合 2、要学会惜时。效率 3、学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结 4、快乐学习,学习快乐。 5、多纵向比较,少横向比较。 自我期望过高,而自我评价过低,心灵处方,第一、积极的心态 成功的公式:勤奋+方法+心态=成功,许多事情的结果,取决于我们的认识和看法。 第二、利用兴趣、培养兴趣 变“苦学”为“乐学”,变“要我学”为“我要学”。,快乐学习之法,人际适应,游戏,大风吹,案例二:适应不良 某同学谈到自
4、己总是留恋刚刚过去的生活,想家、怀念小学的同学。班级人际关系也不太融洽,在班上未担任主要干部,考试成绩一般,情绪低沉,决心在下次考试中与班上同学一决高下,但自己在复习时情绪很不平静,学习效果不佳,看书时注意力难以集中,读过的内容记不住。为了争一口气,连连开夜车学习,造成心动过速和失眠。,心理学上称之为“回归心理“。具体表现是迷恋过去,有一种希望回到过去的心态。它主要是由于对新生活不适应,对新环境的陌生而造成。由于人地两生,而特别留恋过去,想回到过去那个熟悉而亲切的环境中去。对于新生来说是正常的心态,但是如果长期处于一种怀旧、留恋过去的心理状态中,会造成学习上的不安心,甚至夜不成眠,形成阻碍学习
5、的心理压力。,心理号脉,1、树立一个正确的目标。 2、多与同学接触。 3、培养业余爱好。 4、及时交流、沟通。,心灵处方,一、热情交往的能力。 人际关系是互动的,不要总是消极地等待别人来主动关心自己,而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的,你对别人开放,别人也会对你开放。所以热情是良好人际关系的前提。,人际交往技能,二、理解尊重的能力。 每个人都有自己的气质和性格特点,不同的成长背景和生活习惯,这些造就了不同思维方式或做事方式,所以在与同学交往的过程中,如果能互相理解尊重,大家的关系就容易融洽,也会减少不必要的摩擦。,三、以诚相待的能力。 人与人的交往,最重要的就是真诚和善意,这
6、也是做人的根本原则。口是心非,虚伪傲慢的人是难以有朋友的。 四、宽容谅解的能力。 俗话说:“人无完人,金无赤足。”我们周围的同学(包括自己)都还处于成长的阶段,处理问题常会有很多不妥之处,在许多问题上同学间也会有不同的见解,这就要求我们心胸宽阔一些,相互谅解,宽容,就不会导致敌意。,五、换位思考的能力。 根据生活经验,人们经常会当自己犯错误时容易找借口,而当别人犯错误时不容易给与理解,这是人的弱点。因此,我们同学在与他人相处时,要注意相互理解,学会站在别人的角度考虑问题,培养换位思考的能力。,六、消除依赖感,培养独立思考的能力。 在人际交往中还有一种不健康的心态,就是依赖感过强的人,总是希望别
7、人象父母兄姐一样关心自己,凡事都要别人替自己拿主意,这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲,他们强求别人和自己一起学习,一起复习功课,向自己通报行动计划,甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种性格缺陷,应及时加以纠正。,什么样的人会受到同学的尊重和欢迎呢?,1、关心他人,乐于助人,公正讲道理; 2、有责任心,敢于承认错误; 3、热情、开朗,积极,喜爱交往,待人真诚; 4、有独立思考能力,不依赖别人; 5、谦虚,有欣赏别人的能力,尊重别人的感受和想法;,什么样的人是大家所不喜欢的呢?,1.以自我为中心,只关注自己,不为他人的处境着想,有极强的嫉妒心。 2.缺乏责任感,逃避责任; 3.虚伪、固执,爱吹毛求疵; 4.不尊重他人,操纵欲、支配欲强。 5.对人淡漠,孤僻、不合群; 6、狂妄自大,自命不凡,瞧不起别人 7.不肯帮助别人 8.气量狭小,对人际关系过分敏感; 9.势利眼,只看重自己的利益; 10.生活态度消极,不上进;,祝愿全体同学愉快地度过 快乐的初中生活!,