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1、一、指导思想在全面贯彻体育教学大纲的基础上， 以“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准为依据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。二、教学理念依据体育与健康及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，使我们的课堂真正成
2、为交流情感、体验快乐的课堂。三、教材分析跳高技术是全日制普通高级中学教科书体育与健康高中年级教材中的选修教材，属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大，所以本学期将安排6个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。四、学情分析高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自
3、己想象力、模仿力和创造能的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛和小组动作展示，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 五教学目标1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。3、身体健康：发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。4、心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。5、社会适应
4、：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，小组跳绳动作的展示，培养学生团结协作和探究创编能力。背越式跳高技术教案课次 1 任课教师李品王 红原县藏文中学 课的内容1.介绍跳高运动的形成与发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作；2.学习背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。 （2课时）学习目标1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术（原地过杆）。4.掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。5.培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。教学重点难点重点：背越式跳高起跳技术、腾
5、空与落地技术。难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序。课的部分时间课 的 内 容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分5分钟一. 课堂常规要求1体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。2师生互相问好，教师宣布本课内容，以及课要求。3介绍跳高课程的教学安排和考核标准（背越式跳高共学习10课时）。4考核方法采用标准高度下的动作技评。7安排见习生活动内容。1队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：集合动作要静、快、齐同学认真听讲。教法：教师简单介绍跳高理论部分内容，学生用心听讲。要求：学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原
6、理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。准备部分10分钟一. 一般性准备活动1慢跑：400米2准备操第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：振臂运动第四节：体侧运动第五节：体转运动二、专项准备活动第一节：腰绕环第二节：正侧压腿第三节：两人一组压肩第四节：两人一组翻肩第五节：活动各关节、韧带第七节：加速跑 30米2各48中中教法：教师讲解，提示准备活动练习要求，练习学生练习。要求：1慢跑排头速度适中，保持队形。2由教师带领，学生由四列横队-成体操队形散开。3教师示范、并指挥，学生认真、舒展地完成练习。4逐渐加大幅度和力度。队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X
7、 X X XX X X X X X X基本部分25分钟一、背越式跳高起跳技术学习1简介起跳技术的组成起跳：由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳环节组成。2学习原地摆臂动作要点：两脚原地站立，双臂同时摆动，摆大臂拔腰，摆至最高点时有突停动作。3学习原地摆臂、摆腿练习。 要点：两脚前后站立，身体重心在后脚（摆动腿）上，以摆动腿大腿摆至与地面平行时突停，同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰，动作要协调配合。4学习迈步放脚 要点：摆动腿在前，起跳腿在后，身体内倾，起跳腿同侧臂扶栏杆（或同伴），身体重心落在两脚之间。迈步动作同练习，以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地，髋扭紧。1各68次小教法1：教师逐一讲解、示范起跳技术（分
8、解动作），指挥学生依次体会动作，纠正错误，典型学生示范。队形：X X X X X X XX X X X X X X要求：速度由慢到快，幅度由小到大。摆臂时大臂摆至肩高时要有突停和提腰动作；摆臂、摆腿时摆动腿大腿摆至与地面平行时突停，同时起跳腿蹬伸、摆臂、提肩拔腰，动作要协调配合；迈步练习时，以脚外侧迅速滚动到全脚掌着地，髋扭紧。5迈步起跳练习（本次课重点）。 要点：同迈步放脚。在摆动腿蹬伸后，迅速转为垂直，同时，摆臂提肩、拔腰，使身体向上腾起。摆动腿折叠，摆动时注意带动髋部向上摆动。A上一步和上三步助跑起跳练习。10米左右 B沿圆圈或孤线做上一步或上三步助跑起跳练习。 二、初步学习原地过杆落地
9、技术 1原地倒肩挺髋练习 要点：在海绵垫旁，背对海绵垫，仰头，倒肩、展体、挺髋成背弓动作，最后用肩背部落在海绵垫上。2在跳箱或高凳上进行过低杆或过皮筋练习。 要点：背对海绵垫站立，原地双脚起跳，做挺髋、踢小腿练习。动作：8-10次各6-8次中中教学要求：学习动作时，不必过分强调学生重心下降，只需要求学生动作自然协调用力，形成快速起跳动作节奏。教师讲解示范后，让学生前后互相纠正 教学要求：1当动作基本掌握时，可以垫高起跳点（如在低跳箱上），来完成同样练习，要求肩背落地支撑后，保持身体成背弓姿势。2跳起后，依次完成仰头，倒肩，展体，挺髋成背弓；两小腿向上踢，用肩背部着垫。3教师或请同学进行示范。学
10、生练习，教师保护帮助。注意安全。见习生可帮助扶杆或帮助纠正错误动作。 队形：xxxxxxxxx x xxxxxxxxx x 结束部分5分钟1放松练习：利用肋木放松上下肢。2集合讲评。3布置课后作业：起跳技术的动作要点是什么？加强弹跳力素质的练习。4安排值日生活动内容。5归还器材，师生再见。281小队形： X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：充分放松全身各部；认真听教师讲评，课后认真完成作业成绩；积极归还器材。场地器材跳高垫2床、跳高架2副、横杆2根、体操垫6床课后小结背越式跳高技术课教案课次 2 任课教师 李品王 红原县
11、藏文中学课的内容1背越式跳高起跳技术 2背越式跳高助跑学习目标1. 进一步掌握背越式跳高起跳技术。2. 初步掌握背越式跳高弧线助跑及弧线助跑起跳技术。3. 初步掌握弧线助跑起跳背越跳上高垫技术。4. 掌握发展高跳能力的练习方法；上步起跳摸高物(单、双脚)。5. 培养学生分析问题、解决问题和奋发向上的精神。教学重点难点重点：背越式跳高起跳、助跑技术。难点：背越式跳高助跑与起跳技术的衔接。课的部分时间课 的 内 容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分4分钟一、课堂常规要求1.体育委员集合整队、清查人数、检查服装，向教师报告。2师生相互问好。3教师宣布本课内容及要求。5安排见习生活动内容。二、
12、提问提问上节课所留作业，帮助学生巩固所学知识。1队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：1见习生帮助教师纠正同学们答题错误动作，同时观看教师上课的组织教法。2抽问：可让学生有所考虑和思想准备。准备部分8分钟1沿田径场慢跑一圈2行进间操（利用篮球场完成）第1节 扩胸振臂 第2节 腹背下蹲第3节 踢腿运动 第4节 体转运动第5节 全身运动 第6节 跳跃运动3专项准备活动正侧压腿，活动各关节。加速跑30米2。1各28中中队形：四路纵队沿篮球场跑。要求：排头学生带好队，保持好速度跑。教法：教师边讲解、边示范，领做并指挥。要求：动作规范、优美；专项练习时要求动作灵活、协调，有力度。基本部分
